アンダーバストを締める方法

○ヨガ(ボディーコンディショニング)スケジュールはこちら
○クラス内容はこちら (HP)
○講師はどんな人?こちら
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
d0157497_23255738.jpeg
「お寺deYOGA」初日に
安部先生が教えてくれた
脇腹と肋骨の筋肉のスイッチをONに
するポーズ。(名前あるんですか?)

寺よがの写真で沢山載せましたから
見てくれている人もいるかもしれません。

今日のクラスはどこもこれを
体験してもらいました。

大好評♡(*^^*)
アンダーバストは締まるし
胸が開くし
姿勢がよくなる。

おまけにバランスのポーズがグッと安定感が増します。


体側が伸びて
心地いいですよぉ〜





thanks!!!



[PR]
by yogabakana | 2016-09-15 23:42 | YOGAのお話♪ | Comments(0)
<< アンダーバスト(脇腹)を締める... ヨガの魅力って何? >>