カテゴリ:YOGAのお話♪( 453 )

下関のヨガクラス今日からスタート!

○ヨガ(ボディーコンディショニング)スケジュールはこちら
○クラス内容はこちら (HP)
○講師はどんな人?こちら
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今日から下関市豊浦町の講座もスタートしました。(^-^) クラスの後は「2017年をどんな年にしたいですか?」という質問を皆さんにぶつけ、シェアリングしているひと場面です。

シェアリングは
抵抗ある人もない人もそれを踏まえて本音が話してオッケーだって自分を許せて、それをただ聞いててもらえる人がいるって、意外に安心して楽しめるものです。

今日は結構盛り上がっていたように思います。皆さんが何を話していたかは、パートナーのみぞ知るなのですが。(^-^)

2017年小さなワクワクと、小さなステップを1人でも多くの方踏み出せること。
実りある時間になることをお祈りしています。


のみやま
















****** 今後の EVENT&WS ************
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2/17(金)19:30-21:00 「おとのわLIVE
in下関市
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2/18(土)10:00-15:30 「屋久杉玉磨き


ありがとうございます。

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by yogabakana | 2017-01-12 12:03 | YOGAのお話♪ | Comments(0)

冬のヨガフェスタ無事終了!

○ヨガ(ボディーコンディショニング)スケジュールはこちら
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○講師はどんな人?こちら
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冬のヨガフェスタ無事終了です。
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寒い中沢山の方が迷いながら来てくださって
有り難かったです♡
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沢山感じる時間と頑張る時間と、学んでいく時間でした。
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1日何本もヨガを受けることなんて、最近は私もしないから新鮮で♪♪
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楽しい時間はあっという間。
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またいつか出来たらしたいと思います。(^^)
ありがとうございました!
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****** 今後の EVENT&WS ************
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2/17(金)19:30-21:00 「おとのわLIVE
in下関市
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2/18(土)10:00-15:30 「屋久杉玉磨き


ありがとうございます。

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by yogabakana | 2016-12-24 23:58 | YOGAのお話♪ | Comments(0)

冬といえば!キャンドルヨガ!

○ヨガ(ボディーコンディショニング)スケジュールはこちら
○クラス内容はこちら (HP)
○講師はどんな人?こちら
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12/23(祝 冬のヨガフェスタ in綾羅木
アナ骨キャンセル待ち2名
リラックス残り2名枠
クリパル&キャンドル残り4名枠
モーニング残り7名枠
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いよいよ!明日明後日はイベントデイです!
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12/16は飯塚市でシンギングボールとキャンドルヨガのコラボをしたばかりで
そのまま以前準備したランタンやキャンドルたちを持ってまいりますね♡
フェイスブックページに詳しいレポを載せました。シャバーサナの時の誘導とシンギングボールの動画も公開したので、よかったら寝る前にでもご利用ください。( ^ω^ )
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明日は18:15- 残り7名枠、
20:00- 残り1名枠があります。


そして、翌日は「冬のヨガフェスタ!」です。
11:30-12:30のアナ骨は満員御礼!
他のクラスも埋まってきていますが、「急遽行きたくなった!」って方、大歓迎です。( ^ω^ )
心地よい年末になるために、セルフケアをたっぷりとって頂けたら幸いです。
















****** 今後の EVENT&WS ************

12/22(木)
18:15-19:30 残り7名
20:00-21:15 残り1名
「アロマキャンドルヨガ」
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↑↑↑年末の「ありがとう企画」月謝の方は特に予約や追加料金は要りません。
単発希望の方は8名さままで枠があります。料金:1500円







ありがとうございます。

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by yogabakana | 2016-12-21 13:45 | YOGAのお話♪ | Comments(0)

パンケーキとおしゃべりと仲間に甘える事。。。。

○ヨガ(ボディーコンディショニング)スケジュールはこちら
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○講師はどんな人?こちら
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【イベント情報】
12/23(祝)YOGA FESTA in下関
◎アナトミック骨盤ヨガ 満員御礼!
◎リラックスヨガ 残席3
ーーーーーーーーーーーーーー
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先日、ヨガ友kuriちゃんと打ち合わせをしていました。
今から2人でやれることを話しあっていると
時間があっという間に過ぎます。
パンケーキとコーヒーを頬張りながら。。。。


今「冬のヨガフェスタ」を
下関のヨガ仲間とコラボで主催したり

飯塚のヨガ仲間とはよくいろんなイベントで
遊んでいたり。。。

クリパルヨガの同期とは毎月
気づきや悩み、ちょっと大変な事など
タイムリーに体験している事を
シェアする時間を取っているのですが


志が同じ人たちと
1つの目標に向かう事は

一人で運営する事よりはとてもとても
「心強くて気持ちが楽になるんだなぁ〜」と
感じています。




私は自立心や向上心が強すぎて
よく一人で抱え込みやすいタイプなので
「人に頼る事」「甘える事」ができるって
ずいぶん成長した事だと思う。

これからはもっともっと
仲間に甘えさせてもらおう。
そして、私にできる事はしていこうって
思っています。

そうやって「ちょっと力が抜けた状態」で
ヨガのおもしろさが
もっと深いところまで届けられるような
そんな活動にシフトチェンジしていけたらいいなぁ〜!






****** 今後の EVENT&WS ************

12/22(木)
18:15-19:30 残り7名
20:00-21:15 残り1名
「アロマキャンドルヨガ」
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↑↑↑年末の「ありがとう企画」月謝の方は特に予約や追加料金は要りません。
単発希望の方は8名さままで枠があります。料金:1500円







ありがとうございます。

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by yogabakana | 2016-12-13 22:18 | YOGAのお話♪ | Comments(0)

2つ講座の印象

○ヨガ(ボディーコンディショニング)スケジュールはこちら
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○講師はどんな人?こちら
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【イベント情報】
12/23(祝)YOGA FESTA in下関
◎アナトミック骨盤ヨガ 残席3
まるリラックスヨガ 残席3
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
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こんにちは。野見山佳奈です。
最近久しぶりに会ったヨガ仲間に

「かなちゃんヨガよりボディーコンディショニングの方に力入れてるんでしょ?!」と聞かれて

うーむ。どちらもやることは好きですが
ヨガの方がクラス数も参加者も多いんですけどね〜。」と話した場面がありました。


なんでそんな印象あるのかなぁ?
って思っていたのですが

今気がつきました。

ボディーコンディショニングは意図的に写真を撮るし
ブログに載せる頻度が多くなったからじゃないかって。


ヨガのレギュラークラスは
滅多に写真を撮らないので。


で、さっき
「ほほぉ。なるほどなるほど。
メディアからの印象って強いのだなぁ 」って
感じたのでした。

最近発信が偏ったいたのかもとやや反省しているところです。


たわいも無い話でした。
お付き合いありがとうございます。






****** 今後の EVENT&WS ************

12/22(木)
18:15-19:30 残席7
20:00-21:15 残席5
「アロマキャンドルヨガ」
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↑↑↑年末の「ありがとう企画」月謝の方は特に予約や追加料金は要りません。
単発希望の方は8名さままで枠があります。料金:1500円







ありがとうございます。

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by yogabakana | 2016-12-09 00:50 | YOGAのお話♪ | Comments(0)

1つの筋肉にフォーカスを向ける 〜ヨガ編〜

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○講師はどんな人?こちら
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
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こんにちは。
クリパルヨガティーチャーでもあり
ボディーコンディショニングインストラクターの野見山佳奈です。

今朝のクラスで
「あぁ。わき下の使い方を丁寧に伝えたい!」
と思いました。

そこで今日のフォーカスは前鋸筋(わき下のギザギザノコギリ筋肉)。

ペアワークでこの筋肉のパワフルさを体感してもらうと、すごく盛り上がりました。

空手の型なんて知らないけど
前鋸筋を意識して腕を引くと とても決まって見える。

そしてヨガでは
四つん這いでも、立位のポーズでも何でも
使えます。


クラス後
「今日よかったぁ!体が楽よぉ。」と
70代マダムがルンルンで帰って行かれました。


1つの筋肉をフォーカスを向けることって
いいなぁって思いました。

もちろん全てに向けられたらいいけど
まぁ、欲張らず
生徒には
私が体験して感動したことを
少しずつ分かち合いたいなぁと思います。
















****** 今後の EVENT&WS ************

12/22(木)18:15-19:30 & 20:00-21:15
「アロマキャンドルヨガ」
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↑↑↑年末の「ありがとう企画」月謝の方は特に予約や追加料金は要りません。
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ありがとうございます。
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by yogabakana | 2016-12-01 11:49 | YOGAのお話♪ | Comments(0)

@下関市 短期間で体を変えたい方にフリーパス!!

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面白いことを考えました!笑

フリーパスを作ることにしました。
「仕事を辞めた!」
「今暇すぎる!」
「ヨガと姿勢改善をたくさんしたい!」
そうゆう人のためのフリーパスです。

めちゃくちゃ破格値です。
たぶん一回500円とかになります。笑

そんなひとが現れたら、どんな風に変化を遂げられるのか、それがすごく興味深くて設定しました。


↓↓↓私の予約サイトを見てみてくださいまし♪♪

いやぁ。しかしそんな人いるかな?笑


私が2006年にヨガ養成受けた時
同期のクリちゃんと共にこんなこと毎日してた。
平日1日3本以上受けて、週末はお金ないからアルバイトして。笑
あの時は本当に修行してたけど、
楽しかったなぁ。

だからこのブログタイトルを決めるとか
「ヨガバカ」って頭に浮かんで決めたんですよね。あのパワーは我ながらすごかったと思う。


今でも下北沢のヨガオブライフに行ったら
ヨガづくしにしちゃいますね。笑


















****イベント情報「クリパルヨガ関係」******

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11/19(土),20(日)
マインドフルネス瞑想リトリート in宮島 & 広島市
↑↑↑けんさんのワークショップやセラピーはとても好評です。クリパルヨガが好きな方や瞑想、マインドフルネスに興味ある方は是非!

****** 私が主催する今後の EVENT&WS ***************

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10/30(土)&31(日) 10:00-13:00
短期間で学ぶ!解剖学シリーズ2 「二の腕が太くなる理由」
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12/23(金)祝日 10:00-13:00  & 17:00-20:00
短期間で学ぶ!解剖学シリーズ3 「外反母趾やへん平足の理由」
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12/22(木)18:15-19:30 & 20:00-21:15
「アロマキャンドルヨガ」
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↑↑↑年末の「ありがとう企画」月謝の方は特に予約や追加料金は要りません。
単発希望の方は8名さままで枠があります。料金:1500円




年末てんこ盛りですね。笑



thanks!!!

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by yogabakana | 2016-11-12 12:14 | YOGAのお話♪ | Comments(0)

キキのパン in川棚温泉

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○講師はどんな人?こちら
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キキのパンをおすそ分けして貰いました。

「先生これから家路が長いでしょ?」
と差し入れ?!
「わーい。車の中でいただきまぁす♡」
そして可愛いキノコ型のクリームパンを頂きました。
嬉しい!!

沢山クラスをした木曜日は
こうゆう優しさと甘さが
特に沁みます。




















****イベント情報「クリパルヨガ関係」******

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11/19(土),20(日)
マインドフルネス瞑想リトリート in宮島 & 広島市
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10/30(土)&31(日) 10:00-13:00
短期間で学ぶ!解剖学シリーズ2 「二の腕が太くなる理由」
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12/23(金)祝日 10:00-13:00  & 17:00-20:00
短期間で学ぶ!解剖学シリーズ3 「外反母趾やへん平足の理由」
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12/22(木)18:15-19:30 & 20:00-21:15
「アロマキャンドルヨガ」
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↑↑↑年末の「ありがとう企画」月謝の方は特に予約や追加料金は要りません。
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年末てんこ盛りですね。笑



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by yogabakana | 2016-11-11 15:22 | YOGAのお話♪ | Comments(0)

来週!宮島に行こう!

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来週三年ぶりに宮島にいきまぁす♪
一緒に行きたい方あと1.2名同乗可能です。

目的は
ケンさんの瞑想とマインドふルネスの
リトリートなので、ヨガや瞑想に興味ある人、
朝早く起きれる人、帰りは適当に帰れる人限定で募集。
あ。新下関駅周辺に早朝来れる人も追加で。


紅葉綺麗かなぁ。
楽しみです!























****イベント情報「クリパルヨガ関係」******

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11/19(土),20(日)
マインドフルネス瞑想リトリート in宮島 & 広島市
↑↑↑けんさんのワークショップやセラピーはとても好評です。クリパルヨガが好きな方や瞑想、マインドフルネスに興味ある方は是非!

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10/30(土)&31(日) 10:00-13:00
短期間で学ぶ!解剖学シリーズ2 「二の腕が太くなる理由」
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12/23(金)祝日 10:00-13:00  & 17:00-20:00
短期間で学ぶ!解剖学シリーズ3 「外反母趾やへん平足の理由」
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12/22(木)18:15-19:30 & 20:00-21:15
「アロマキャンドルヨガ」
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年末てんこ盛りですね。笑



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by yogabakana | 2016-11-11 14:51 | YOGAのお話♪ | Comments(0)

【飯塚市】今朝の朝ヨガはメンズヨガ

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こんにちは。今朝の朝ヨガは男性のみのメンズヨガになりました。
初めてご参加下さった方と、むう庵始まってから1年続けられた方。

今日はより丁寧にアーサナの1つ1つをアナトミックに紐解き説明していきました。
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ちょうど昨日安部塾でもトリコンや、腕の上げ下ろしや、四つん這い時のコツを教わっていたばかりで、クラスにも活用。

初めての方には
より安全で可能性を感じてもらえるように。

レギュラーの方には
よりアーサナを深める土台づくりになれば。
と考えていて

最後お茶の時間
初めてのかたは「緊張しっぱなしだったけれど、想像していた大変さがなくきつくないけどキツくて、いい意味で良かったです。」とおっしゃって頂きました。

レギュラーの方には
「初心に戻って今まで流してやっていた動きを、もう一度振り返る時間になれました。」

とのこと。
意図が伝わったような感じがして
嬉しかったです。(^ ^)


けっこうここは、
初心者で来てくださる方が多いので
最初のうちは頭を使うんですよね。

慣れない動きだから。(^ ^)
そして徐々に回数を重ねていくと、
基本的な動きは変わりがないから

内面なフォーカスを変える方が多く
それが何より心身のケアになるなぁと
思いました。

「ヨガって?」わたしの見解で
スルスル書きましたので、良かったらそちらも
お読みいただけたら嬉しいです。

こちらは言葉が落ちないように
丁寧語省いてますので、
ご無礼お許しください。






















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11/19(土),20(日)
マインドフルネス瞑想リトリート in宮島 & 広島市
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10/30(土)&31(日) 10:00-13:00
短期間で学ぶ!解剖学シリーズ2 「二の腕が太くなる理由」
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短期間で学ぶ!解剖学シリーズ3 「外反母趾やへん平足の理由」
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12/22(木)18:15-19:30 & 20:00-21:15
「アロマキャンドルヨガ」
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単発希望の方は8名さままで枠があります。料金:1500円




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by yogabakana | 2016-11-05 12:26 | YOGAのお話♪ | Comments(0)