おいしいおっぱい♩♩

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私の好きな「玄米せんせいの弁当箱」ってコミック本があります。
すごーく好きで、農家の話や、食べ物の話、
家族の話が沢山でてきます。
私が履き違えてとらえていたことで、感動と反省もしたことがありますし、
初めて知ることもワクワクしながら読める本です。^ ^

なにより、食事の大切さが、赤ちゃんや子育て、体調だけでなく、精神にどれだけ影響するかを、
ホッコリさせてくれつつ、主張は強くないのに教えてくれます♩
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で、すごく面白かったのが、題名にした「おいしいおっぱい」というお話です。

↑赤ちゃんが、お母さんのおっぱいを嫌がり、あげくは、おっぱいがうまく出なくなったお母さんが、
おっぱい専門のおばあちゃんに話を聞いている一幕です。

おっぱいは、お母さんの血液。
これは何となく知っているし、よくカフェインやアルコールを飲んではいけないのは、
そのまま赤ちゃんに与えることになるから。
ですよね?!
赤を白くするのは酵素の働きなのは知りませんでしたが、
お母さんの食事がおっぱいの味になるそうです。
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おばあちゃん「赤ちゃんの舌は大人の何倍も敏感なの。その舌には、自分に害があるものを見分ける力があるのよ。」

【乳質がわるいときの赤ちゃんのSOS】
というのがありました。
①嫌がって飲まない
ぐずりながら飲む
寝たふりをする
②夜3時間以上の長寝をする
眠りのみをする
③湿疹ができる
④お尻が赤い
⑤目やにや涙が出る
⑥髪が逆立つ
⑦機嫌が悪くうんうんとりきんだり、
文句をいうような声を出しながら飲む
⑧痩せてたり太りすぎ
⑨げっぷやおならが多い
10.オムツかぶれがある
11.便秘や下痢を繰り返す
12.顔色が悪い
13.お乳をよく吐く
14.ベタベタ甘える
15.活気がない
16.鼻水がでる
17.体をくねらせて飲む
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どうやら、大人が味見しても、マズイか美味しいは分かるそうです!
↑乳質の判定までありました。
◎良質 透明で青みがかかっている。さっぱりとした甘み
大人が飲んでも美味しい。漏れ出ない。
◎普通 お米研ぎ汁の最初の色。甘みが強すぎる。
◎悪質 黄色を帯びている。塩っぽかったり甘みがない。
◎悪質 渋みがありまずい

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おっぱいの味を悪くする食べ物
脂っこい食べ物、餅、赤飯、菓子果物、甘いもの、
ジュース炭酸飲料、清涼飲料水、乳製品、
鶏卵、肉類、あくの多いもの、インスタント食品、
ピーナッツなどナッツ類、刺激物(たばこやアルコール、贅沢品)

食事が欧米化しているうえに、美味しいとされるものが
たっぷり含まれていますね。(^^;;
自分だけなく、脂っこいものや味のハッキリしたものを家族で好んでいれば、尚更食事を考えるのは大変なのかもしれません。
甘い物は、頂き物でも貰いやすいですしね。(^^;;

おばあちゃん
「残念ながら、これさえ食べれば、いいお乳かでると言い切れるものはないの。
ただ言えるのは、乳質が悪く食べ物をとって乳質が良くなることはないわね。」
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ママもパパも味見してみるといいようです。
おばあちゃん「それにね。湿疹や目やにが出るのは、どうゆうお乳の時かも判断できるでしょ?
どんな名医もその経験にはかなわないもねぇ。」

そして、おっぱいが美味しくなる料理は、
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低カロリーであっりした和食だそうです♩
穀物5.野菜2.魚介類1の割合。
そして腹八分目を心がけることなのだとか。
なにより、リラックスしてお味噌汁の暖かさに癒されたりすることは、大切。
イライラは、おっぱいの大敵。

そして、母乳を飲む力と、哺乳瓶飲む時の60倍なんだそうです。
その力は、知能まで関係があるようです。
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げんまい先生
「授乳は、赤ちゃんにとって、
初めての家族団らん。
きちんと目を見つめて、赤ちゃんに優しく語りかけながら飲ませてあげてください。」
授乳時は、いろんな情報をお母さんから得ていると
聞いたことがあります。
よかったら、家族団らん時はテレビや携帯しながらを、
少し控えてみてもいいなもしれませんね。
赤ちゃんが寂しがるのかな?!

ご興味ある方は、
「玄米せんせいの弁当箱4」をお勧めしまぁす♩










by yogabakana | 2015-01-21 20:20 | 親子ヨガ(子連れ) | Comments(0)
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