【飯塚市】今朝の朝ヨガはメンズヨガ

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こんにちは。今朝の朝ヨガは男性のみのメンズヨガになりました。
初めてご参加下さった方と、むう庵始まってから1年続けられた方。

今日はより丁寧にアーサナの1つ1つをアナトミックに紐解き説明していきました。
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ちょうど昨日安部塾でもトリコンや、腕の上げ下ろしや、四つん這い時のコツを教わっていたばかりで、クラスにも活用。

初めての方には
より安全で可能性を感じてもらえるように。

レギュラーの方には
よりアーサナを深める土台づくりになれば。
と考えていて

最後お茶の時間
初めてのかたは「緊張しっぱなしだったけれど、想像していた大変さがなくきつくないけどキツくて、いい意味で良かったです。」とおっしゃって頂きました。

レギュラーの方には
「初心に戻って今まで流してやっていた動きを、もう一度振り返る時間になれました。」

とのこと。
意図が伝わったような感じがして
嬉しかったです。(^ ^)


けっこうここは、
初心者で来てくださる方が多いので
最初のうちは頭を使うんですよね。

慣れない動きだから。(^ ^)
そして徐々に回数を重ねていくと、
基本的な動きは変わりがないから

内面なフォーカスを変える方が多く
それが何より心身のケアになるなぁと
思いました。

「ヨガって?」わたしの見解で
スルスル書きましたので、良かったらそちらも
お読みいただけたら嬉しいです。

こちらは言葉が落ちないように
丁寧語省いてますので、
ご無礼お許しください。






















****イベント情報「クリパルヨガ関係」******

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11/19(土),20(日)
マインドフルネス瞑想リトリート in宮島 & 広島市
↑↑↑けんさんのワークショップやセラピーはとても好評です。クリパルヨガが好きな方や瞑想、マインドフルネスに興味ある方は是非!

****** 私が主催する今後の EVENT&WS ***************

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10/30(土)&31(日) 10:00-13:00
短期間で学ぶ!解剖学シリーズ2 「二の腕が太くなる理由」
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12/23(金)祝日 10:00-13:00  & 17:00-20:00
短期間で学ぶ!解剖学シリーズ3 「外反母趾やへん平足の理由」
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12/22(木)18:15-19:30 & 20:00-21:15
「アロマキャンドルヨガ」
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↑↑↑年末の「ありがとう企画」月謝の方は特に予約や追加料金は要りません。
単発希望の方は8名さままで枠があります。料金:1500円




年末てんこ盛りですね。笑



thanks!!!

by yogabakana | 2016-11-05 12:26 | YOGAのお話♪ | Comments(0)
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