カテゴリ:キラキラ艶出す方法( 60 )

【アフターフォロー会】

やばい。書きたいこといっぱいあるし
みんなからもらった感想も
早くここに載せたいのに

息子くんとのイチャイチャ時間も大切で
なかなか進まぬー。笑笑
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(写真はタケさんのライヤーヒーリングの様子♡)

今この瞬間にいっつも引き戻してくれる
息子くんは天使ー♡


と、今日も親バカっぷりのノミカナです。

以前やったアフターフォロー会のことを
少しだけアメブロに書いたよー。
次回のディープコンタクトは8/12日だよー。
単発でも連続でも参加してね♬
後悔はさせぬー!!!笑笑

次回も惜しみなく
智恵と、気づきをシェアしていきますー♬

次回もさらに
パワフルに!!!

申し込みは予約サイトにてお願いします。


by yogabakana | 2018-07-25 07:29 | キラキラ艶出す方法 | Comments(0)

【質問編】やってとお願いしたのにやってくれない!

ディープコンタクトに参加してくれた人の
質問の回答を写メしたよー。

最近LINEの背景を変えてみた♬
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相手が子供だったり、パートナーだったり

親だったり、職場の人だったりするね。

「こうしておいてね。」ってお願いしたのに

やってくれない。そこに腹が立つことないかなぁ?



私はこんな回答してても

もちろんしょっちゅうあるー。笑笑


一旦は自分の感情の受け入れだねー。

受け入れというか

バーンと出して、自分と寄り添うってことだよね。



パワーバランスも

自分の価値観や癖で出やすいよね。


ほんっと面白い。

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●1人で内観して実践するのもいいけど

「もっともっと本気で加速させたい!」

「仲間と深めたい!」

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【特に大切にしてるブログ記事】


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↑「怖くてもやろう!」って決めたワークショップのこと。怖くて動けない人に読んで欲しい。


魂が震えるお茶会

https://yogabakana.exblog.jp/26671028/

とてつもないパワフルな会の始まり。

何か突き動かされるときってこんな感じなんかも。“前後記事”も繋がりあるから読んでみてね。


子どもとのお昼寝が教えてくれたこと

https://yogabakana.exblog.jp/26629429/

これは、些細な「オッケー」を日頃から自分にして欲しいので掲載。自己否定が強い人こそ細かいところから。


命を燃やして生きたい

https://yogabakana.exblog.jp/26674915/

これは「新しい一歩」を踏み出したい人に読んでほしいかなぁ。あと「本気で行きたいねーん!」って人へ。


自分のパワーが怖かった理由

https://yogabakana.exblog.jp/26675687/

「感情」を大切にしすぎている人にぜひ読んでほしい。とくに後半。


面倒くさいのトリック

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「感情」を大切にしていたら、たまにトリックがあります。面倒って感じる時があったらぜひ読んでおん


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by yogabakana | 2018-07-20 22:54 | キラキラ艶出す方法 | Comments(0)

【ディープコンタクト参加者の声①】自分に優しくしたい

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昨日早速感想がいくつか届いた。

その一部をまず紹介するね。



①印象的だったこと



「パワーバランスのこと。


例えば仕事で具合が悪くなって…


もう早退したいと思ったとき。


なかなか上司に帰りたいと言えない自分がいる。


でもそう言えたほうが、対等なんだという話し。思いもしなかったことだけど、納得しました!




自分の源とつながっていけば、無限大だというお話。


外側はどうでもよくて、自分の気持ちとつながること、それは怖いことだけど、1番自分らしくいられること。パワーが発揮できること、だと納得。」

by Mちゃん





自分の感情のほつれを直視できたこと。そして、そのほつれを少し緩める事が出来たこと。」

by とっこちゃん




「10年前に自殺を思いとどまったのは、今の自分から過去の自分への励ましのエネルギーだったことに気づいたことでした。」

by Tさん





②感想や質問



「お話が上手と言われた。


「かなさんからも才能だと思うよ」と。そんな風にあまり思ったことなかったから、ビックリした。

「話が分かりやすいね」と言われたことはある!そうか。素直に受け取ろう。


キンチョーはした。

ほぼ初対面。それは仕方ない。

もっともっと表現したい、と思ってる。でも怖い。

前にはできないことも、勇気を出した事で、できるようになったことも増えたんだよ、と自分に言ってあげたい。

よく頑張ってるね、と。

わたし、自分のことを話して聞いてもらうことが好きなんだ!表現することが。


わぁー気づき!」

by Mちゃん




かなちゃん、ありがとうございます!の一言に尽きます。


質問は…


その後、私が苦手としている人との関係を考えて、何が引っかかっているんだろう?と想いを巡らせてるんだけど、(大抵は枠にハマらないこと、指示した通りに動いてくれないことが嫌なんだと思ってます)、今の関係を良好にするには、相手の気持ちに寄り添おう、相手の良いところを見つけよう。という心があれば、好転するのかな?」

by とっこちゃん



※質問の回答については

LINEで私が書いたことをまた写メして

シェアするね。




貴重な気づきの場を、いつも提供していただいて感謝しています。」

by Tさん





2回目参加くださった方へ

2回の体験はどんなものでしたか?




「1回目と違い、自分への繋がり方が早くなったようです。また体験を重ねることにより深く自分自身をブロックしているものに向き合うことになり、恐れが出てきています。」by Tさん


とりあえずもらった回答で

シェアオッケーだった人のものだよー。


ありがとう。

励みになるし

なんかみんなそれぞれの

立ち位置にいて それがリアルで

どこに居るのも

「うんうん。すごく分かる!」って

頷きたくなった。


しんどい状況も

よく分からない状況も

だんだん受け入れつつある状況も。


共感した。

そしてそのリアルで率直な意見は

他のところで

悩んでたり、同じ立場にいたりする人に

勇気を与えることになるって思う。








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by yogabakana | 2018-07-18 09:43 | キラキラ艶出す方法 | Comments(0)

家族に協力してもらったこと

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海の日はワークショップを半日はやっていた。

その間は旦那ちゃんに息子くんを見てもらったの。

そのことについて書いたよ♬

こちら

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by yogabakana | 2018-07-18 09:39 | キラキラ艶出す方法 | Comments(0)

音声にしてみたよ〜by deep contactを終えて

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熱があるうちに音声にして残してみた。笑

youtubeしたかったけど動画の勇気なし。

すっぴんやし〜

動画やし〜

音声なら気楽。。。。


ディープコンタクトを自分がしてみて得たものを話した。

熱量まだまだ高い。笑



HP音声「怖いことにチャレンジして得たもの」


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by yogabakana | 2018-07-17 18:57 | キラキラ艶出す方法 | Comments(0)

【損得勘定】やりたいことを天秤に

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おとなしいと思っていたら
息子くんに、やられてました。

赤ちゃんあるある!
財布を弄るの巻き。笑笑



さて
「やりたいことがある」ときに
損得勘定で選択したりしません??




本気で自分の本質と繋がっていきたいなら



例えばね。
「わぁ。そのイベント行きたーい!」
と自分のハートがワクワクしたら

考えずに
「行きまーす!」と言う。
(考えると、遠方であればあるほど
もしくは金額がはればはる程
二の足踏みやすかった。)



でも
考えるのは後!!!なの!!



結果にコミットしすぎると、
やりたいことが出来なくなるかも。

そしてね。
1番怖いのは
自分の本質からずれるんだよー。
今に居なくなる!!!!


不思議なんだけど
自分に言い聞かせるのよ。
こんな言葉で。


「お金ないんだからしょーがない。」
お金がない状況をそのまま現実で作り続ける。
(感情が現実を引き起こすからね。
これ、私やりまくってた!!!こわー!)




「遠いからしょーがない。」
やりたいことを後回しにし続ける現実を作り続ける。




何かに対して
最初は純粋なところで
ワクワクしたり
楽しそう!って言う直感が降りてきたのに



それを無視して
いろんな言い訳を並べて
自分のハートに
諦めさせてたってことだよね。




そりゃ変わらんわ。


変わらんのよー!!!



この
仕組みがわかると、
怖いけど飛び込むしかなくなるよ。





こわー!!!

でも
心の奥で
損得勘定でやってる方が
面白くないはず。


今を満足させ続けられなくなる。
(この話はまた次回)



あ。ちなみに
お金が好きで
数えることとか
貯めることとか
純粋なエネルギーなら問題ないんだよー。笑笑

お金が悪いとかの話ではないから。


結局は
やりたいことを言い訳してしないってことが
エネルギーの不完全燃焼をおこすって話なん。


自分を本質と繋げてゾーンにはいって
イケてる自分になりたいなら


自分が何かを選択するとき
今までと違うやり方でやっていかないと
変わらない!



勇気を持て!
怖いけど!!!



あら。これ全部、自分に言ってる。笑笑
胸が痛い。












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by yogabakana | 2018-07-11 23:03 | キラキラ艶出す方法 | Comments(0)

【怖いこと1】ライブ配信したい

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すっぴんで失礼!
野見山親子ショットだよー。

すっぴんと言えば心もすっぴんに!笑
実はねー。
ライブ配信したいのよー。
でも、怖いのよー。
どの媒体でしたらいいんやろ?


LINEライブとか?よくわからない。
でもやりたい。
そして怖ー!!!

友達のライブ配信みてたら
旦那ちゃんが
「佳奈ちゃんもしたいんやろ?」って。
「うん。したい。」
手に取るように私の心情を察する旦那ちゃん。


彼からすれば
全く興味ないことだろうに。
ありがたや我理解者。


ごめん。呟き。ぼやきの日記。


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by yogabakana | 2018-07-09 09:57 | キラキラ艶出す方法 | Comments(0)

【ぎゅうっ】体に不調を感じた時こそ!

昔からヨガクラスに来てくれてて

最近は
クラスもないのに
たまにする私のイベントにも遠くから足を運んでくれるMちゃん。
最近は美しい変容を見せてもらえてて
そしたらさっきこんなメッセがきた。
d0157497_16355892.jpeg
「体調が、すぐれない。」ってことで
私も昔からこう行った相談には乗るんだけど
「アドバイスじゃないな。」って感じたの。
アドバイスは長いことヨガの先生してきたから
得意だけど
私のハートはそうじゃないなぁって直感がおりてきたから


自分がその状態をまるまる包み込んで
それでいいって受け入れてあげることなんやないかって思って
こんな感じでメッセした。


d0157497_16360855.jpeg

すぐ返事が返ってきた。

さすがMちゃん。気づいちゃう。素敵や!!!


本気で今彼女の中で溢れているものを

表現していこうってしてる時で

素直に受け入れてくれて

嬉しかった。



そしてこうゆうこと

みんなないですか?


自分の体が悲鳴あげてるだけなのに

「こんな状況じゃダメだ。」って

無意識にジャッジして

無理矢理良い方に(理想に)

近づけようってすること。


でもまず一回そんな自分を

肯定してあげて


「あぁ。疲れが溜まってて体調崩したんやなぁ。体は素直やなぁ。教えてくれてありがとう!


ぎゅぅ♡



でええではないかな♬


d0157497_17041909.jpeg

掲載オッケーにしてくれてMちゃんありがとう♡


私も息子もぎゅうはだいすき


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by yogabakana | 2018-07-08 16:35 | キラキラ艶出す方法 | Comments(0)

【育児しながら】好きなことを再び

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昨日の気づきから

絵を描くこと。その一歩に

とにかく真似して描くことをオッケーにして(自分に許可を出した。)



目に入って気に入ったイラストで

好みのものを選んで

手当たり次第に描いてみた。



そしたら

おっおっ面白い!!!




イラストに夢中になる嫁を見ながら

珍しく夕飯を作ってくれた旦那ちゃん。

(めちゃくちゃ久しぶりにこんなことしてくれたよー。)



好きなことして

ご飯作ってもらって

なんて楽しくて楽チンなことや。


(最後は惚気」

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by yogabakana | 2018-07-07 21:55 | キラキラ艶出す方法 | Comments(0)

【発見】“好きなこと”を再びやってみるも挫折する理由

d0157497_04550337.jpeg
私は「絵を描くこと」が、好きでしょうがなかった子供だった。



物心つく頃にはお絵かきばかりしていた。



とくにお姫様の絵を描くのが好きで
小学生になると
マンガも描くようになったし
絵画とか
美術の時間に描いたものって
大概何とかっていう賞を貰ってた。



でも中学にあがるあたりから
「夢中になってまで描くのは
かっこ悪い」って思って
辞めたんだよねー。



あんなに好きだったのに。


そしたらね
去年くらい
感情のワークに行った後に
インナーチャイルドが
もう限界って怒りを爆発したんだよ。
怒り泣き叫び始めて
大泣き。
いや号泣やったな。あれは、、、




その体験してから再び
(そのことブログに書いてないよね。
まだまだ公開する勇気は去年なかったから
敢えて触れてるのがHPのブログかな。↓
kurikanayoga



絵を描くのことを
チャレンジするんだけど



オリジナルで描こうとすると
描けないんだよ!!!!




描くけど
なんだかしっくりこなくて
理想どおりにならないの。



変に「自分が描ける」って
自負もあるから
ぐちゃぐちゃって描いては捨て
描いては捨てって感じで
そのローテーションに疲れちゃって
また描くことを辞める。



の繰り返しを
し続けてた。





ブランクがありすぎるみたいで
納得いくものが描けないんだよね。




もちろん
辞めてるっていったって
溢れてくるときはあったから
落書き程度に描いてはいたけど



で、デッサンしたり
人の描いたイラストを真似たりすると
上手に描けるし
すっごく楽しいことに
昨日気がついた!



上の写真は
去年里帰りしてるとき
出産前に描いたものなんだけど
デッサンの本が実家にあって
(父が老後の趣味にって買っててねー。笑)
サラサラと描いてみた奴。



「こうゆうのなら
簡単に描けるし楽しいんやけどなー。」
と漠然とは思ってたのね。



それを素直に続けてればよかったの!


だけど
「やっぱりオリジナルで何か描きたいから
デッサンとかじゃないんよー」
と否定したよね。笑笑




で今に至る。



オリジナルで納得いくものが描けなくて
落ち込むの繰り返しだったから



張り切って
買い揃えた絵の具やクレヨン、色鉛筆を
見るたび
胸の奥でチクチクしてた。




で、
昨日大雨だったから
家族でお家に篭るぞーってなったら
急に「描きたい欲求」が出てきて
息子をスケッチしだしたの。



で面白くて
イラストを真似たりしてみたくなって
ネットで好きなイラストを真似たらハマった!!!!



でやっと気づいた。
ブランクがある。
= 練習の積み重ねをもう一度



みたいな
なんていうか
段階を一から踏む必要があったんだよね。私。



なのに、2段3段飛ばしで行こうってしたから
うまく行かなかったわけ。




そしてハートもそのこと知ってるからなのか
デッサンの方が去年楽しかったやーーん!笑



マインドでジャッジして
「それは目的ではないからダメ!」って
自分にバッテンつけたんだよね。



なるほどー。
だった。



ということで
とりあえず人真似からは始めます。


たしかに子供の時
大好きなマンガの絵をよーーーくよーーーく
真似しまくってた。


そこの戻ることにします。


そして、「人真似することがかっこ悪い」とか
「ダサい」とか
「人真似は悪いこと」とか
そうゆう自分の決まりごとからこそ辞める!!!



辞めることの選択間違ってた。


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【特に大切にしてるブログ記事】




「ディープコンタクト」プロジェクト開始


https://yogabakana.exblog.jp/26733443/


怖くてもやろうって決めたワークショップのことを書いている。




魂が震えるお茶会


https://yogabakana.exblog.jp/26671028/


とてつもないパワフルな会の始まりだった。






子どもとのお昼寝が教えてくれたこと


https://yogabakana.exblog.jp/26629429/


これは、些細な「オッケー」を日頃から自分にして欲しいので掲載。






命を燃やして生きたい


https://yogabakana.exblog.jp/26674915/


これは「新しい一歩」を踏み出したい人に読んでほしい。






自分のパワーが怖かった理由


https://yogabakana.exblog.jp/26675687/


これは「感情」を大切にしすぎている


人にぜひ読んでほしい。とくに後半。






クローズのお知らせ


https://yogabakana.exblog.jp/26482548/


↑11年続けたレギュラークラスを辞めると宣言した記事。辞めることは新しい一歩の幕開けになった。



by yogabakana | 2018-07-07 04:53 | キラキラ艶出す方法 | Comments(0)

クリパルヨガティーチャーです。ただ今育児を通して自分の「しなければならない」を外してます。


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