2015年5月 かな ヨガスケジュール in下関
2015年 04月 24日
こんにちは。なーんだかブログスケジュールが分かりにくくて分かりにくくて。どうやればシンプルに書けるのか、迷子になっております。(^^;; とりあえず、ザ!シンプルなスケジュールを書いて、その下に詳しいものを載せます。
---- ヨガスケジュール ---------------------
《木曜日》 5/7, 14、 21, 28 実施
《木曜日》 5/7, 14、 21, 28 実施
10:00-11:30 川棚公民館
13:30-15:00 宇賀ふれあいセンター5/21のみ
18:15-19:45 黒井公民館
20:00-21:30 黒井公民館
18:15-19:45 黒井公民館
20:00-21:30 黒井公民館
《日曜日》 5/17 実施
10:00-11:45 下関生涯学習プラザ 和室
13:00-14:45 下関生涯学習プラザ 和室
---- ボディーコンディショニング -----------
《木曜日》
13:30-15:00 下関青少年ホーム in 黒井
---- ティーチングメソッド編 ---------------
---- ティーチングメソッド編 ---------------
ティーチャーを目指す人、ティーチャー、インストラクターの方対象クラス
《日曜日》 5/17 実施
15:00-16:30 下関生涯学習プラザ 和室
15:00-16:30 下関生涯学習プラザ 和室
詳細は下記を参照ください。↓↓
ヨガレギュラークラス ・・・ 定期的に通いたい人のためのクラス (木曜日のみ)
(内容) 日頃運動をしてない方、身体が固い方、不調がある方、体力がある方、その日の参加者さんの全体的なニーズに合わせながら動かしていくクラス。 現在の参加者さんは70代から30代の女性ばかりのクラスです。(対象者)全ての方
《昼ヨガ》〜 第3木曜 〜
13:30~ 15:00 豊浦ふれあいセンター
↑◎住所 豊浦町大字宇賀 「旧宇賀中学校跡地」
↑◎1回制1000円 +冷暖房費参加者分割
《夜ヨガ》
18:15~19:40 黒井公民館 (2F 第一研修室)
20:00~21:15 黒井公民館 (2F 第一研修室)
↑◎住所 (下関市豊浦町大字黒井2345番地1)
↑◎黒井村駅から徒歩約8分!! JAの2Fです!!
20:00~21:15 黒井公民館 (2F 第一研修室)
↑◎住所 (下関市豊浦町大字黒井2345番地1)
↑◎黒井村駅から徒歩約8分!! JAの2Fです!!
ボディーコンディショニング ・・・ 本格的に体型を整えたい人のためのクラス
身体を正確に整える。ヨガで言えば、アーサナ(ポーズ)のアライメントを整える。土台作りをします。そのため、ヨガのクラスとは大きく違う点は、まず道具を使うことです。それは、身体のクセで崩れやすい部分を補助し、方向性を示す為です。また写真やペアワークを使い、自分を客観的に見ていく練習をします。
《午後》 〜第2.4木曜〜 ※要予約
(※手前は囲碁クラブです。結構入っていかれた方がいたので、お気をつけください。)
↑◎住所(下関市豊浦町大字黒井字平田2351番地)
↑◎アクセス JR;黒井村駅から徒歩10分
車;下関駅方面から国道191号線を走らせたら、黒井交差点を左へ。そこから、JA(右側)を過ぎたらすぐ左手にあります。※191号線沿いにある鬼ケ城(お寿司屋さん)が見えたら、信号2つ目が黒井交差点(小さい交差点なのでお気をつけを。)
【土 or 日曜日】
☆整えていくヨガ
運動生理学、解剖学から身体を整えていくヨガ。ペアワークも利用していき、客観的に見てもらうことで、正しい位置を身体で体感していくクラス。 対象者;全ての方
☆いやしのヨガ ・・・
心身と向き合うため、ペアワークはありません。身体を丁寧に動かしながら、流れるように動いていき自分のエネルギーを高め身体を整え、心をいやしていくクラス。対象者;ヨガ経験者
《昼ヨガ》 〜不定期〜 ※要予約
☆ティーチングメソッド編
内容は、指導をされていたり、目指したい方にはお勧めです。指導者と受講者の体験や、ヨガの種類について図表を使った説明、
ティーチャーとインストラクターの違いについて話したり、安部塾で教わった解剖学や生理学の話のシェアだったり。。
順を追って、説明はあるものの、内容は参加者のニーズによって変更あり。
対象者;ヨガ指導者だけでなく、今後目指したい方、ヨガを深めたい方
《昼ヨガ》〜不定期〜 ※要予約
::::::::::::::::【料金】Fee :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
☆レギュラークラス
☆レギュラークラス
体験料 ¥1000
一回制希望 (平日) =¥1000
一回制希望 (平日) =¥1000
一回制希望 (土日) =¥1500
※2レッスン連続受講 =¥3000→ ¥2000
☆ボディーコンディショニング & 整えているヨガ & いやしのヨガ
1回制=¥1500
☆ティーチングメソッド編
1回制=¥3000 (T.T.修了生 ¥2000)
※他日程や場所でご希望の方はこちら
by yogabakana
| 2015-04-24 20:06
| YOGA教室スケジュール