「ほっ」と。キャンペーン

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魂に響く本「アナスタシア」

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1年以上前、たまたま会った方から聞いた本。
内容に興味を持ったものの、本の名前が、耳慣れないので覚えられず、
そのままになっていたのですが、

先日図書館で、たまたま目に入り手に取った本が、まさしくあの時聞いた本だと気づきました。

とっても面白くて夢中になっています。

信じがたいことも書いてあるけど、
心の底で、納得出来ることが多くて、
また自分の生活や考え方を、顧みより良く改善していきたいと思うことが、
多々出てきます。

クリストフ先生がなさっていることや、
私の周りで助言して下さる方々の話にもリンクします。
なんとなく感じていたことは、納得出来る説明が話し言葉で出てきて、
理解しやすく、クリアになっていきました。


とにかく、面白いし、心温まる本です!
驚くことも沢山書いていまず、
実際に体験されたロシア人ウラジーミルさんの実話です。

ピンとくる方はぜひ読んでみてください。


















by yogabakana | 2014-03-27 17:33 | Comments(1)

2014年4月のYoga スケジュール in shimonoseki 下関

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4月のスケジュールです。ご参考になさってください!
ちなみに3月のスケジュールはこちらにて         English → this

::::::::::::::::::::《 YOGA LESSON in Shimonoseki 》::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

----------【火曜日】Tuesday--------------------------------------------------------
10:15~11:45 下関生涯学習プラザ (3F 和室2)
※4/1,8,15,22
↑◎下関駅から徒歩約10分!!!
 



18:30~19:45 彦島公民館 (4F 第3&4講座室) 
20:00~21:15 彦島公民館 (4F 第3&4講座室)
4/1,8,15,22
↑◎住所  下関市彦島江の浦町一丁目3-1  
↑◎下関駅西口から車で約5分!!!



------------【水曜日】Wednesday--------------------------------------------------
10:00~11:15 アルミュール
※4/2,16,23,
↑◎長安線沿いにある合田燃料機器さんシャールームにて
↑◎北運動公園近くの、便座が並んでいる綺麗な建物が目印☆



20:15〜21:30 室津在組集会所
※4/2,16,23
↑◎松原荘の隣にある建物です!海が目の前!!分かりにくいので、連絡くださいね。


--------------【木曜日】Thursday---------------------------------------------------
10:00~11:15 川棚公民館 (2F 講堂)
※4/3, 10, 17, 24
↑◎住所 下関市豊浦町大字川棚6167番地2
↑◎川棚温泉駅から徒歩約5分!!


18:15~19:40 黒井公民館 (2F 第一研修室)
20:00~21:15 黒井公民館 (2F 第一研修室)
※4/3, 10, 17, 24
↑◎住所 (下関市豊浦町大字黒井2345番地1)
↑◎黒井村駅から徒歩約8分!!  JAの2Fです!!



---------------【金曜日】Friday (yoga with baby)--------------------------------------
10:30~11:45 アルミュール(子連れオッケー!)
※4/4,18
↑◎水曜日と同じ施設。








::::::::::::::::::::《上記日程以外をご希望の方へ》:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
この日程以外で希望の方は、他講師が指導しているこちらを参照ください。
SamsaraYogaヨガ養成コースを終了された先生方なので、
内容に大きく変動はないかと思います。







::::::::::::::::::::::【料金】Fee :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
体験料 ¥1000
一回制希望=¥1000
月謝制希望=¥2000〜¥3000(入会金¥2000)
※施設使用料や、月の開講数に寄って変動あり。

¥2000=室津在組集会所
¥2500円=アルミュール、川棚公民館、黒井公民館、彦島公民館
¥3000円=下関生涯学習プラザ

※月謝の方は、月に決まった数の消化を他の施設で可。
ただし、同月にて消化に限ります。
※翌月繰越は不可。


::::::::::::::::::::::【再開希望の方へ】:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
どんな形で辞められた方も、またヨガをしたい方は、どうぞお気軽にご参加ください!(^^)
月謝か一回制か希望されて、ご参加表明お願いしまぁす!












【SALE20%OFF】 BE PRESENT







by yogabakana | 2014-03-24 13:53 | YOGA教室スケジュール | Comments(2)

CORE YOGA (コアヨガ)2014年のご報告!

○下関ヨガ(一般の部&親子ヨガも含む)スケジュールはこちら

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先日、安部吉孝先生のCORE YOGA(コアヨガ)が開催されました。
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相変わらず、アットホームな和やかな雰囲気。
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ドリスティー(目線)の重要性と、その向け方のポイントを教えて頂きました。
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理論的で分かりやすい説明で、みんな「ほほぉ〜!」と参加者さんの頷き。
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きれいな先生のポージング。
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あっという間の2時間でした!
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そして最後は、右向いて~
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合掌して~
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左向いて~集合写真!
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ご参加のみなさん、安部先生、楽しいひと時をどうも、ありがとうございました!













《オシャレ度up♪人気天然石揺れるピアス》【全品ポイント10倍★3月21日 10:00 - 3月28日9:59...








by yogabakana | 2014-03-24 11:26 | YOGAイベント(WS)♪ | Comments(2)

CHA-SOU GOUT (ちゃそうぐう)in 下関

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【ヨガワークショップのお知らせ】
2014/03/21(金) 10:00~12:00 コアヨガ 安部吉孝先生 定員25名 残り2名
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昨日はクリストフ先生が講座に来られた日でした。
久しぶりに先生と合気が出来たんですが、わたしは昨日も吹っ飛びました。
飛ばされるんですが、痛くは全くなくむしろスッキリするし、何より楽しくて、しょうがないです!
月1の先生のクラスは、参加者さんが多いので、先生のパワーを体感出来たのは、とってもラッキーでした!
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さて、その後は、3人でカフェ『CHA-SOU GOUT (ちゃそうぐう)』へ行きました!^ ^
今回はカモミールを頼みました。マグカップの取手がレモンで可愛いですよね!!

ちなみに、こんな個性豊かな作品=焼き物が、3割引きです!

割引は今月29日までだったので、焼き物にご興味ある方は、ぜひ行かれてみてください!^ ^

可愛い置物から、湯のみやマグカップ、お皿がお安くなっていますよぉ!
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そしてココは相変わらず、不思議なお店なのです。
マスターsakaiさんのお話が、今回もとても面白かったです。
しかも、シンキングリンの音を聴かせて頂いて、瞑想しながら聴くシンキングボールの音はとっても心地が良くって、身体が楽になりました。
これって本当不思議〜!!

クリスタルボールやシンキングボールの音って癒されますね。

不思議なカフェCHA-SOU GOUT (ちゃそうぐう)、異空間を楽しむならオススメカフェです!
















シンギング ボール (SINGIN BOWL)











by yogabakana | 2014-03-20 00:58 | カフェが好き♪ | Comments(2)

ホワイトデーにて。

○下関ヨガ(一般の部&親子ヨガも含む)スケジュールはこちら

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【ヨガワークショップのお知らせ】
2014/03/21(金) 10:00~12:00 コアヨガ 安部吉孝先生 定員25名 残り2名
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ホワイトデーの日に帰って冷蔵庫を開けると〜!
旦那さん特製のイチゴとブルーベリーのタルトが入っていましたぁ〜〜〜〜!!!!!
ヤッタぁ〜〜〜!!!
今年は初めて手紙も添えてくれていて、私たまらなく上機嫌でございました。笑
手紙といってもメモ紙だったけど、それでも嬉しいですね!
ありがとう!!!














フレンチスリーブのミニレイヤードトップス  suria スリア プティトップ ヨガウェア トップ...











by yogabakana | 2014-03-18 12:10 | プライベートなお話 | Comments(2)

フランス雑貨 natte

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gattoさんのお隣にあるnatteという古いフランスの雑貨を取り扱っている
お店にも行きました。13時過ぎにオープンしていたので、行かれる際はお昼ゴロが良いのかも?!
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とにかく年代ものが多くて、ざっと目を通させて頂いただけでも、
1940年代、1950年代、1960年代、1970年代とすっごく古い雑貨が・・・
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びっくりするアンティークものに、やはり値段も若干高めですが、
見てるだけで楽しくなる〜〜〜!!
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ディスプレーの仕方がすごく可愛いし、古民家なんですが、異空間にいるようでした。
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この石けんがとっても良い香りがして、気に入ったので1つ買ってみました。
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レースや、可愛いボタンのセットなんかもあって楽しかったです。
残念ながら私はハンドメイドは苦手ですが、される方でフランス雑貨が好きなら
たまらないはずです!
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庭のお花もキレイに咲いていました!いろいろ可愛くって、勉強になりましたね〜
ちなみに、gattoさんのカフェ空間(この前の記事に書いてます。)も
hatteさんの雑貨が沢山使われているんですよ〜
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買ったせっけんは、丁寧にラッピングして頂きました!
外側のビニールだけはずして、現在車のポプリ替わりに使っています。
素敵な長府の午後のひと時となりました。















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by yogabakana | 2014-03-17 16:08 | カフェが好き♪ | Comments(4)

見つけてしまった!素敵なcafe = gatto in下関

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yukaさんから教えてもらった、素敵な空間が広がる「珈琲 gatto」へ
行ってきましたぁ!
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入る前から私の好みなカフェかも?!と予感したましたが、的中!
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5ヶ月前にオープンしたばかりのカフェだそうです。
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オーナーさんのこだわりの空間で、
古民家を改装していて、梁を出して、そのままを生かしていたり、
漆喰の壁もご本人で塗られたんだとか。
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この日はまだ、私たちしか居なかったので、写真パシャパシャ撮らせて頂きました。
久しぶりのクリーンヒットなカフェなのです!
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友人が頼んだホットサンドと珈琲
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私の頼んだサンドセットのカフェラテ
丁寧に作れていて、美味しかったし、珈琲はラテにしたけど、
とっても美味しかったです!!!
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トイレも子供部屋をイメージして作ったそうで、本当に可愛い!
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チョッパーの帽子が隠れていました!行かれた際はお探しください。笑
とっても居心地のいいこのカフェgatto(ガット)は、長府の毛利邸の近くです。
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入り口は、こんな感じで、雑貨のお店hatte内にあるので、お見逃しないように
行かれてくださいね!
オーナーさんもとっても優しい方で、心地のいい時間を過ごすことが出来ました!

ちなみに、足下がまだ冷えるので、寒がりな方は、冷えないように工夫されると
寛げるかもしれません。

----------------------------------------------------------------------------------
珈琲gatto 
下関市長府川端2-2-34
083-349-5700
定休日 火曜日&水曜日 不定休
OPEN  冬期11時頃~18時頃

※お食事ご注文には、少々お時間を頂いておりますとのことです!



★お部屋の雰囲気がガラリと変わる!素敵なウォールアート★壁飾り 壁掛け バード 小鳥 可愛い ...











****イベント情報「クリパルヨガ関係」******
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10/15(土)
「ボディ・アート・ムーブメント Soul Motion™~ワンデイ・リトリート~」in 神戸
↑↑↑ジョビンダの柔らかさとしなやかさは素晴らしいです。
瞳が綺麗な女性で、とても素敵な体験を昨年させてもらいました。

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11/19(土),20(日)
マインドフルネス瞑想リトリート in宮島 & 広島市
↑↑↑けんさんのワークショップやセラピーはとても好評です。クリパルヨガが好きな方や瞑想、マインドフルネスに興味ある方は是非!

****** 私が主催する今後の EVENT&WS ***************

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10/30(土)&31(日) 10:00-13:00
短期間で学ぶ!解剖学シリーズ2 「二の腕が太くなる理由」
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12/23(金)祝日 10:00-13:00  & 17:00-20:00
短期間で学ぶ!解剖学シリーズ3 「外反母趾やへん平足の理由」
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12/22(木)18:15-19:30 & 20:00-21:15
「アロマキャンドルヨガ」
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↑↑↑年末の「ありがとう企画」月謝の方は特に予約や追加料金は要りません。
単発希望の方は8名さままで枠があります。料金:1500円




年末てんこ盛りですね。笑



thanks!!!
by yogabakana | 2014-03-16 23:58 | カフェが好き♪ | Comments(1)

10年ぶりの再会!!カンテグランデ

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先日大阪に行ったときに10年近くぶりに再会した友人に連れて行ってもらったインドカレーのお店カンテ・グランデ中津店へ
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日が沈む前だったので、店内に光が入って心地のよい感じ。女性客が多いみたいでした。
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友人オススメのココナッツカレーを注文。私には辛すぎて、結局彼女のエビカレーと交換してもらいました。笑
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お互いの近況報告や、昔話に花が咲く!!
大好きな友人と昔の話をすると、楽しかったことしか、思い浮かばないし、その時のワクワクが蘇ってくるので、
不思議でした!
最近梅田に出来たという複合施設、グランフロントにも連れて行ってくれて、お酒を楽しみましたぁ!
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最後は健康&美容の話と、主婦らしい話で盛り上がるのでした!
最近はまり中のゴム製湯たんぽの良さも熱く語ったり、炭酸泉がいいって話もしたなぁ。笑
癒しのひと時を、どうもありがとう!

















by yogabakana | 2014-03-11 15:28 | カフェが好き♪ | Comments(1)

エッグベネディクト

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初めてのエッグベネディクトを頂きました。
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おいしいっ!食べにくいけど、テンションもUP!!!(≧∇≦)
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ホットレモンティーも美味しいカフェでした。
大阪 阪急のカフェだったので、あまりチェックはしてないけど、
お会計の際に店員さんが、
「女性の8割の方は頼まれますよぉ!」と教えてくれました。
まだまだ人気のあるカフェめしですね!












【送料無料】 GRAND HYATT TOKYO とっておきの朝食レシピ / グランドハイアット東京 【単行本】








by yogabakana | 2014-03-08 21:54 | カフェが好き♪ | Comments(1)

子連れでヨ〜ガ♩♩

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今日の子連れヨガの様子です!終わる頃には子供たちが眠そうでした!マッタリした雰囲気心地よかったぁ!
今回初めてペイントした写真を載っけまぁす。


みんな、また来てね!^ - ^








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by yogabakana | 2014-03-07 17:16 | 親子ヨガ(子連れ) | Comments(1)