カテゴリ:YOGAのお話♪( 470 )

【赤ちゃんとヨガ】おとなしかった我が子

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今日は川棚に帰っていた。
というのも
川棚のヨガクラスの皆さんが
ヨガ講師陣(私と紗那先生)の歓送迎会を開いて下さったの。


もぉその前から十分すぎるほど
沢山のものを貰っていたので
改めてそんな場を作ってもらってしまい
「返しきれなくて、ごめんなさい。」
って思った。
でも
本当にありがとうございました!


ちなにみ今日は
紗那先生の計らいで
本日の川棚リードは
私がさせてもらうことになっていた。

公にするのも変だし
事後報告でごめんなさい。


だって
「辞めたのにカムバックしまーす。
でも1日だけ」って自ら言うのもね。笑
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紗那ちゃんがこんな感じで
息子くんを見てくれていたので
安心してリードが出来た。

彼はとっても大人しくていい子でした。
後半ぐずったけど、抱き上げてリードを続けると
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(クラスが終わってもこんな感じだったので撮影したよ。)
胸の中でコテンっと寝てしまった。

普段おっぱいを吸いながら寝る子なので
自分のリード中に寝るとは。。。
驚きでした。


これは寝かしつけは
ヨガリードがいいのかな?
なーんて思っちゃった。


今日は私自身
とてもよーくグラウンディングしていた。
今にいること。
それだけを意識していた
ように思う。
(最近のブログに書いていることなんだけど。)


それは毎日息子に教えてもらっていること
なんだよなぁ。


ステキな時間を共有してくれて
ありがとうございました。

紗那先生の計らいに改めて感謝です。
どうもありがとう。




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by yogabakana | 2018-05-24 22:44 | YOGAのお話♪ | Comments(0)

@篠栗町 ヘナトリートメントと外ヨガに参加して♬

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月曜日
篠栗町のとある空間で「ヘナと新緑の外ヨガ」に参加してきた。
もちろん息子くんも連れて。
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篠栗町にインディーハーブを使ってヘナトリートメントをしている専門店がある。
そこのオーナーなっちゃんはとても施術がうまくて丁寧で、初めて受けたのが1月かな?
そこからファン。
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(イベントで塗ってもらってる様子)

ヘナをすると頭が軽くなるし
産後、髪の毛が抜けまくると聞いていたけど
そんなこともなく艶が出てきて
白髪も染まってていい感じ。

美容師でヨガの先生の友人が
「ヘナして髪の薄さが軽減した男の子がいるんだよー。」って言ってた。
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息子くんもここのサロンは初めて行った時から気持ちいいみたいで大人しくてご機嫌ちゃん。
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塗布してストール巻いてもらって
奥田達郎さん(おっくん)のヨガを受けた。
ゆっくりしてて気持ちよかった。
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息子くんも外は気持ち良さそうで、
母ちゃんにヨガをさせてくれる余裕があって
ありがたかったなぁ♡
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おっくん特製カレーはもぉ絶品だった。
お代わりした!!!うまー。
幸せ。
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ポヨポヨしてたら、
おっくんがシタールを演奏してくれた。
私はシタールと彼のヨガに加えて、唄が好きでリクエストして聴いたら、やっぱりすごかった!!!
体の細胞がザーーって震えた!
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そして
最後になっちゃんに流してもらったら
髪の張りが出てて
彼女いわく
「いつもより長く置いたからかもしれません。」って言ってたよ。
好きなことして
綺麗になるとか最高やな。


髪の毛を乾かしてもらうと
「髪型変えた?」って思ったくらい
雰囲気変わっていた。
不思議やなー。


ヘナは重ねるごとにいい感じになる。

赤色が嫌ならインディゴ入れればいい感じに黒くなるし、植物の力さいこーだよ。


陽に当たってだいず疲れたけど
行ってよかったぁー!!充実。
ゆるゆる幸せデイだった。

前の日の雨が嘘のように気持ちいい日だったなぁ。



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by yogabakana | 2018-05-15 17:57 | YOGAのお話♪ | Comments(0)

【募集】ディープコンタクト プロジェクト開始

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いつも頭をよぎる糸島のこの空間
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子連れでもベビーシッターさんにお願いできるスペース
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そして何より美味しいお水と自然が囲まれているここ!大好き。
「自分の本質」に触れるワークをするならどこ?って聴くといつもここが浮かぶ。
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6/10(日)に【ディープコンタクト】という名前でこれから活動することにした!

ただざんねーん。
ここは6月は改装で使えないから別の場所になるかな。別の月にここではやることになると思う。

【ディープコンタクト】は
その人の本質に触れて、自分の可能性を少しずつ思い出して取り戻すことをします。

リラックスして
それは音を出したり
簡単に体をのばしたり
空間を感じたり
瞑想をしたり
中心軸をさぐって
自分に触れていく
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場所はまだ未定だけど福岡は福岡です。笑笑
内容は上のような感じで
時間は10:00-13:00まで。

金額は私命を燃やして動くこと誓うから
今までにないことをします!

エッジ。
怖い!!!
でもそんなん言ってられんので
15,000円→モニター価格 8,900円

定員は12名

場所が分からないのはごめんなさい。
ピンとくるのがまだ見つかってないけど
糸島か博多かそのあたりな気はしてます。


予約は野見山までご連絡ください。


ぶっ込みます。私。
今まで全ての枠を作ってから
告知してたけど
人が集まる集まらないとかでなくって
今私がしたいのは

その時に
共鳴する人と
自分の本質につながっていく神聖な時間を過ごしたい!
それだけなん。

だから1人でも2人でもいい。

ピンときたらぜひ来てください。
モニター価格はこれ一回だけ。




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by yogabakana | 2018-04-29 10:14 | YOGAのお話♪ | Comments(0)

クリパルヨガ リラックス編の音声講座作ったよ〜♬

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子供が寝てる隙間に〜音声を作った。

話はそれるけど

今LINE@が同時にメッセージ送るのに
かーなり便利で
今までメールアドレスで
400人以上に送っていたけど


もういらない人もいるだろうし、
今無職でサービス利用やめたので(笑)
LINE@を使うことにした。


ちなみに個人LINEではありませんよー。
名前は「野見山佳奈ヨガ」ってなってます。
紛らわしいけど。

だから個人で繋がってても
個別で送ると送り忘れるから
お願い!登録したください。

ご登録はこちら





今月までにLINE@登録してくれた方に
以前一番評判が良かった
音声をプレゼントしています!!!


5月になったら
プレゼントの自動メッセージは止めます。



今まで私が作った
全ての音声持っている人は
既にもっているから
「せっかく登録したのに、それは持ってるから
プレゼント受け取れないやん。」って
ことになるので
「リラッックス」できる音声を作りました。
〜!!


これは、寝る前にかなりどっぷりいけます。
(自分で言うな〜って感じですが。)

22分間だけど
多分疲れている人は途中寝落ちすると思います。
まあ〜それでいい感じです。笑


申し込みたい人はこちらまでお願いします。

誰かの役に立てば嬉しい。
それでは、告知でした。
ありがとう。



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by yogabakana | 2018-04-25 10:44 | YOGAのお話♪ | Comments(0)

「オンライン講座」音声の感想をもらって

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LINE@登録下さった方に期間限定で
音声をプレゼントしている。

早速ご感想頂けて素直に嬉しかったので
ご本人の承諾頂きシェアさせてもらってます。


「体が蘇りました。」
「ヨガしてて良かった。」

って言ってもらえると
私もやっていて同じように感じるから
体験を共有できたような気がして
とっても嬉しかった。


体が悲鳴があがると
心も必ず繋がってるから悲鳴があがる。

というか、体と心がだんだんと離れていって
感じにくい体になり
感じにくい心になるんじゃないかって
経験から思う。


体が満たされたら
自ずと心はハッピーになる。

どんな形でもいいから
ケアしてみる。
5分間でもいい工夫すると
自分のハートや魂を守ることに
きっと繋がる。







by yogabakana | 2018-04-12 23:59 | YOGAのお話♪ | Comments(0)

下関市生涯学習プラザ「はじめてのヨガ」最終日でした

○ヨガスケジュールはこちら
○クラス内容はこちら (HP)
○講師はどんな人?こちら
◯旧下関市内クラスはこちら
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
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金曜日夜はドリームシップさんにご依頼頂いた
「はじめてのヨガ」最後の講座でした。

16名の皆さんと同じ空間でヨガを体験できて幸せでした。
すごーく集中されてるのが伝わってきて
私も気持ちよかったです。

反省としては
やや自分の話をし過ぎたなぁと、思いました。
もっと皆さんの感想を聞けたら良かったなって思ってます。

でも、最後に声をかけて下さった方が何人かいらして「ヨガを続けてみたいです。」って
言ってくれてました。

うわぁ。嬉しい😆
下関市はヨガの先生がたくさんいるのでぜひ
御縁があるところで、お稽古なさってください。

私が過去行った育成講座を卒業してくれた同士たちのスケジュールはこちらにてご確認ください。

↑↑↑私が大好きな先生たちです。


他、アナ骨ヨガというハード系ヨガを楽しく教えてくれるmegumiさん(Lotusyoga)や、華奢な若々しくれかわゆいrikaちゃん先生(リラックスヨガ)も活動してます。
検索したらきっと出てきまーす。^_^

それでは
またみなさんとどこかで会えることを楽しみにしています。


それから
「キラキラしてツルッと艶がでるまで本当の自分と繋がるコミュニティー」を
立ち上げます。

自分の美しさを引き出すプログラムです。

美しさは、

見た目というより内側からです。
内側っていうのは心のことですね♡

それは1人でできるかもしれませんが
コミュニティーがあったら
俄然すごい相乗効果です。
(基本なオンライン上でやり
不定期で集まってヨガなどの手法を使って
体験していこうと思っています。」

気になる方は、
私のLINE @に登録してください。
個人LINEではない奴です♡
http://mshn.jp/r/?id=0t1dc7







◯音声講座はこちら
◯無料メールマガジン登録はこちら



















by yogabakana | 2018-03-25 11:45 | YOGAのお話♪ | Comments(0)

【感謝】川棚公民館ラストヨガの様子

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ありがとうございました。
10年間続けた川棚ヨガクラスが
今朝最後となりました。
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今朝サナ先生が来てくれて
カメラマンを買って出てくれました。
さなちゃーん。どうもありがとう!!!
うれしー!!!
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「へぇー。レギュラークラスってこんな感じなんだぁ。」
と新鮮でした。
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10年してきて
このクラスで自分自身を撮ってもらったのは、初めてで嬉しい♡
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ところで
「あれ?私のお尻のところなんだ?!」
と、この写真で目が止まる。
「ヨガパンツにポイントなんかついてたっけ?」
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拡大してみたら
はっ!!!!!」
下に着てたインナーの洗濯用のタグがでてるやーーん。笑笑

最後まで抜けてて、がっくし。
そしてポンコツぶりが
「私らしいなぁ。」と笑えました。
気づいてた人いたのかなぁ?!
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そして
おふざけ写真で失礼します。

あ。私自身の名誉のため
普段全力でリード指導させてもらってるので、こんなことしてませんよー。
でも結構
休憩中は冗談言ってましたが。笑
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最後と思うと緊張しちゃって
口が豆らなくて
「あぁ。ごめんなさい。私今緊張してます。」
と白状すると

みんなドっと笑ってくれた。
本当にあったかいクラスでした。
でもでも
集中して取り組んでた方ごめんなさい。
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最後はお決まりのシェアリング。
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ここで
10年前のわたしのことを話してくれる人が居ました。
「お人形さんみたいに可愛いかった。」って。

わぁお。嬉しい。そんな風に思ってくれてたんだ。と思いました。
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「そうそう、先生可愛かった。」って。
わたしの成長を優しく見守って下さったみんな。

26.7才の小娘がヨガの先生として
人生の大先輩の前に立った時でした。
「頼りないって思われたらどうしよう。」
そんな風にも、思っていたけど
可愛がってくれたみんなに、
本当に感謝しています。
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出産で沢山沢山応援とお祝いの言葉や
ギフトを頂いていたので
息子の顔を見せたくて

最後の日
母に連れてきてもらいました。

みんな息子くんに優しくて声をかけてくれて
嬉しかったです。
どうもありがとう!
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「寂しくなる。」って泣いてくださる方や、涙ぐんでくださる方、笑顔で「またね!」って言ってくださり
ギフトやたくさんの激励の言葉を頂いて本当に本当に幸せ者!
わたし!幸せです。
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ありがとう!
ありがとう!
ありがとうございます!!!
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あー。
みんな大好きです。
そして愛してもらってるって
メッチャ感じました。


さぁ今夜
黒井教室が最後となります。
今夜もきっと間違いなく
ドキドキするだろうけど
精一杯させて頂きます。


みなさんお元気で!
また会いましょう。
川棚はわたしのふるさとだから
また帰省の際には遊びにゆきます。


4月からは
毎週木曜日10:00-11:15
川棚公民館で大下紗那先生が
クラスを引き継いで下さいます。

笑いあり!
筋肉痛あり!
の面白いクラスです。これからも
愛してくれたら嬉しいです。


ありがとうございました。


のみやまかな


by yogabakana | 2018-03-22 16:51 | YOGAのお話♪ | Comments(0)

「寄り添う」ということ。「信頼する」ということ

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「寄り添い」と「信頼する」というワードは
ちょこちょこ私の中で出てくる。


木曜日のヨガクラスでは
「寄り添い」が話のテーマになった。



金曜日の「はじめてのヨガ」は
「信頼」が私の頭の中を巡った。



これは事前に決めたことではなくって
木曜日はクラスを始める前に

2人の方が
それぞれに自身の話をしてくれた。
1人は大変な体験から悲しい選択の話。
もうお1人は自分のあり方を変えたら嬉しい家族の変化のお話。
どちらにも心を打たれて


「自分に寄り添うこと」について話したくなった。

具体的には
今私が怒りを感じていることとどう向き合っているか
まだ過程の段階なんですが
包み隠さず胸の内を話した。



金曜日の「はじめてのヨガ」は
昨夜ドリームシップさんで
2回目の講座で

その際アシストしていて
「あぁ。私はみんなを信頼し続けたいんだ。」と心底思った。


「しんどそうだな」と思っても
「もっと可能性がありそうだな」と思っても
全てのアーサナを
私が直してしまい過ぎるのではなくって


そのままでいいから
その体験を感じて欲しい。
そして気づいて欲しい。



そう強く感じた。
そう思うと
みんなを応援したいエールを送るような
言葉がポンポンと
出ていった。








by yogabakana | 2018-03-17 08:15 | YOGAのお話♪ | Comments(0)

「はじめてのヨガ」を伝えに

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事後報告ですが〜
昨年夏にご依頼いただき
先週「はじめてのヨガ」を行いました。
ドリームシップ下関さんの集客力すごくて、私は告知を控えさせてもらった次第です。
応募がなんと71名もいらしたそうです。すごっ!!!
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このお部屋で抽選された16名の方と
ヨガをしました。
初めてお会いする方ばかりで
ドキドキしました。
久々に手足が緊張で冷たかったです。


緊張しているのは
私だけではなく参加者さんも少なからずあったと思います。

だから最初はピーーーんと張り詰めた雰囲気。
更に緊張。笑笑

私とクリパルヨガの簡単な紹介をして
「感じていくこと。」
「内観していくこと。」にただただ
丁寧にフォーカスしていくことを
伝えてゆきました。


印象的なのは
最後にシェアリングを設けると
「え?!みんな知り合いですか?」
って聞きたくなるほど和やかな雰囲気でした。


表情が緩んでて
楽しそうに各自の感想を言い合いっこされている姿をみて

空気感の変化と
みなさんのホクホクしたほっぺと
笑顔にただただ見ていて癒されました。



今月で定期的に
ヨガクラスをすることから離れるのに


「初めてヨガをする」方々と
こんな風に向き合う時間があることに
なんとも不思議な感覚を抱かずにはいられませんでした。


そして
やっぱり
私は「からだを通して感じていくこと。」
「内観していくこと」
「静けさ」
それが好きだなぁと改めて感じました。


今夜、来週とこのクラスはあるので
前回の感覚を忘れずに
私が伝えられることを
伝えていこうと思います。


「来週も絶対来ます」
そう言って帰ってくださった方の言葉が
背中を押してくれてます。

企画してくださった
江原さんありがとうございます。
リッチな体験を今させてもらっています。



by yogabakana | 2018-03-16 10:22 | YOGAのお話♪ | Comments(0)

なみちゃんの送別会&飯塚ヨガ生活を振り返る

○ヨガスケジュールはこちら
○クラス内容はこちら (HP)
○講師はどんな人?こちら
◯旧下関市内クラスはこちら
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飯塚市でヨガを伝えてきた
「きもちよが」の向井奈美ちゃんが
ご主人の転勤でお引越しになり
「カディピアール」の野仲亜紀ちゃんの提案でサプライズ送迎会
昨日行われた。
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飯塚市のヨガインストラクター仲間だけでなくなみちゃんの生徒さんを中心に集まり
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参加者さんの子供たちは
飾り付けを楽しそうにしてくれる。^ ^

亜紀ちゃんや「nadiyoga」のりょーこちゃんが会場の飾りを準備してくれてて、
聞くと
子供たちがお家で作ってくれたんだって。
「すごいなぁ。大きな即戦力だなぁ。」と
ただただ感心。
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飾り付けを夢中でしてる女の子たちの姿が
可愛いくって
「女の子もいいなぁ。」と、息子を抱きながら見ておりました。
(なので私は何もしてない。見守る係。笑)
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先週はプレゼントのキャンドルを作るため、アロマやキャンドル作りなど多彩の才能を持つ和美さんのお家へ教えてもらった。

あ。昨年の夏このブログに載せた
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ボタニカルキャンドルの方です。

今回はほぼほぼ、亜紀ちゃんが作ってくれてた気がする。笑笑
(ここでも私は息子を抱っこして見守る係。笑笑)
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そうして出来たキャンドルたち。
玄関先に飾ったら良さそうなサイズに仕上がりました♪♪
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あと準備している間
昨日も先週も女の子たちがよーく息子を抱っこしてくれました♡そしてママさんたちも♡ありがとう!!
「可愛い。可愛い。」ってみんなが言ってくれると母としては嬉しくて顔がほころぶ。
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どこでも赤ちゃんはアイドルになる。
抱っこしてくれたりお世話してくれたり
撮影会が始まればsnowでパシャパシャ。
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「見てみて。可愛く撮れたぁ。」と見せてくれたのがこれ!タレ目がさらにタレ目になってました♡
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そんなこんなで準備してたら
奈美ちゃんが登場。

来た瞬間嬉し泣きしてくれた!
すごく喜んでくれて嬉しかった。

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実は飯塚に引っ越してすぐの頃
他のヨガイントラと関わりだしたのは
熊本の震災のチャリティーヨガイベントをすることになったのがキッカケだった。

そのキッカケを作ってくれたのが
なみちゃんだった。
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最初は「全く知らないヨガの先生たちで
イベントするんだぁ。どーしよぅ。」と戸惑ったのが本音。

でもそのおかげで
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のみ(野見山文宏さん)さんのワークショップや( sayakaさん主催)
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ウェイロンのズッタヨガ
( namiちゃん主催)
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みんなでやったヨガサンガっていうお祭りイベント(ryokoちゃん主催)
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キッズヨガ(ryokoちゃん主催)

キャンドルヨガ、
経血コントロールのお話会、
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安部先生の解剖講座
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などなど。。。
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このへんなみちゃん居らんけど。笑笑
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一緒にヨガ関係の講座を受けたり
受けに行ったり、代行頼んだり、
いろんなこと一緒にしたなぁって
この2年をこうやって振り返ると
改めてすごい濃密だったんだなぁと
ビックリする。

ちなみにこれでも
私は、みんなほど参加してない方なので
飯塚のヨガ仲間はほんっとみんなパワフルで
すごいわぁ改めて思った。


そりゃ「濃い」って内輪で言ってるわと思う。


何かで同期になったってわけでもなく
同じ地域で教えてるってだけで
ここまで深く繋がるのは珍しいと私は思う。


だから
不思議な繋がりだなぁって
シミジミ思うのです。


そして
もちろん
ヨガが好きだから繋がったんだと思う。


あとは乗りが似ていたんだろうって。

「こんなこと面白そうだからやってみない?」って
誰かが発信して「やってみたい。」って誰かがキャッチし合う感じだったのも
おおきいと思う。


要はみんなパワフルで好奇心旺盛で
ただただヨガが好きなマニアックな人たちなんだろうって
思う。笑笑
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どのポジションでもだいたい私は
誘う側が多い方だけど

飯塚のヨガ仲間の中では
誘ってもらうことが多かった♡
これがまた有り難くて、めっちゃ楽なの。
「佳奈ちゃんも来る?」
「行くー!」
そんなやりとりが多かったように思う。
だからとっても新鮮で
受け身って楽やぁとのほほーんと
させてもらってた。

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みんなママヨガティーチャーなので
子供が生まれてからは
何かと教えてもらえたり
フォローしたもらえて本当に心に染みていっている。
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そんな仲間の1人が新天地に行くのは寂しいけど
奈美ちゃんなら大丈夫だろうって思う。
ヨガで繋がってると
関東はそんな遠くは感じないし
また近く会うんじゃないかなって気がする。


「好きなことをトコトンする!」
これっていろんなギフトがくっついてくる。
そう思うから。^ ^


彼女から学んだのは
シンプルに、そしてやりたいことは軽やかにやって行くこと。」だった。
ありがとう!


東京生活もヨガで楽しんでね。
きっとまた
新しい出会いと繋がりがあるんだって思う。




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by yogabakana | 2018-03-11 11:39 | YOGAのお話♪ | Comments(0)

クリパルヨガティーチャーです。ただ今育児を通して自分の「しなければならない」を外してます。


by yogabakanan
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