指導者向け安部先生のワークショップレポートその1です!

【ヨガレッスンスケジュール】
○下関のスケジュールはこちら(一般ヨガ)

○12 & 1月の子連れヨガ教室→その模様です。
12/6,20 (金)  1/10,17 (金) 10:30~11:30    
     in アルミュール(市民球場、北運動公園付近)

○小倉南区 徳力新町
12/21 (土) 19:00~20:30 in みんなの託児 光楽園 (一般参加O.K.!!!)

○宗像市(赤間)
1/15 in赤間西コミュニティーセンター和室

★体験希望の方は、こちらまで
★講師はどんな人?!こちら 
★体験者さんの声はこちら
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以前から下関のみんなに好評の先生、安部先生の「指導者向けワークショップ」
のレポートです。
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ヨガの講師仲間を集めて、今まで漠然としていたことを質問しながら
解剖学の視点から理論的にかつ分かりやすく説明して下さいました。
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○肩甲骨の動き方と腕の動き方の説明
○一般的に“骨盤を締める”でとらえられている事と“本来の骨盤の動き方”の説明
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気持ちよさそう!
○ストレッチポールを使ったストレッチ方法
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反りの苦手な方に必要なストレッチングの方法で、namiさんの背中が、
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こんなに柔らかくなりましたぁ!背中の張りがなくなった!
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感動で握手で、笑いが起きる。。。。
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○お尻を引き締める方法
みんな必死な中、「こっち向いて〜〜」と笑顔で答えてくれました。
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姉さんピースサイン!!
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ayumiさん素晴らしい変顔!
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○サイドランジの膝を痛めない方法。by ayumi
右に〜〜〜〜〜
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左に〜〜〜〜〜〜忍者みらい。笑
楽しいワークショップ!どんどん自分の曖昧だったところがクリアになっていきました。


つづく。。。。























yoggy sanctuary レッグウォーマートレンカ








by yogabakana | 2013-12-16 09:49 | YOGAイベント(WS)♪ | Comments(0)
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