頭立ちのポーズ(三点倒立)シルシャアーサナ

【ヨガレッスンスケジュール】
○下関のスケジュールはこちら(一般ヨガ)

○7月の子連れヨガ教室→その模様です。
7/5,19 (金)  10:30~11:30    
     in アルミュール(市民球場、北運動公園付近)

○小倉南区 徳力新町
8/3 (土) 19:00~20:30 in みんなの託児 光楽園 (一般参加O.K.!!!)

○宗像市(赤間)
7/3,10,17,24 in赤間西コミュニティーセンター和室

★体験希望の方は、こちらまで
★講師はどんな人?!こちら 
★体験者さんの声はこちら
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【ヨガワークショップ】
○2013年7月28日(日)10:30~16:00 「癒されフェア」開催 !!! 
↑↑↑YogaNEW 11:00~12:15 定員残り満員御礼!枠拡大検討中! !!!!
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三点倒立って、ほんっとに苦手だったなぁ。
前やったら、mamiさんが撮ってくれてたので載っけます。
昔の先生に、「壁を使って練習しましょう。」と言われるたび、全く出来ない。
怖すぎる。壁が怖いし!って壁が信用出来なかった。笑
先生も「kanaちゃん、一見出来そうなのに全く出来んね!」
とお手上げ状態。笑
でも今ではできちゃうんですよね。 
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で、今では伝授してたりする。。。
先日デビューしたnamikoさんも養成生の中で全く出来なかった一人。
なのに、最終日にスウ〜〜〜っと出来てた!!!
地道に練習してたと言っていました。
すごいね〜!!

ただ、注意点があります。
※解剖学的に、首から頭の先までの長さ(A)と、肘から手首の長さ(B)
を比べたときに、A>B の人は首を痛めるので出来ません。

ヨガのポーズで解剖学的に出来ないポーズは必ずあります。
出来る達成感は確かにあるけど、無理なく楽しく付き合いたいですね。


kana










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by yogabakana | 2013-07-11 07:07 | YOGAのお話♪ | Comments(0)
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