カテゴリ:プライベートなお話( 293 )

感情のワーク仲間達

○ヨガ(ボディーコンディショニング)スケジュールはこちら
○クラス内容はこちら (HP)
○講師はどんな人?こちら
◯旧下関市内クラスはこちら
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
d0157497_23394442.jpg
「感情のワーク」合宿最終回は
残念ながら辞退した。


そうしたら終わった後、
仲間がzoomで集まってくれて
「こんなワークがあった」
「今回はこんなテーマで、ここは説明しといたほうがいいよね。」
「のみかな、これは聞いた?」
「資料もらった?」
d0157497_23414048.jpg
「あのワークはこんなところが印象に残っている」と振り返ってくれた。
本当に心強かった!
そして有り難かった!
素敵な仲間と時間。
ほんと、なんと言っていいかもったいないくらいだけど、だけどだけど受け取るよぉ!
d0157497_23432570.jpg
雰囲気がガラッと変わっていた人もいた。
人生変わるんやなぁって思った。
本気で向き合ってる人達。
出会えてよかったなぁ。

色々感謝したいんだけど
とにかくありがとう!





by yogabakana | 2017-08-29 23:39 | プライベートなお話 | Comments(0)

出産前にしておきたいこと パート4

○ヨガ(ボディーコンディショニング)スケジュールはこちら
○クラス内容はこちら (HP)
○講師はどんな人?こちら
◯旧下関市内クラスはこちら
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
d0157497_14232899.jpg
私は里帰り出産予定で
34週には里帰りするのが、基本なのですが
私は出来るだけ主人と居たくて
38週になるころに帰ってきました。

そして予定日まで2週間
産後は1ヶ月体を休ませたいので
1ヶ月半は実家に帰ることになります。
d0157497_14260055.jpg
新生児一ヶ月分の洋服類と
私のものだけで

部屋に荷物でいっぱいになっていて
それを、片しながら実家のあらゆるところを
拭き掃除していきました。

両親もなんだかんだ60過ぎでて
家の掃除も手が回らない様子で
ちょうどいい機会だったと思います。


そうこうしていて
約3日間は掃除掃除の日々で汗だく。
特に床磨きメイン!
と言っても他の場所も気になるのが拭き掃除。

結局家中を磨き上げました。


そして自分がお産後にどこで我が子と過ごしたいかを決めるにも良かったです。

母は別の部屋がいいだろうと言っていたけど
「やっぱり自分の部屋だなぁ。」と
掃除をしていて思ったのでした。


出産前にしておきたいことは
自分の家の掃除と、お産後に過ごす部屋を整えることかなって思いました。


自分のエネルギーをつけておくことは
安心にも繋がりますから。^_^





by yogabakana | 2017-08-29 14:22 | プライベートなお話 | Comments(0)

出産前にしておきたいこと パート3

○ヨガ(ボディーコンディショニング)スケジュールはこちら
○クラス内容はこちら (HP)
○講師はどんな人?こちら
◯旧下関市内クラスはこちら
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
d0157497_20160016.jpg
出産9月予定日のわたしにとって、
妊娠後期はまさに真夏を過ごすことになりました。

でも会った全ての助産師さんに口を揃えて
「散歩や床磨きはしてください。」
とアドバイスをもらい
d0157497_20190464.jpg
今年の7月はどの時間帯も暑く
21:00-22:30あたりに主人や里帰りしていた義理姉と汗を大量にかいながら歩きました。


そして
最近実家に帰り、
今度は散歩のパートナーは運動不足と言っている母へ。
d0157497_20222869.jpg
海が近いから特権は
サンセット!!!
美しい♡

山もいいけど、海もいい♪♪♪

8月末になると、夕方は涼しくなりました。
日が沈むのも早いですね。


臨月で健康面に問題なければ
散歩をたっぷりすることは
体力づくりや浮腫み対策、
あとは心のケアになっているように思います。


床磨きももちろんのこと♪♪
やり始めればハマりますね。

おうちが綺麗になるし
我が子を迎えるのに、自分の気を家中につける
マーキングのようなものなので
必須かも。笑


もちろん出産に向けて
赤ちゃんの頭を下におろしてあげる役割もあるので
明日もどこか
拭き拭きしようかなぁと考えてるいます。



by yogabakana | 2017-08-28 20:15 | プライベートなお話 | Comments(0)

ハートのシンボルアートの前で家族写真

○ヨガ(ボディーコンディショニング)スケジュールはこちら
○クラス内容はこちら (HP)
○講師はどんな人?こちら
◯旧下関市内クラスはこちら
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
d0157497_17155503.jpg
家族写真♡
我が子はお腹の中。
わたしはガニ股。笑

里帰りを昨日からしているので
しばらく旦那さんとは離れて暮らす。
これが寂しいのです。笑

ここは、飯塚市の八木山展望台です。
お立ち寄りの際はお天気いいと素敵な写真に
仕上がりまーす♪




by yogabakana | 2017-08-27 17:14 | プライベートなお話 | Comments(0)

新生児 我が子の従姉妹♡

○ヨガ(ボディーコンディショニング)スケジュールはこちら
○クラス内容はこちら (HP)
○講師はどんな人?こちら
◯旧下関市内クラスはこちら
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
d0157497_17131209.jpg
姪っ子が生まれました♡
前の新月の日。お姉さんお疲れ様でしたぁ♡

新生児ってなんて可愛いんだろう。
鳴き声も可愛かってしかたないのです。





by yogabakana | 2017-08-27 17:12 | プライベートなお話 | Comments(0)

出産前にすること2 〜新生児70サイズ編〜

○ヨガ(ボディーコンディショニング)スケジュールはこちら
○クラス内容はこちら (HP)
○講師はどんな人?こちら
◯旧下関市内クラスはこちら
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
d0157497_09471120.jpg
昨日は赤ちゃんの洋服は70サイズを洗いました♪♪気持ちが早いですが。。。笑
一旦どんなものを頂いて、何が必要か。
私自身の好みもあるので
改めやってみて良かったです♪
(友人たちから袋詰めで沢山もらったので。)


生後3-6ヶ月になると赤ちゃんのサイズは70になるそうで、このあたりのサイズを、かなり多く頂いていて、写真以上にたんまりあるのです。
もらっても捌けてないと初めての育児なので
今から出来ることは、ある程度しておこうと。^_^
もちろん、嬉しい悲鳴です♪


ちょうど我が子は
そのあたりだと
冬あたりなので
長袖や厚みのある洋服類をセレクトしました。
d0157497_09505971.jpg
こうしてみると
男の子の洋服は
クマさんのキャラが大体ついていますね

綺麗に並べて撮影したくなるんです。笑


産休に入り
家からでることが減りました。


家事をし、足のむくみ対策をし〜
こんな感じで我が子を迎える準備をし〜と。
のんびり穏やかな時間を過ごしています。






by yogabakana | 2017-08-23 09:45 | プライベートなお話 | Comments(0)

出産前にすること1 〜新生児50-60サイズ服編〜

○ヨガ(ボディーコンディショニング)スケジュールはこちら
○クラス内容はこちら (HP)
○講師はどんな人?こちら
◯旧下関市内クラスはこちら
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
d0157497_17463159.jpg
こんにちは。
昨日から完全産休に入り
今日はお天気良かったので
我が子に頂いた洋服類
新生児サイズをぜーんぶ洗いました。


この中に私が買ったものは1つだけ。笑
全て頂き物です。ありがたい!!
高齢出産の特権だと思っています。
ありがとう。


短肌着なんて10着もあって
汗を沢山かいても大丈夫そうです。^ ^


生後0ヶ月から2.3ヶ月は
この肌着から洋服
靴下に、よだれ掛けで過ごせそう。

d0157497_17533816.jpg
紙袋いっぱいに詰めました。これを実家に持って帰ろう。


他のサイズもけっこう頂いたけど
今日はここまで。
小さいサイズの洋服を洗うだけで癒されてしまう。
赤ちゃんの洋服サイズを調べたり
子育ての友達に聞くけど
サイズが変わるのはあっという間だそうです。


このサイズを洗ったり着せるのは
2.3ヶ月なんだろうけれど
楽しみだなぁ。靴下なんてあまり履かせないだろうけど、すっごくちっちゃくて可愛いのです♡












by yogabakana | 2017-08-20 17:45 | プライベートなお話 | Comments(0)

安産祈願の御守り

○ヨガ(ボディーコンディショニング)スケジュールはこちら
○クラス内容はこちら (HP)
○講師はどんな人?こちら
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
d0157497_21215224.jpg
メンプロの仲間ユッキー&バリさん夫婦から
出雲大社の安産祈願のお守りが届いた♡

ありがとう♡
お守り沢山もらって有難いなぁ。
みんなの気持ちが嬉しいです。


****************

私のラストクラスは8/17(木)です。
10:00-11:00ヨガ
11:00-11:30クリスタルボール演奏でシャバサナ

19:30-20:30ヨガ
20:30-21:00クリスタルボール演奏でシャバサナ

レギュラーの方は1000円
単発参加の方は1500円 →要予約


****************

by yogabakana | 2017-08-15 21:21 | プライベートなお話 | Comments(0)

一発屋写真館 の マタニティーフォト♡

○ヨガ(ボディーコンディショニング)スケジュールはこちら
○クラス内容はこちら (HP)
○講師はどんな人?こちら
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
d0157497_21265354.jpg

3ヶ月前に写真家 柴田ゆうこさんの
「一発屋写真館」で撮影してもらったものが
一枚届きました。
素敵な写真をありがとうございます♡
まだ7ヶ月にはいったばかりのときですね。
今やお腹は巨大なのでまだ可愛い膨らみ♪


会場となったカヲリ荘
「草花ノ香リ」の宗近さんが
わざわざ送ってくれました♡
ありがとうございます😊

****************

私のラストクラスは8/17(木)です。
10:00-11:00ヨガ
11:00-11:30クリスタルボール演奏でシャバサナ

19:30-20:30ヨガ
20:30-21:00クリスタルボール演奏でシャバサナ

レギュラーの方は1000円
単発参加の方は1500円 →要予約


****************

by yogabakana | 2017-08-15 21:08 | プライベートなお話 | Comments(0)

臨月に入って

○ヨガ(ボディーコンディショニング)スケジュールはこちら
○クラス内容はこちら (HP)
○講師はどんな人?こちら
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
d0157497_21510178.jpg
今日は涼しかった福岡♪
朝早く目が覚めてヨガをして
瞑想してお祈りして
こと足りず
旦那さんを起こして朝散歩をしました。
(眠そうな旦那はん、お付き合いしてくれるのは優しい。)

実は2週間前赤ちゃんが
恥骨近くまで下に居たので


しばらく散歩や
激しい動きは控えていたのですが
(お陰で足がパンパンに浮腫み出してて。涙)


最近みてもらったら
「もう周期も安心だし散歩でも
床拭きでもやって大丈夫よ。」
と助産師さんに言ってもらえたので
散歩を再開しました。
d0157497_21525980.jpg
ここに行きたくて
急な坂道を止まることなく歩く急坂コース!


「この子を産むぞ!」と気合をいれながら
歩く。

戻ったら旦那はん
「もう一往復」と。笑

「体力落ちてるからよし、行くぞぉ。」と私。

今度は
「お産を楽しむぞぉ!」と
一気に歩く。笑


お腹がすごーく大きくなりました。
太ももも立派。笑
浮腫んだふくらはぎもか。


体が急激に変化していくこと。
赤ちゃんの、胎動が大きくなること。
今までにないくらい動きがゆっくりなこと。

いろいろ新鮮です。

****************

私のラストクラスは8/17(木)です。
10:00-11:00ヨガ
11:00-11:30クリスタルボール演奏でシャバサナ

19:30-20:30ヨガ
20:30-21:00クリスタルボール演奏でシャバサナ

レギュラーの方は1000円
単発参加の方は1500円 →要予約


****************

by yogabakana | 2017-08-14 21:50 | プライベートなお話 | Comments(0)

クリパルヨガティーチャーです。ただ今育児を通して自分の「しなければならない」を外してます。


by yogabakanan
プロフィールを見る