【ボディコンスケジュール】4 & 5月 in豊浦町
2015年 03月 24日
解剖学からわかる動かし方を
体感するクラスです。
ヨガとは違って
筋肉の位置を意識して、体を動かします。
「なぜ腰が痛くなるのかな?」
「なぜ肩がこるのかな?」
その原因は姿勢の癖かとしれません。
使い過ぎている筋肉と、緩めすぎている筋肉を知ると、ちょっとしたコツで楽になることも♩
簡単に動かして姿勢改善を目指します♡
ヨガは
難しい人にもオススメします。
13:30-15:00 勤労青少年ホーム (黒井JAの斜め前の建物)新和室
※4/14
by yogabakana
| 2015-03-24 04:09
| YOGA教室スケジュール