@下関市 ボディーコンディショニング

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アットホーム満載のボディーコンディショニング。この日はいつもより参加者が多くて
「雰囲気が変わるね〜」なんて言いながら
いつも通りのゆるーい感じでスタート。
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安部塾で聖子ちゃんレッスンで教えてもらったブロッククルクル。これが皆んなしている時
とても可愛らしくて最近写真を撮るのは
こればっかりです。
「体があつーい。」
「肩がかるーい。」
「腕がどこまでもあがるーー。」
そんな想い想いのことを言葉にしながら
進んで行くこのクラスは、
アットホーム感たっぷり。
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螺旋の動きで、筋肉を使った後は
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解放へ。緩ませてふわふわの世界へ。
これをすると、お昼寝したくなります。
ブロックから離れたあとの
開放感。安定感。至福♡

次回は11/24です。
予約はこちらからお願いします。
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骨盤が前に傾いていたのが、まっすぐへ。
腰反りが減り、お尻が小さくなっとように
見えます。
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やや前重心だった体がまっすぐになり
身長が伸びたような印象を受けますね。
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随分前重心だったのに、真ん中へ。
「ヨガでバランスが全然出来たことがなかったのに、今日初めてできたぁ!」と驚きを隠せない様子でした。笑
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お腹が薄くなり、腰反りが減ったようにみえますね。

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お腹が薄くなりました〜。

アンダーが見た目で細くなったなぁって人が多かったです。
螺旋の動きって体を整えますね。
面白い。

****イベント情報「クリパルヨガ関係」******

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11/19(土),20(日)
マインドフルネス瞑想リトリート in宮島 & 広島市
↑↑↑けんさんのワークショップやセラピーはとても好評です。クリパルヨガが好きな方や瞑想、マインドフルネスに興味ある方は是非!

****** 私が主催する今後の EVENT&WS ***************

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10/30(土)&31(日) 10:00-13:00
短期間で学ぶ!解剖学シリーズ2 「二の腕が太くなる理由」
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12/23(金)祝日 10:00-13:00  & 17:00-20:00
短期間で学ぶ!解剖学シリーズ3 「外反母趾やへん平足の理由」
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12/22(木)18:15-19:30 & 20:00-21:15
「アロマキャンドルヨガ」
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↑↑↑年末の「ありがとう企画」月謝の方は特に予約や追加料金は要りません。
単発希望の方は8名さままで枠があります。料金:1500円




年末てんこ盛りですね。笑



thanks!!!

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by yogabakana | 2016-11-11 15:27 | ボディーコンディショニング | Comments(0)
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