11/12 身体を整えました〜 in豊浦町 黒井

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身体を整えました。木曜日のお昼は、食事直後の方も多いので、だいたい始めは、ポールなど緩やかに動いていきます。^ ^
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ビフォーアフターです。腰の反りがなくなり、背中がすっかなりされて、バストがアップしているのが分かります。
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やや前重心だったのが真ん中に戻っておられますね。顔がスッキリしているようにも見えます。お尻とアンダーバストもキュッとしたかなぁ。^ ^
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ビフォーアフターです。背中はスッキリされ、バストアップされ、太ももが細くなったように見えますね。
ただ、もう少し内腿と下腹部のトレーニングを後半に持って行き、身体に記憶される練習が必要だったのかもと思っています。
シークエンスをもう一つ工夫する必要がありそうです。前回のシークエンスはバッチリ合われていたようなので、個人差が出るんだなと改めて感じます。もう少し研究と勉強をいたします。


みなさん、今回は「お腹のあたりがスッキリしている」と言われていました。
身体がある程度整うと、スペースが広がったように感じますよね。

それから、「今日は、身体の中で繋がりを感じられまさした。」と喜んで下り嬉しいです。

前回のリンクを貼って気づいたのですが、今回と同じメンバーさんでした!!あらぁからありがとうございます♡

次回は、11/26 (木) 13:30-15:00 枠は残り2名様です。^ ^ ありがとうございますは





by yogabakana | 2015-11-13 15:30 | ボディーコンディショニング | Comments(0)
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