舟のポーズ =姿勢を良くする腸腰筋

【ヨガレッスンスケジュール】
○下関のスケジュールはこちら(一般ヨガ)

○5月の子連れヨガ教室 →その模様です。
5/10,24 (金)  10:30~11:30    
     in アルミュール(市民球場、北運動公園付近)
   
★体験希望の方は、こちらまで
★講師はどんな人?!→こちら 
★体験者さんの声はこちら
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【ヨガワークショップ】
2013/6/15 安部吉孝先生 コアヨガ in下関市生涯学習プラザ ↑↑↑ NEW定員残り4名!!
2013/6/29 kanae先生  クリスタルボールヒーリング in下関生涯学習プラザ
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腸腰筋を刺激する為、舟のポーズをキープ!!
姿勢を正してくれる筋肉なので、
たまにやっています。

でも、鍛えるより
最近は、暖かくなったので、
ゆ〜くり伸ばすことも、クラスでは増えてきました。

ストレッチって、気持ちいいので、
最近みんなのシャバサナが、
かなり深ぁぁぁいっ‼

寝息が、どのクラスからも聞こえております。029.gif

これがまた、癒される〜!


みなさんが、シャバサナを深めてる中、瞑想するのが、本当に気持ちいい!

講師の特権ですね!
みなさん、いつも、ありがとうございます!

暖かい時期は、
シャバサナと瞑想が長〜く出来て、
しあわせ〜。



kana


by yogabakana | 2013-05-26 11:34 | YOGAのお話♪ | Comments(0)
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