5つの基本的筋肉連鎖で姿勢改善 ~番外編〜

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なんでこんな写真があるんだと思ったら、
「かなさん、旦那さんの方見るときにさっきの首を横に
顎を肩に近づけて反対側の体側を縮めて振り返って」と
先生から言われる。
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また間違った身体操作で振り返るのもした。
この例で
振り返り方によって自分がやりづらいだけでなく、相手にも不快を感じさせる
という例だったのですが、実際みんなの前で主人の方を振り返るのを
見られるのは、恥ずかしかった〜。
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それから赤ちゃんの動きをするのは好き。すごく腰が立つんです。
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ママと赤ちゃん役をペアでした。
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捻りも、さっきの振り返りを四つん這いバージョンでして
かつ、肩と骨盤、脇腹内腿を意識すると、すごく捻りやすい。
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この写真いいですね〜
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とても丁寧に教えてもらって
いろんなことがおざなりになっているんだなぁ〜って思う。
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この写真も好き。大下さん上手いなぁ〜〜〜♡

ありがとうございました。





thanks!!!!
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by yogabakana | 2016-09-12 16:57 | YOGAイベント(WS)♪ | Comments(0)
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