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【子育て】モビールが必要に感じた時期

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こんにちは。
赤ちゃんの上に置いているモビール
よく見たことありますよね?!

我が子が2ヶ月前後した頃
視力があがってきたのか
目で物を追うようになりました。

それで
「この時期にモビールが居るのかも。」
と思い


ネットで調べてみると
「モビールなどゆっくり動くものを
目で追いかけるのは脳の発達にもよい。」
と読んで、
凝ったものを作ろうとしていたので
すが成長に間に合わず。(°▽°)


結局、1時間でチャチャチャと作った
「折り紙ハートのモビール」で代用中。

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でも、今は大人たちが顔を
近づけて遊んでくれたり絵本を読んでもらう方が明らかに反応はいいようには感じます。


でも家事をする時に
寝かしたままにしているので
その時のお友は有難いです。

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by yogabakana | 2017-12-11 20:32 | のまかなの子育て編 | Comments(0)

【解剖学】子連れで参加してもお尻が上がった♪

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今月あった安部先生の講座の一幕。
きもちよがのnamiちゃんが面白がって
撮ってくれて編集したのが送られてきたので
シェアします。

足の裏のアーチを意識するとお尻がキュッとなります。締まります。


お尻を締めようとして締めると
腰痛などの原因にもなりかねないので
足裏(足底筋膜)を意識して自然に
お尻が締まるのがベストです。


寝てても立っていても座っていても
いいので意識してみてくださいね♡
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今回はじめて息子を連れて参加したので
フルで参加は出来ませんでしたが
それでも十分体に効きました。
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運動が苦手な方、リバウンドしてしまった方も安心【パーソナルジムFirst Body】






by yogabakana | 2017-12-08 19:21 | ボディーコンディショニング | Comments(0)

【子育て】ぐずる時は

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こんにちは。野見山佳奈です。
息子くん生後1ヶ月の頃に比べると2ヶ月過ぎてから、よく笑うようになったものの

ぐずった時はよく
家の階段を上り下りしたり
ユラユラ揺らして歩いたり
それでも嫌がる時は
スリングに入れてお散歩です。

しばらく
うーうー言ってますが
寝ちゃいます。


あら?!さっきまで機嫌悪そうだったのに。
って拍子抜けしています。


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by yogabakana | 2017-12-06 13:32 | のまかなの子育て編 | Comments(0)

【子育て】赤ちゃんのよだれ掛けが必要な時期は?! baby

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こんにちは。野見山佳奈です。
産前お下がりでもらっていた「よだれ掛け」
そしてお祝いで頂いた「よだれ掛け」は
生後2ヶ月を過ぎてから
大量にだすようになり今必需品です♡

手作りのおしゃれなヨダレかけや
洋服にセットになったものまであって
「今日の洋服あうのはどれかなぁ?」
なーんて、楽しんでいます。


赤ちゃんによって
ヨダレを沢山出す子
出さない子といるようですが

この時期、体勢を変えたり
うまくげっぷが出ないと
ミルクを吐くことも多いので
重宝しています。

これもあっと言う間に
サイズアウトしちゃうんでしょうね。

ちなみに
新生児用オムツもう小さくなってきました。

赤ちゃんの成長は早いです。


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by yogabakana | 2017-12-01 17:06 | のまかなの子育て編 | Comments(0)

【飯塚市】子連れヨガ教室andお茶の時間

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今日は飯塚市平恒にある「正法寺」又の名を「こがえる寺」さんへ。
もみじの紅葉がとっても綺麗でした。

産後私のインストラクションのプレとして
息子くんを連れて子連れヨガだったのです。
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小さかった寺娘ちゃんも2歳半。
息子くんを抱くさやかさんを
率先して撮ってくれました♡
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さやかさんが
息子を見てくれている間に
ヨガのリードへ。

体をひと時でも使うって
気持ちいいなぁと
シミジミ〜。
「初めてヨガをしたぁって今日思えました!
息子も落ち着いてきたのかも。」と参加者ママさん。
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ほんっと月齢やお子さんの調子で
ヨガの体験が出来るか出来ないかは
分かりませんね。
でも、お茶して子供の成長をお互い見ていく場としても利用してもらえたら嬉しいです。

お家に引きこもっているだけだと
気晴らしが出来ないですよね。
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今日はお寺の奥様の手作りシフォンケーキが
お茶の時間に♡やーん。美味しかったですぅ。
写真撮り忘れたので、おてんば寺娘ちゃんの写真でも。笑

来年は1月は1/16(火)です。
2018.01.16 10:00-11:30
一回1000円

予約制 09083975022(野見山)
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by yogabakana | 2017-12-01 16:31 | 親子ヨガ(子連れ) | Comments(0)

【子育て】キューーーンってなる

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(FBにふと書いた文面をここにも残します。)

出産後2ヶ月が過ぎました。


ちょこちょこ息子を連れて


お出かけをチラホラしてみたり


でもやっぱり

ほぼほぼ家に篭っていることが多いです。




最近気づいたんです。




よく胸がキューーンってなるなって。




息子くんが泣いて


おっぱいに吸い付いてくるときや




笑って「あぅ〜」って言うときや


毎日どこかでキューーンとしてます。




キューーンって恋だけでない


我が子にただただ母性で感ずる


感情なんやなぁと


体験中です。


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by yogabakana | 2017-12-01 16:25 | のまかなの子育て編 | Comments(0)

【私の経験談】妊娠中のヨガウェアについて

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こんにちは。
野見山佳奈です。



そういえば妊娠中に悩ましかったのが
ヨガウェアです。

(今回はヨギーサンクチュアリーというかブランドが好きなのでメインに書いてます。)
週のほとんどをヨガウェアで過ごしていた私でしたが
ぴったりしたウェアが着れなくなりました。
妊娠4,5後か月いやそれより前から
ウエスト辺りはゆったり目を着てました。


上にある画像2つの
ですね。

でもこれもお腹が大きくなるにつれて
ウエストに下げても
胸の上に上げても締め付けが
気になって
7か月くらいからは履いてなかったです。


それでマタニティーウェアを1着くらい
買っておこうかなぁとヨギーサンクチュアリ
マミーシリーズ
スポーティーキャミをチョイス。

Vラインの前開きタイプだと
マタニティーだけでなく授乳期も使えるので
便利です。
特に赤ちゃんが首が座るまでは
こういうタイプの方が安心で。


スイングポンチョは前後で使えて腕周りも隠れるし
産前後使えますよ❤︎
このタイプは産後使えるって書いてたけど、
使わなそうで、候補には入れなかったですね。

バブル ショート パンツ(サルエルパンツ)
買ったんですけど、意外にウエストの締め付けが
きつくてこれは産後履いてます。
マタニティー期はタンスの肥やしになりましいたが
今は合わせやすくて可愛いので重宝します❤︎
で妊婦ちゃんの後期には
マルチカバーアップレギンスとか
お腹にゆとりある作りのものを
よく履いてました。
私服だとワンピースや
ジーンズもこんなタイプのものとか。
正直服には悩まされました。

そしてもう遠い昔のことのようにも思えます。
不思議〜。






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by yogabakana | 2017-12-01 08:45 | YOGAのお話♪ | Comments(0)