カテゴリ:YOGAのお話♪( 459 )

マリエン薬局のハーブティー♡とオイルについて

○ヨガ(ボディーコンディショニング)スケジュールはこちら
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今愛用中のドイツから直送してもらえる
これはオリジナルオイルですが
ここのハーブティーがとても美味しい♡

今はマタニティーブランドを飲んでいて
またの名を「安産ハーブティー」と言います。

子宮を柔らかくしてくれるので、
今から大きくなるお腹にとって

赤ちゃんが健やかに過ごせるスペースを
作るのに欠かせません。^ ^


また産後
子宮が柔らかいことは収縮するときの
お手伝いになります。

生理不順や生理痛がひどい人や
子宮系の病気になる人もまた
子宮の冷えと硬さからと言われているので
体を冷やさずにまず温め柔らかくするような
ハーブティーはおすすめです。
ハーブティーに飽きていた私も
これは美味しいと愛用してるので、オススメ♡

紹介制度使うと
紹介してもらった人はハーブティーパック3つと300円引き券
紹介者は次回500円引き券が2人に貰えますよ。

野見山佳奈
yogabakana@gmail.com

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私のラストクラスは8/17(木)です。
10:00-11:00ヨガ
11:00-11:30クリスタルボール演奏でシャバサナ

19:30-20:30ヨガ
20:30-21:00クリスタルボール演奏でシャバサナ

レギュラーの方は1000円
単発参加の方は1500円 →要予約

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7/30(日)13:00-16:00 からだは宇宙 
残り1名


by yogabakana | 2017-07-27 09:34 | YOGAのお話♪ | Comments(0)

メルマガのこれからの内容〜

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今月からメルマガ発信しています。

「感情」にフォーカスを向けたもので
きっと誰もが味わったことのなる日常的に起こる事。を
私のストーリーで書いているものです。

ヨガや集中講座での気づきも面白いけど
日常こそ気づきと自分の成長につながるエッセンスはいっぱいです。

だからブログで書かないことも
素性のわかる(名前とメルアドだけどそれでも安心感はあるので)
方に発信することにしました。笑

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今出来上がっているのがこんな感じ。
ステップメールとして発信しているので少しずつ
送るよういなっています。
(このシステム導入に時間がかかりました〜〜〜〜)
登録フォームはこちら


私のここ1年半に記録した日記のようなものです。
ご興味あったら下記リンク先から無料登録できるので是非してみてくださいね♡
(ドメイン拒否している方、得意docomoの方が多いような?
希望されるけど返ってきちゃう方がいます。yogabakana@gmail.com 解除してくださいね〜 )

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私のラストクラスは8/17(木)です。
10:00-11:00ヨガ
11:00-11:30クリスタルボール演奏でシャバサナ

19:30-20:30ヨガ
20:30-21:00クリスタルボール演奏でシャバサナ

レギュラーの方は1000円
単発参加の方は1500円 →要予約

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7/23(日) 13:30-17:00 女神新月リトリート
キャンセル待ち

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キャンセル待ち


by yogabakana | 2017-07-21 09:09 | YOGAのお話♪ | Comments(0)

見守ってくれるかけがえのない人達

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こんばんはぁ。今日は木曜日。
下関市豊浦町でのヨガの日でしたよぉ。

写真は仲間で撮影会してもらった時の写真。
全力で笑ってます。

9ヶ月に入った妊婦ちゃんな私は
すっかり体重も増えています。
さすがに顔にも出てきて
写真でもわかるなぁ。涙
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お腹はこんな感じです。

今日も嬉しい感想もらいました。

Iさん「今日は本当に身体が重くて来るのも迷ったの。」と70代の生徒さん。
クラス前に、明らかにキツそうで疲れ切った様子だった。

クラスが終わって瞑想の後
Iさんは「でも、来てヨガをしたら
体にみるみる力が湧いてきて
来てよかったです。」

って。

嬉しいなぁ。


他の70代女性も
「唯一、無になれる時間なのよぉ。
ヨガを始めた頃は緊張して
横になるたびに咳が止まらなかったのに、
今は無になって咳もしなくなった。」
と。
確かにそう言えば、最近咳をされなくなってます。
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(変顔写真を起用!笑)

夜はEさんが
「先生のゆっくりした誘導がすごく心地いい。
自然に身体が導かれるように動くよ!
先生、進化してますよ!!
私は“あのお尻プリ”って言葉が大好き」

ってある誘導の仕方を褒めてくれた。


あ。松本さんにも
昨年の終わりに「先生進化してるね!」って 言われたことが重なって思い出す。


皆さんは生徒でありつつも
私を見守ってくれている存在。かけがえのない
人たち。


付き合いも10年の人もいる。
私は就職活動のとき
「長くお付き合いできる信頼関係を築ける仕事に就きたい」って願っていた。

当時は就職活動に失敗したとかんじていたけど
その凹みが
今のヨガティーチャーという
ライフワークを見つけ
若かりし頃に願ったことが叶っている。



本当に有難いこと。
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地元のクラスも来月でとりあえずラストです。
8/3,10,17です。
10:00-11:15 川棚公民館
19:30-20:15 黒井公民館 一回1000円

あ。8/17 のラストクラスは
10:00-11:30 川棚公民館
20:00-21:30 黒井公民館

料金 レギュラーさん1000円 
(今まで月謝だった方)
単発参加さん1500円
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シャバさなで、クリスタルボール演奏があるので延長アンド時間変更ありです。


8/24からは
大下さなちゃん先生が
年末まで代行してくれます。
お楽しみに♡



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私のラストクラスは8/17(木)です。
10:00-11:00ヨガ
11:00-11:30クリスタルボール演奏でシャバサナ

19:30-20:30ヨガ
20:30-21:00クリスタルボール演奏でシャバサナ

レギュラーの方は1000円
単発参加の方は1500円 →要予約

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7/23(日) 13:30-17:00 女神新月リトリート
満員御礼!

7/30(日)13:00-16:00 からだは宇宙 
満員御礼!


by yogabakana | 2017-07-20 19:34 | YOGAのお話♪ | Comments(0)

@飯塚市 産前ラストクラス パート2

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むう庵での水曜日夜クラスの様子です。
今夜は引き継ぎの為、サチエ先生と美和子先生もクラスに来てくれました♪
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熱心な方が多く、私もやりがい持ってさせてもらったクラスです♡
深めるワークに参加する方も多かったクラスで
嬉しかったなぁ。

夜は雰囲気がよりいい感じな「むう庵」さんの空間でした。

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また産後元気に会いたいなぁ♡
赤ちゃん連れて行こうかな♪♪

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私のラストクラスは8/17(木)です。
10:00-11:00ヨガ
11:00-11:30クリスタルボール演奏でシャバサナ

19:30-20:30ヨガ
20:30-21:00クリスタルボール演奏でシャバサナ

レギュラーの方は1000円
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7/23(日) 13:30-17:00 女神新月リトリート
残り1名

7/30(日)13:00-16:00 からだは宇宙 
残り1名


by yogabakana | 2017-07-19 23:12 | YOGAのお話♪ | Comments(0)

手をとって♡

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無意識なのかな?!
可愛いショットを見つけた。
先日の子連れヨガのときの写真。
他多数は、こちらにアップしましたよぉ。

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私のラストクラスは8/17(木)です。
10:00-11:00ヨガ
11:00-11:30クリスタルボール演奏でシャバサナ

19:30-20:30ヨガ
20:30-21:00クリスタルボール演奏でシャバサナ

レギュラーの方は1000円
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7/23(日) 13:30-17:00 女神新月リトリート
残り1名

7/30(日)13:00-16:00 からだは宇宙 
残り1名


by yogabakana | 2017-07-16 13:54 | YOGAのお話♪ | Comments(0)

飯塚市 リッチに心地よいご飯を頂くならここ!「東山」

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飯塚市にある素敵なお店
東山」に連れて言ってもらいました。
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水曜日朝クラスの皆さんと。素敵な空間です。
コース料理を頂きました♪♪
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食事美味しかったです。器もどれも素敵。
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全部美味しかったです。

そして野見山産休前のラストマンスということで、みなさんから
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素敵なお花を頂きましたぁ♡
うれしい!!
これは先週の水曜日のことなので、
大切にしてましたがこの暑さで昨日クタッとしてきたので一部はドライフラワーにしました。

あぁ。来月から何をしよう。笑

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私のラストクラスは8/17(木)です。
10:00-11:00ヨガ
11:00-11:30クリスタルボール演奏でシャバサナ

19:30-20:30ヨガ
20:30-21:00クリスタルボール演奏でシャバサナ

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7/23(日) 13:30-17:00 女神新月リトリート
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by yogabakana | 2017-07-15 08:48 | YOGAのお話♪ | Comments(0)

憧れの部屋

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家族が増えたらしたいこと。
それはこれ!
勉強部屋兼、仕事部屋。
みんなが同じ部屋で勉強したりお仕事する空間。
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理想を言えばもう少し机が長くて
L字型の机を作って
みんなそれぞれの為に時間をとるみたいなのがいいのだけれど
素敵だったので写真撮らせてもらいました。
将来こんなのがいい。
を今から作って行きます。

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私のラストクラスは8/17(木)です。
10:00-11:00ヨガ
11:00-11:30クリスタルボール演奏でシャバサナ

19:30-20:30ヨガ
20:30-21:00クリスタルボール演奏でシャバサナ

レギュラーの方は1000円
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7/23(日) 13:30-17:00 女神新月リトリート
残り1名

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by yogabakana | 2017-07-15 08:39 | YOGAのお話♪ | Comments(0)

解剖学を習うならこの先生!

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先週の月曜日は「安部先生に学ぶ!解剖学」講座でしたぁ。
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ヨガインストラクターさんを中心にお集まり頂き、飯塚もいま盛り上がっております。
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「なぜポーズがとりにくいのか?」
それを丁寧に読み解いていき、「こんな人はまずポーズではなく、こっちをしてみましょう。」という感じで段階を踏んでいきました。
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座学たくさんやって楽しかったです。
次回は
8/7(月)10:00-13:00
質問募集中です。
金額 5000円
場所 かやのもりヒルズ公民館

予約は下記にてお願いします。


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私のラストクラスは8/17(木)です。
10:00-11:00ヨガ
11:00-11:30クリスタルボール演奏でシャバサナ

19:30-20:30ヨガ
20:30-21:00クリスタルボール演奏でシャバサナ

レギュラーの方は1000円
単発参加の方は1500円 →要予約

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7/23(日) 13:30-17:00 女神新月リトリート
残り1名

7/30(日)13:00-16:00 からだは宇宙 
残り1名


by yogabakana | 2017-07-14 20:03 | YOGAのお話♪ | Comments(0)

新生児がたっぷり寝れる方法♡

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(ネットからお借りした可愛い赤ちゃん写真♡)
おくるみで赤ちゃんを包んで背中を胎内にいた時と同じ背中の形になるようにすると
泣いていた子もピタっと泣き止みスヤスヤ眠り出す。背中をC型にする技。
可愛すぎるねぇ。
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詳しくはとこちゃんベルトを作った渡辺信子さんのベビーケア版「赤ちゃんがすぐに泣きやみグッスリ寝てくれる本」オススメです♡

【ここはごめんなさい。批判になるかも】
ただ解剖学を学んでいる人間として
ある項目だけは賛同できないのが
p90の足首回しです。

首が付いているところを、回すのは骨と骨をぶつけるので、神経圧迫を考えると
世の中すごーく溢れてますが
やらないで欲しいです!

動物で首を回している動物を見たことないですよね?!
整体師さんでも首回し推奨してるんだぁと
ちょっと驚いて読んじゃったけど。
まぁ考えた方は人それぞれですので
読まれた方がご判断くださいね。


最近たっくさんのベビー服やスリングなど先輩ママさんから頂いた中で唯一頂いた本なんだけど、おもしろーい♡


実は7.8年前に「骨盤メンテ」という渡辺さんの本を読んでいて
そこがきっかけで「骨盤メンテナンスのワークショップ」や「おっぱい体操のワークショップ」といった普通は助産師さんの集まる勉強会に独身時代何度か参加していました。^_^


そして自分の出産前に
またまたお世話になっています。
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1番上のカゴで包み込むのもよいし
授乳クッションでも代用できるようです。

友人が「新生児の間は授乳クッションあったほうが楽だよ。腕や肩がはってきて体が歪む。」と言っていたのもあって
欲しいなぁって思っていた直後!!!

なんと!
義理姉が妊娠で昨日からうちに帰ってきて
「カナちゃんのぶんも買ってきたよぉ。」と頂いたのです。
えぇ!なんてシンクロ♡ありがとう!お姉さん。

今我が家は妊婦が2人いまーす。楽しい!
昨日は旦那と3人で夜散歩しました。


授乳クッションは昨夜から私の抱き枕になっていまーす。





by yogabakana | 2017-07-13 07:27 | YOGAのお話♪ | Comments(0)

気持ちよかったぁ! いただきました♡

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「今日はすごかったぁ〜」というヨガ後に参加者たまちゃん、えっちゃんからの感想から〜

ちょっと記事を書きました♡
詳しくはこちら〜♪♪


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~information~

野見山佳奈の妊娠に伴い
8月から暫く産休に入らせて頂きます。
その間代行が可能なクラスは
引き続き継続しておりますので
ご了解頂ければ幸いです。


~EVENT~

○7/23 (Sun) 【飯塚市】
女神の新月リトリート


○7/30(Sun) 【筑豊】
経血コントロールお話会


○8/17(Thu) 【下関市】
10周年感謝企画!「クリスタルボール&ヨガ」

○8/18(Fri) 【下関市】
「~インナーチャイルドを癒す~ まんま~る和ヨガ」



【イベント詳細】
http://www.yogabakanan.com/eventws

【ヨガクラス&姿勢改善講座は下記にて】
https://coubic.com/yogabakanan


~メルマガ6月よりスタート!!~

○「赤裸らんヨガバカ日記」
https://www.mshonin.com/sp/?id=602751270
by yogabakana | 2017-07-11 23:26 | YOGAのお話♪ | Comments(0)