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初めての経験。ヨガを伝える事。

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昨日初めて、ハンディーキャップを抱えた方々とのヨガをさせてもらいました。

そして今日は、「ヨガを深めるワークショップ」を開催致しました。


両日ともに、
様々な方々と、同じ時間を共有できた事に、
心から感謝でいっぱいです!!!

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この連日は、まさに初めての経験尽くし!
初チャレンジは、
未知なる世界への扉に、感じられ

自分が思った以上のエッジ(境界線、瀬戸際)におかれる経験でした。


私が、求めて得た場であったにも関わらず、
ヨガの経験値や、人生の経験値から、
こんな私でいいのか?

「うまく伝える事ができるんだろうか?」
と葛藤が生まれました。。。(^^;;

私にとって、
ヨガの理論や、ヨガを体験することは、
楽しくでしょうがないことでも、

立場が違う人にとっては、別物です。


そう考えると、不安が生じ、
そのせめぎ合いが、近日になっても、
続きました。
(マインドフル状態だし、自分をジャッジしまくる自体に陥っておりました。)

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かと思えば、
そんな自分を、客観視している自分が出てくる!

「おいおい!一杯一杯になって、
いつも偉そうにジャッジするな!
考えすぎるな言ってるやんか!
もっと、シェアを広くせーーーいっ!」
と止渇する自分がいたり。笑



その度、初心を思い出そうと、
昔書き留めたペーパーを引っ張りだして読み返しました。


そして、
「そうやん!これを忘れて、
建前で振舞ったり、情報膨大なのは、ダメ!
受け手には、伝わらないっ!」

とハッとするのでした。


ほーんと、トホホと言いたくなるほど、
まだまだな私なんですが、

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そんなエッジを経験できた事で、
ハンディーキャップを抱えた方々とのヨガは
ものすごい調和と癒しの時間を過ごせて頂けて、
ただただ感動の時間となりました。

帰り道もその癒しは、続いて、
ピュアな魂を持ってる人々に接することって、
すごいなぁって、思ったのでした。



また、今日の長丁場のワークショップも、
自分の不安とは裏腹に、
参加者さんのフィードバックに感動してしまった。
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シェアを聞いていると、
「楽しかったです!」とワクワクがした気持ちが伝わってきたり、
「シックリきましたぁ!」とその人の体験から出た声を聴けたり、
「ポーズは、だいぶ楽にできるように感じられたので、普段の練習で取り入れてみたいです。」
具体的な感想や、

「抜けたぁ!この為に参加したんだっ!」って
思わぬ感想があったり、

「自分の仕事や、願いにリンクしました。」って話しがあったり、

皆さんの体験と、シェアに、ただただ救われた気分です。
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本当に、ありがとうございました。
何より、連日ともに思ったのは、
調和でした!


調和って、その場にいる全ての人を癒す効果があるのではないかって、
改めて思た2日間でした。



そしてそれは、ヨガをやっていても、
そうでない多くを占める日常であっても、
ある程度のエッジは、今の私には必要なのかもしれないな。
と感じもしました。

関係者の皆様、ご参加下さった皆様、
本当に、ありがとうございました!


































by yogabakana | 2014-10-26 01:31 | YOGAイベント(WS)♪ | Comments(0)

明日は。。。。

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投稿が続きます。
明日は、YOGA with baby 子連れO.K.ヨガクラスでございます。
写真は前回の一場面。
みんなでお手手繋いでママのところへ〜〜〜〜!
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たまらーーーん!!!
たまにこんな可愛さ満点のショットが撮れたりするのが子連れヨガの
面白いところです。
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ママもシャバサナしてたけど、写真撮りたくてしょうがない模様。笑
ここでシェアしておきます。遅くなりました!
なぁ〜んか最近、携帯からブログを更新しようとしても、
ブログのアプリが全くゆうことをきかない!エキサイトさん!どうにかして!
パソコン触る機会も少ないので、今のうちに。。。
二つほど更新します。
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by yogabakana | 2014-10-23 17:24 | 親子ヨガ(子連れ) | Comments(0)

身近なところから そしてダイエットがしたい方へ

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こんにちは。写真はヨガ友が送ってくれた写真です。
昨日の皆既月食見られましたか?
朝のクラスをしていて、始まってすぐから、
パワフルさを感じ、いつも以上に心地良い時間に感じられました。
もしや、月の影響があったのでしょうか?
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さて、話は変わりますが只今断捨離をしている真っ最中です。昨日は
最後のカテゴリー【写真や思い出のもの】を
昨日片付けていました。
左側が処分する写真 右側が残す写真
これでもまだまだ多いかもしれませんが、
処分すると決めた写真は、とんでもなく重いのです。笑

片付けは、自分の思い癖や、
無意識な部分に、改めてハッとさせられます。
「これを捨てると困るかもしれない」
という未来不安型
「これは思い出があって、必要性は感じないけど、手放せない」
という過去依存型
いろいろ出てきます。だけど結局何年と使わないものだったり、
今後も鑑賞したりしそうになかったり。笑

そうこれに関連する話なのですが、
ダイエットしたい方はおススメの話!

先日、久々に会ったKちゃんという友人が、かなり痩せていました。
彼女の共通のAちゃんから、「痩せたいなら、
家を片付けると痩せるよ。」
の一言で、片付けが大の苦手だったKちゃん
火がついたようにとりかかり、
旦那さんがAちゃんに、お礼を言う程変わったそうです。
そして、その効果は彼女の体にも出ていました。

部屋の汚れは心の乱れ。
まさしく、そのままですね!

私も、身近なものから見直していこうと思うのでした。









by yogabakana | 2014-10-09 13:08 | プライベートなお話 | Comments(4)

ヨガを深めるワークショップ その一

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ヨガ指導から丸っと7年が過ぎて、今もなお変わらないのは
「自分を深めていく!」
「自分らしさってなんだろう?」
「生きやすくなるためには?!」ということです。
(なんだか、重いなぁ。。って思う人もいるかも。笑
ごめんなさい。)


でもこれが私のテーマなんですよね。


そして、ここ数年は大好きな先生が見つかって、
学びたい時に学びたい先生がそばに居て、
時に遠方の先生のところへ足を運んだり。。。。

お陰様で、
ずっと自分と向き合ってきて、学んできて。。。体験出来てきました。
そしてそれは日常に還元出来るようになっていて、
ますます楽になってきています。有り難いことです。
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自分のクラスでも限られた時間の中で、
少しずつですがシェアし続けれて
とても充実した時間でもありました。
表現させてもらえる時間って、
シェア出来る場所があるって、大きなことです。

だけど、そう!やっぱり限られた時間だったんです!
そしてそこは、今まで私が提供してきた「ヨガ」のスタイルが存在している!


だから、今までと極端に表現が変わったり、
プログラムが違うと抵抗がある人も出てきてしまう。
それに普段のヨガの時間だと、
なぜ「こんなアプローチをするのか?」が
話せない。
あっと間に時間が過ぎてしますのです。
そんな葛藤があったのですが、
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「そうか!!別講座として、開催すればいいんだ!」っと
気づけました。


とってもシンプルだったのに、気づけなかった。
それより今までは、
「色んな素晴らしい先生を知って欲しい!」
が先立っていたし、
「自分の中にそんな表現出来るものってあるの?」と思っていました。



でも今は、
「あんなことこんなことが、ヨガ好きな人と
共有出来たら、面白いだろうなぁ」
っとワクワクしております。
私の容量もあるから少人数でやりたいなぁって。。。

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ということで、
「もう少しヨガを深めたい方へ
 ヨガを深めるワークショップ その1〜3」を開催したいなぁっと
目論んでいます。




日時は、
その1= 2014年 10月 25日(土)10:00-17:00
その2= 2014年 11月 24 日 (月)祝日 10:00-17:30
その3= 2014年 12月 6日 (土) 9:30-16:30


一回6000円


場所は検討中です。
内容はクラス内で、フライヤーにてご紹介致します。

⚪︎呼吸の練習と体感
⚪︎ヨガスートラとヨガの練習の話
⚪︎2時間くらいのヨガの時間
をメインにして、繰り広げます。
ティーチャートレーニングでも話したことがない話なので、
トレーニングとはまた視点が変わるのですが、よかったらご検討ください。


定員は5名


ヨガからしばらく離れている方も、良かったらご連絡頂ければ、
詳細を送りますので、お気軽にどうぞ。
yogabakana@gmail.com




でも、ココ最近で、一番しっくりくるので、
賛同者さんがいれば、嬉しいです。



野見山





by yogabakana | 2014-10-06 19:30 | YOGAイベント(WS)♪ | Comments(0)