夜ヨガをすることと、朝ヨガをすることの違い

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土曜日サロンの朝クラスが今終わって
ゆったり中。

全部片付けたからスッキリしてますが、
ここでヨガをしています。

6人しかクラスでは入れないようにしました。

8人行けるかなぁと思ったけど
クリパルヨガで
ギュウギュウは合わないわなぁ。


夜クラスに来てくれる人が
朝来ると
「朝にヨガをするって気持ちいいですね〜」
と感動していた。


そもそもヨガのプラクティスは早朝がよいと
それている。
その方々の感想を聴くと
それが、体内リズムとしても
いいのかもしれないなぁと
改めて思いました。







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by yogabakana | 2016-09-17 10:44 | YOGAのお話♪ | Comments(0)
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