カテゴリ:YOGAのお話♪( 473 )

ありがとう😊ブログは引っ越しします‼️

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ありがとう。エキサイトブログ!

2010年から8年間お世話になりました。

アメブロに移ります。


最近ヨガの話が出来ないし
気持ちを変えるため。





by yogabakana | 2018-07-25 07:38 | YOGAのお話♪ | Comments(0)

【参加者の声】セラピーなくっても自力で出来る!

ディープコンタクトに参加してくれた

なっちゃんが

「佳奈ちゃんのブログ読んでたけど

“今にいる”ってほんっと、分かってなかったー。」って昨日道中話してくれてたのが

今わたしの中に残ってる。

だからその話をここでするね。

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なっちゃんは前回6/10のディープコンタクトから昨日までに

聞けば聞くほど驚異的な大変化の1ヶ月ちょいを過ごして居た。



車中でスルーって話してくれてたけど

「それはすごくない?!」ってことだったので驚いた。

しかもこれ、博多駅から糸島の会場の行き帰りが一緒だったから話す機会があって知れたことだから


話してなかったら

本人も無意識すぎて

シェアしてないこともあったと思う。




だから

なっちゃんの話聞いてびっくりして

私「えー?!そんなことまで?それみんなの前で話してくれたら、(他の人の励みになるし)良かったのに。」と帰り際も何かあって私言ったのは覚えてるんだけど、、、、

あ。

ごめん。今忘れた。笑笑

ガーン。。。





ただ、

それくらい

たくさんあり過ぎたの。笑笑




本人が帰り話してくれたことを

覚えてたらいいんだけどなぁ。

「最近すぐ、忘れるー」って言ってたから

あまり期待せずに読者さんまっててください。笑

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冒頭で書いたことに戻ると

ブログで伝わるニュアンスは限界があるってことだなーって思った。




そしてリアルって「すげー」ってことを

感じずにはいられない。




だから

もしね、ここの読者に


「いつも疲れててどうにかしたい。」

とか、

「自分の好きなことをやってみたーい」とか

「何に悶々としてるか分からないけどしんどい」

という人は

ぜったい来た方がいい!!




ぶっちゃけ

言ってしまえば


私がなんとかするんじゃなくって

あの場にくれば

何かに気づいて、腑に落ちる!





まぁ、それは何故か分からないけど

不思議だけどそうなってる。

今のところは。笑





私自身は

自分の力量をまだまだ完全には信頼しきってないけど(残念だけど)

あの場に関しては信頼できる‼️



だから私は

場を作って

自分と繋がり続けることだけ

してればいいんやって思ってる。




あ。でも

既に実践たくさんたくさんしてる人はこのブログを読んでて意味わかってるから

来なくていい人だよー♬






ちなみに実践とは


これは怖いなぁってことに

チャレンジし続けてる人



今までの思考(自分の常識)とは別のことをしている人」です。


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なっちゃんの気づきの一つは

前回のワークから

今まではここずっと、朝起きるとか体が怠かったのに

それがなくなった!らしい。




すごくない?!なにそれ?

わたしには体験したことないことやん。





あとねー。

これは前にシェアしたけど




セラピーいらないって思った!

今まで、インナーチャイルドとか

色々セラピーやセミナーにも行ったりし、

“過去を癒さなきゃいけない”って思ってたけど、そんなことしなくていいんやって思った!」って

何かタガが外れたような

清々しい表情で言ってた。



あの表情は気持ち良さそうです忘れられない。



そして共感者発見で!わたし

「そうなのぉ!健全に居られるんだよね。」

とテンション上がった。





私自身も

最近考え方がかなり変わって来た。



今までわたしもなっちゃん同様

「過去の傷ついた部分を時間をかけて

癒さないといけない」

って思ってたもんなー。それをしなくていいなってすっごく楽ー♡






ちなみに

なっちゃんは子育て(ほぼほぼワンオペ)と、仕事ですっごく葛藤してる体験の持ち主だから

似たような境遇の人には

絶対いまから

なっちゃんの気づきやシェアは

背中を押してくれるし

癒しになるんやないかって思ってる。




わたしにはない体験者だから。





今日はなっちゃんの感想のシェアでしたー。


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●1人で内観して実践するのもいいけど

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魂が震えるお茶会

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とてつもないパワフルな会の始まり。

何か突き動かされるときってこんな感じなんかも。“前後記事”も繋がりあるから読んでみてね。


子どもとのお昼寝が教えてくれたこと

https://yogabakana.exblog.jp/26629429/

これは、些細な「オッケー」を日頃から自分にして欲しいので掲載。自己否定が強い人こそ細かいところから。


命を燃やして生きたい

https://yogabakana.exblog.jp/26674915/

これは「新しい一歩」を踏み出したい人に読んでほしいかなぁ。あと「本気で行きたいねーん!」って人へ。


自分のパワーが怖かった理由

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「感情」を大切にしすぎている人にぜひ読んでほしい。とくに後半。


面倒くさいのトリック

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「感情」を大切にしていたら、たまにトリックがあります。面倒って感じる時があったらぜひ読んでおん


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by yogabakana | 2018-07-17 15:57 | YOGAのお話♪ | Comments(0)

@糸島 オリジナルのワークショップを開催して

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自分が本気でやりたいってことをするのは、やっぱり怖いけど


一歩踏み入れてみると、自分の想像より世界は優しかったなって思う。




それで昨日はその二歩目だった。


アウトプットすればするほど


私の熱量が凄かった。


パワフルだった。




自分のパワフルなところは


すっごいコンプレックスとトラウマを持っていたけど


昨日はそこに初めてブレーキをかけずに走り続けられた。


(それがすごく嬉しかった。)




そしたら、、、、、、




昨日ブログに全力のわけわかんない


書き込みをした。




好き勝手書いてるけど


だけどこれが今の私。


https://ameblo.jp/yogabakana/entry-12391261149.html

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by yogabakana | 2018-07-17 14:27 | YOGAのお話♪ | Comments(0)

【ディープコンタクト】かけがえのない財産になった日

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もぉ楽しかった!としか言えない。


そして私を、全部出し切ったし


かけがえのない財産になった日だった。


アメブロに書いてみたから

読んでみてねー。

(アメブロもやってんのかーい。だよね。笑笑)


こちら


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by yogabakana | 2018-07-16 21:53 | YOGAのお話♪ | Comments(0)

【赤ちゃんとヨガ】おとなしかった我が子

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今日は川棚に帰っていた。
というのも
川棚のヨガクラスの皆さんが
ヨガ講師陣(私と紗那先生)の歓送迎会を開いて下さったの。


もぉその前から十分すぎるほど
沢山のものを貰っていたので
改めてそんな場を作ってもらってしまい
「返しきれなくて、ごめんなさい。」
って思った。
でも
本当にありがとうございました!


ちなにみ今日は
紗那先生の計らいで
本日の川棚リードは
私がさせてもらうことになっていた。

公にするのも変だし
事後報告でごめんなさい。


だって
「辞めたのにカムバックしまーす。
でも1日だけ」って自ら言うのもね。笑
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紗那ちゃんがこんな感じで
息子くんを見てくれていたので
安心してリードが出来た。

彼はとっても大人しくていい子でした。
後半ぐずったけど、抱き上げてリードを続けると
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(クラスが終わってもこんな感じだったので撮影したよ。)
胸の中でコテンっと寝てしまった。

普段おっぱいを吸いながら寝る子なので
自分のリード中に寝るとは。。。
驚きでした。


これは寝かしつけは
ヨガリードがいいのかな?
なーんて思っちゃった。


今日は私自身
とてもよーくグラウンディングしていた。
今にいること。
それだけを意識していた
ように思う。
(最近のブログに書いていることなんだけど。)


それは毎日息子に教えてもらっていること
なんだよなぁ。


ステキな時間を共有してくれて
ありがとうございました。

紗那先生の計らいに改めて感謝です。
どうもありがとう。




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by yogabakana | 2018-05-24 22:44 | YOGAのお話♪ | Comments(0)

@篠栗町 ヘナトリートメントと外ヨガに参加して♬

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月曜日
篠栗町のとある空間で「ヘナと新緑の外ヨガ」に参加してきた。
もちろん息子くんも連れて。
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篠栗町にインディーハーブを使ってヘナトリートメントをしている専門店がある。
そこのオーナーなっちゃんはとても施術がうまくて丁寧で、初めて受けたのが1月かな?
そこからファン。
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(イベントで塗ってもらってる様子)

ヘナをすると頭が軽くなるし
産後、髪の毛が抜けまくると聞いていたけど
そんなこともなく艶が出てきて
白髪も染まってていい感じ。

美容師でヨガの先生の友人が
「ヘナして髪の薄さが軽減した男の子がいるんだよー。」って言ってた。
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息子くんもここのサロンは初めて行った時から気持ちいいみたいで大人しくてご機嫌ちゃん。
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塗布してストール巻いてもらって
奥田達郎さん(おっくん)のヨガを受けた。
ゆっくりしてて気持ちよかった。
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息子くんも外は気持ち良さそうで、
母ちゃんにヨガをさせてくれる余裕があって
ありがたかったなぁ♡
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おっくん特製カレーはもぉ絶品だった。
お代わりした!!!うまー。
幸せ。
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ポヨポヨしてたら、
おっくんがシタールを演奏してくれた。
私はシタールと彼のヨガに加えて、唄が好きでリクエストして聴いたら、やっぱりすごかった!!!
体の細胞がザーーって震えた!
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そして
最後になっちゃんに流してもらったら
髪の張りが出てて
彼女いわく
「いつもより長く置いたからかもしれません。」って言ってたよ。
好きなことして
綺麗になるとか最高やな。


髪の毛を乾かしてもらうと
「髪型変えた?」って思ったくらい
雰囲気変わっていた。
不思議やなー。


ヘナは重ねるごとにいい感じになる。

赤色が嫌ならインディゴ入れればいい感じに黒くなるし、植物の力さいこーだよ。


陽に当たってだいず疲れたけど
行ってよかったぁー!!充実。
ゆるゆる幸せデイだった。

前の日の雨が嘘のように気持ちいい日だったなぁ。



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by yogabakana | 2018-05-15 17:57 | YOGAのお話♪ | Comments(0)

クリパルヨガ リラックス編の音声講座作ったよ〜♬

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子供が寝てる隙間に〜音声を作った。

話はそれるけど

今LINE@が同時にメッセージ送るのに
かーなり便利で
今までメールアドレスで
400人以上に送っていたけど


もういらない人もいるだろうし、
今無職でサービス利用やめたので(笑)
LINE@を使うことにした。


ちなみに個人LINEではありませんよー。
名前は「野見山佳奈ヨガ」ってなってます。
紛らわしいけど。

だから個人で繋がってても
個別で送ると送り忘れるから
お願い!登録したください。

ご登録はこちら





今月までにLINE@登録してくれた方に
以前一番評判が良かった
音声をプレゼントしています!!!


5月になったら
プレゼントの自動メッセージは止めます。



今まで私が作った
全ての音声持っている人は
既にもっているから
「せっかく登録したのに、それは持ってるから
プレゼント受け取れないやん。」って
ことになるので
「リラッックス」できる音声を作りました。
〜!!


これは、寝る前にかなりどっぷりいけます。
(自分で言うな〜って感じですが。)

22分間だけど
多分疲れている人は途中寝落ちすると思います。
まあ〜それでいい感じです。笑


申し込みたい人はこちらまでお願いします。

誰かの役に立てば嬉しい。
それでは、告知でした。
ありがとう。



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LINE@登録 お友達キャンペーン ~2018年4月まで~
無料音声講座「クリパルヨガ~四つん這い~」をプレゼントしています。
ご登録はこちら





by yogabakana | 2018-04-25 10:44 | YOGAのお話♪ | Comments(0)

「オンライン講座」音声の感想をもらって

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LINE@登録下さった方に期間限定で
音声をプレゼントしている。

早速ご感想頂けて素直に嬉しかったので
ご本人の承諾頂きシェアさせてもらってます。


「体が蘇りました。」
「ヨガしてて良かった。」

って言ってもらえると
私もやっていて同じように感じるから
体験を共有できたような気がして
とっても嬉しかった。


体が悲鳴があがると
心も必ず繋がってるから悲鳴があがる。

というか、体と心がだんだんと離れていって
感じにくい体になり
感じにくい心になるんじゃないかって
経験から思う。


体が満たされたら
自ずと心はハッピーになる。

どんな形でもいいから
ケアしてみる。
5分間でもいい工夫すると
自分のハートや魂を守ることに
きっと繋がる。







by yogabakana | 2018-04-12 23:59 | YOGAのお話♪ | Comments(0)

下関市生涯学習プラザ「はじめてのヨガ」最終日でした

○ヨガスケジュールはこちら
○クラス内容はこちら (HP)
○講師はどんな人?こちら
◯旧下関市内クラスはこちら
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
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金曜日夜はドリームシップさんにご依頼頂いた
「はじめてのヨガ」最後の講座でした。

16名の皆さんと同じ空間でヨガを体験できて幸せでした。
すごーく集中されてるのが伝わってきて
私も気持ちよかったです。

反省としては
やや自分の話をし過ぎたなぁと、思いました。
もっと皆さんの感想を聞けたら良かったなって思ってます。

でも、最後に声をかけて下さった方が何人かいらして「ヨガを続けてみたいです。」って
言ってくれてました。

うわぁ。嬉しい😆
下関市はヨガの先生がたくさんいるのでぜひ
御縁があるところで、お稽古なさってください。

私が過去行った育成講座を卒業してくれた同士たちのスケジュールはこちらにてご確認ください。

↑↑↑私が大好きな先生たちです。


他、アナ骨ヨガというハード系ヨガを楽しく教えてくれるmegumiさん(Lotusyoga)や、華奢な若々しくれかわゆいrikaちゃん先生(リラックスヨガ)も活動してます。
検索したらきっと出てきまーす。^_^

それでは
またみなさんとどこかで会えることを楽しみにしています。


それから
「キラキラしてツルッと艶がでるまで本当の自分と繋がるコミュニティー」を
立ち上げます。

自分の美しさを引き出すプログラムです。

美しさは、

見た目というより内側からです。
内側っていうのは心のことですね♡

それは1人でできるかもしれませんが
コミュニティーがあったら
俄然すごい相乗効果です。
(基本なオンライン上でやり
不定期で集まってヨガなどの手法を使って
体験していこうと思っています。」

気になる方は、
私のLINE @に登録してください。
個人LINEではない奴です♡
http://mshn.jp/r/?id=0t1dc7







◯音声講座はこちら
◯無料メールマガジン登録はこちら



















by yogabakana | 2018-03-25 11:45 | YOGAのお話♪ | Comments(0)

【感謝】川棚公民館ラストヨガの様子

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ありがとうございました。
10年間続けた川棚ヨガクラスが
今朝最後となりました。
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今朝サナ先生が来てくれて
カメラマンを買って出てくれました。
さなちゃーん。どうもありがとう!!!
うれしー!!!
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「へぇー。レギュラークラスってこんな感じなんだぁ。」
と新鮮でした。
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10年してきて
このクラスで自分自身を撮ってもらったのは、初めてで嬉しい♡
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ところで
「あれ?私のお尻のところなんだ?!」
と、この写真で目が止まる。
「ヨガパンツにポイントなんかついてたっけ?」
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拡大してみたら
はっ!!!!!」
下に着てたインナーの洗濯用のタグがでてるやーーん。笑笑

最後まで抜けてて、がっくし。
そしてポンコツぶりが
「私らしいなぁ。」と笑えました。
気づいてた人いたのかなぁ?!
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そして
おふざけ写真で失礼します。

あ。私自身の名誉のため
普段全力でリード指導させてもらってるので、こんなことしてませんよー。
でも結構
休憩中は冗談言ってましたが。笑
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最後と思うと緊張しちゃって
口が豆らなくて
「あぁ。ごめんなさい。私今緊張してます。」
と白状すると

みんなドっと笑ってくれた。
本当にあったかいクラスでした。
でもでも
集中して取り組んでた方ごめんなさい。
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最後はお決まりのシェアリング。
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ここで
10年前のわたしのことを話してくれる人が居ました。
「お人形さんみたいに可愛いかった。」って。

わぁお。嬉しい。そんな風に思ってくれてたんだ。と思いました。
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「そうそう、先生可愛かった。」って。
わたしの成長を優しく見守って下さったみんな。

26.7才の小娘がヨガの先生として
人生の大先輩の前に立った時でした。
「頼りないって思われたらどうしよう。」
そんな風にも、思っていたけど
可愛がってくれたみんなに、
本当に感謝しています。
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出産で沢山沢山応援とお祝いの言葉や
ギフトを頂いていたので
息子の顔を見せたくて

最後の日
母に連れてきてもらいました。

みんな息子くんに優しくて声をかけてくれて
嬉しかったです。
どうもありがとう!
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「寂しくなる。」って泣いてくださる方や、涙ぐんでくださる方、笑顔で「またね!」って言ってくださり
ギフトやたくさんの激励の言葉を頂いて本当に本当に幸せ者!
わたし!幸せです。
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ありがとう!
ありがとう!
ありがとうございます!!!
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あー。
みんな大好きです。
そして愛してもらってるって
メッチャ感じました。


さぁ今夜
黒井教室が最後となります。
今夜もきっと間違いなく
ドキドキするだろうけど
精一杯させて頂きます。


みなさんお元気で!
また会いましょう。
川棚はわたしのふるさとだから
また帰省の際には遊びにゆきます。


4月からは
毎週木曜日10:00-11:15
川棚公民館で大下紗那先生が
クラスを引き継いで下さいます。

笑いあり!
筋肉痛あり!
の面白いクラスです。これからも
愛してくれたら嬉しいです。


ありがとうございました。


のみやまかな


by yogabakana | 2018-03-22 16:51 | YOGAのお話♪ | Comments(0)

クリパルヨガティーチャーです。ただ今育児を通して自分の「しなければならない」を外してます。


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