昨日のヨガの様子

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ヨガイベント【お寺deYOGA vol.5】
2015/09/05 (土) 10:00-17:00 定員36名
2015/09/06 (日) 10:00-17:00 定員36名
受付中徐々にご予約もらってまぁす♩
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(写真は、昨日の夜ヨガクラス、シャバサナの一コマです。)
昨日のヨガは「ジェントル(やさしい)ヨガ」をしました。ゆっくり流れてどう身体がうつろうか。観察していき、じっくり動かす。自分の小さな変化に気付き寄り添う時間。それってとても神聖で静かな時間。私にとっては、その神聖な時間に立ち会う時間。まだまだ自分のリードは、省みる所が多いですが、誰かの「心地いい時」「気付き」の一瞬になればいいなぁ。





















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↑本当に大好きな本です!ぴんと来たら是非読んでほしいなぁって心から思っています。

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by yogabakana | 2015-07-24 10:04 | YOGAのお話♪ | Comments(0)
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