カテゴリ:YOGAのお話♪( 427 )

ヨガリードをしていて「好きだなぁ」と感じる瞬間

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私がクラスをしていて
好きだなぁて感じる瞬間は
参加者が「自分と向き合っている」ことを
肌で感じれた時。


目を閉じて
体を感じる。
呼吸を感じる。
心を感じる。

ただそれだけなんだけど
その時、静けさの中で
沢山の対話が個人個人で
起こっているように思う。



あの何とも言えない静寂さと
神聖さをまとった空気感と
安らぎは
ヨガの魅力ではないかと思う。


たとえその日
体がこわばり
呼吸が浅く
心が忙しくい日だとしても
それでいい。


それが今の自分で
本物、リアルさなんだから。



だからと言って
それを判断しなくていい場。
安心できる場所が
ちゃんと提供されていることが
重要なのだと思う。



正直一人一人がヨガで
どんな体験をしたのかは
教えてもらわないと
分からないのだけれど

どんな体験であっても
私は「いい」って思う。


そう思えるようになったのは

私の体験をただ
「そのままで良いんだよ。」
って優しく見守ってくれた人がいたから。


心から信じ続けてくれた
クリストフ先生やトシさんは
かなり大きい存在だ。



実際生徒として
安心してその場にいれたし
その時
ビックリするような体験や
大したことのない体験を沢山したけれど

それでもその場に
居続けられたことが大きかった。


それと知識と体験から
「こうやって動けば安全だ」って
教えてくれた安部先生の力添えも私を
大きくサポートしてくれている。


そうやって 体感してきたから
今自分のクラスでも
「大丈夫。その場でその体験は
今必要なことだから。
きっと大丈夫。
今、居心地が悪い体験でも
今、逃げ出したい体験でも。
今、批判的に思っていても。
大丈夫。」

そう思えるように
昔以上になったかなぁって思う。



とはいえ人間だから
頑固さがでたり
出しゃばりアドバイザーになったりとら
やや厄介な自分が出ちゃうことも
しばしばだ。

でも
そうゆう厄介キャラになった時
大概自分自身が疲れている。笑
だからその目安にはなるんですよね。^_^


まぁ人間だもの。
右往左往しながら
成長していきたい
そう思います。




のみやま





















****** 今後の EVENT&WS ************
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2/17(金)19:30-21:00 「おとのわLIVE
in下関市
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2/18(土)10:00-15:30 「屋久杉玉磨き


ありがとうございます。

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by yogabakana | 2017-02-03 19:09 | YOGAのお話♪ | Comments(0)

日常がキラキラ感じる

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毎週のように顔合わせる生徒さんをみて

「あぁ。こうやって皆んなと会っていることは
当たり前でないなぁ。

ヨガに来てくれて、同じ空間に居て
同じ体験をして、それぞれの感想を持って帰ること。」

それはすごく有難いことだなぁって
今日はシミジミ思う日だった。


だから
その場を任されたティーチャーは
その場限りなことしたらいかんな。

ってそう思った。

好きで始めたこの仕事も10年目で

「情熱が欠けてないか?」と
感じる時期も多々あったし
「本当に好きなのか?」と
自問自答することもあった。

人間の心は贅沢で
ライフワークを生きて居ても
ときにマンネリ化するんだと思う。


でも
そうは感じられないほどの強烈な
出来事が身近でおこると
全てが当たり前でなかったこと。
今あることに感謝が生まれる。


昔サーファー武蔵さんが言っていたなぁ。
「先生が調子悪いとき分かるよ。」と
教えてくれたことが浮かぶ。


年末にクラスを久々受けてくれた時は
「先生、内旋外旋のアドバイスが絶妙で進化してますよ!」って教えてくれたことも。


いろんな気づきをくれた
大好きな人はもうここには居ないけど
最初から最後まで
教えてもらってばっかりやったなぁって
思う。



でも出来れば
私はその前に
沢山の日常にあるキラキラを全力で
楽しんで、感謝して生きたいなぁ。


それは実はとても難しいことだとも
思うのだけれど。




























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by yogabakana | 2017-02-02 23:40 | YOGAのお話♪ | Comments(0)

予定日3日前マタニティーの友人と

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飯塚に里帰り中のともちゃんが、
朝はサロンのヨガに遊びに来てくれました。

参加者さんみんなビックリ!笑


お昼はじゃらんでランチ。バランスの良い定食が体にしみました〜。

ヨガをして呼吸に意識を向けると
心なしか赤ちゃんがよく動いていたようです。

「ヨガ中トイレも近くなくって、冷えていた手先足先は温まりましたぁ。」と喜んでもらえてよかったなぁ。

出産前のママはリラックスが1番ですね〜。
程よく動いて、美味しいもの食べてお昼寝です♪♪
^ - ^

無事元気な赤ちゃんが生まれますように。















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by yogabakana | 2017-01-23 15:38 | YOGAのお話♪ | Comments(0)

東京ヨガの旅。

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としさんの瞑想クラスについて
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としさんのモデレートクラスについて
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マッキーワールドについて

今回本当に満ち足りたヨガの時間でした。
HPブログにそれぞれのっけました。
よかったら読んでください。


















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by yogabakana | 2017-01-16 23:26 | YOGAのお話♪ | Comments(0)

下関のヨガクラス今日からスタート!

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今日から下関市豊浦町の講座もスタートしました。(^-^) クラスの後は「2017年をどんな年にしたいですか?」という質問を皆さんにぶつけ、シェアリングしているひと場面です。

シェアリングは
抵抗ある人もない人もそれを踏まえて本音が話してオッケーだって自分を許せて、それをただ聞いててもらえる人がいるって、意外に安心して楽しめるものです。

今日は結構盛り上がっていたように思います。皆さんが何を話していたかは、パートナーのみぞ知るなのですが。(^-^)

2017年小さなワクワクと、小さなステップを1人でも多くの方踏み出せること。
実りある時間になることをお祈りしています。


のみやま
















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by yogabakana | 2017-01-12 12:03 | YOGAのお話♪ | Comments(0)

冬のヨガフェスタ無事終了!

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冬のヨガフェスタ無事終了です。
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寒い中沢山の方が迷いながら来てくださって
有り難かったです♡
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沢山感じる時間と頑張る時間と、学んでいく時間でした。
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1日何本もヨガを受けることなんて、最近は私もしないから新鮮で♪♪
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楽しい時間はあっという間。
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またいつか出来たらしたいと思います。(^^)
ありがとうございました!
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by yogabakana | 2016-12-24 23:58 | YOGAのお話♪ | Comments(0)

冬といえば!キャンドルヨガ!

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12/23(祝 冬のヨガフェスタ in綾羅木
アナ骨キャンセル待ち2名
リラックス残り2名枠
クリパル&キャンドル残り4名枠
モーニング残り7名枠
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いよいよ!明日明後日はイベントデイです!
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12/16は飯塚市でシンギングボールとキャンドルヨガのコラボをしたばかりで
そのまま以前準備したランタンやキャンドルたちを持ってまいりますね♡
フェイスブックページに詳しいレポを載せました。シャバーサナの時の誘導とシンギングボールの動画も公開したので、よかったら寝る前にでもご利用ください。( ^ω^ )
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明日は18:15- 残り7名枠、
20:00- 残り1名枠があります。


そして、翌日は「冬のヨガフェスタ!」です。
11:30-12:30のアナ骨は満員御礼!
他のクラスも埋まってきていますが、「急遽行きたくなった!」って方、大歓迎です。( ^ω^ )
心地よい年末になるために、セルフケアをたっぷりとって頂けたら幸いです。
















****** 今後の EVENT&WS ************

12/22(木)
18:15-19:30 残り7名
20:00-21:15 残り1名
「アロマキャンドルヨガ」
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↑↑↑年末の「ありがとう企画」月謝の方は特に予約や追加料金は要りません。
単発希望の方は8名さままで枠があります。料金:1500円







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by yogabakana | 2016-12-21 13:45 | YOGAのお話♪ | Comments(0)

パンケーキとおしゃべりと仲間に甘える事。。。。

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【イベント情報】
12/23(祝)YOGA FESTA in下関
◎アナトミック骨盤ヨガ 満員御礼!
◎リラックスヨガ 残席3
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先日、ヨガ友kuriちゃんと打ち合わせをしていました。
今から2人でやれることを話しあっていると
時間があっという間に過ぎます。
パンケーキとコーヒーを頬張りながら。。。。


今「冬のヨガフェスタ」を
下関のヨガ仲間とコラボで主催したり

飯塚のヨガ仲間とはよくいろんなイベントで
遊んでいたり。。。

クリパルヨガの同期とは毎月
気づきや悩み、ちょっと大変な事など
タイムリーに体験している事を
シェアする時間を取っているのですが


志が同じ人たちと
1つの目標に向かう事は

一人で運営する事よりはとてもとても
「心強くて気持ちが楽になるんだなぁ〜」と
感じています。




私は自立心や向上心が強すぎて
よく一人で抱え込みやすいタイプなので
「人に頼る事」「甘える事」ができるって
ずいぶん成長した事だと思う。

これからはもっともっと
仲間に甘えさせてもらおう。
そして、私にできる事はしていこうって
思っています。

そうやって「ちょっと力が抜けた状態」で
ヨガのおもしろさが
もっと深いところまで届けられるような
そんな活動にシフトチェンジしていけたらいいなぁ〜!






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12/22(木)
18:15-19:30 残り7名
20:00-21:15 残り1名
「アロマキャンドルヨガ」
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by yogabakana | 2016-12-13 22:18 | YOGAのお話♪ | Comments(0)

2つ講座の印象

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【イベント情報】
12/23(祝)YOGA FESTA in下関
◎アナトミック骨盤ヨガ 残席3
まるリラックスヨガ 残席3
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
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こんにちは。野見山佳奈です。
最近久しぶりに会ったヨガ仲間に

「かなちゃんヨガよりボディーコンディショニングの方に力入れてるんでしょ?!」と聞かれて

うーむ。どちらもやることは好きですが
ヨガの方がクラス数も参加者も多いんですけどね〜。」と話した場面がありました。


なんでそんな印象あるのかなぁ?
って思っていたのですが

今気がつきました。

ボディーコンディショニングは意図的に写真を撮るし
ブログに載せる頻度が多くなったからじゃないかって。


ヨガのレギュラークラスは
滅多に写真を撮らないので。


で、さっき
「ほほぉ。なるほどなるほど。
メディアからの印象って強いのだなぁ 」って
感じたのでした。

最近発信が偏ったいたのかもとやや反省しているところです。


たわいも無い話でした。
お付き合いありがとうございます。






****** 今後の EVENT&WS ************

12/22(木)
18:15-19:30 残席7
20:00-21:15 残席5
「アロマキャンドルヨガ」
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↑↑↑年末の「ありがとう企画」月謝の方は特に予約や追加料金は要りません。
単発希望の方は8名さままで枠があります。料金:1500円







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by yogabakana | 2016-12-09 00:50 | YOGAのお話♪ | Comments(0)

1つの筋肉にフォーカスを向ける 〜ヨガ編〜

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こんにちは。
クリパルヨガティーチャーでもあり
ボディーコンディショニングインストラクターの野見山佳奈です。

今朝のクラスで
「あぁ。わき下の使い方を丁寧に伝えたい!」
と思いました。

そこで今日のフォーカスは前鋸筋(わき下のギザギザノコギリ筋肉)。

ペアワークでこの筋肉のパワフルさを体感してもらうと、すごく盛り上がりました。

空手の型なんて知らないけど
前鋸筋を意識して腕を引くと とても決まって見える。

そしてヨガでは
四つん這いでも、立位のポーズでも何でも
使えます。


クラス後
「今日よかったぁ!体が楽よぉ。」と
70代マダムがルンルンで帰って行かれました。


1つの筋肉をフォーカスを向けることって
いいなぁって思いました。

もちろん全てに向けられたらいいけど
まぁ、欲張らず
生徒には
私が体験して感動したことを
少しずつ分かち合いたいなぁと思います。
















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12/22(木)18:15-19:30 & 20:00-21:15
「アロマキャンドルヨガ」
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↑↑↑年末の「ありがとう企画」月謝の方は特に予約や追加料金は要りません。
単発希望の方は8名さままで枠があります。料金:1500円







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by yogabakana | 2016-12-01 11:49 | YOGAのお話♪ | Comments(0)