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【妊娠期〜産後】臨月から産後育児中にはまっているのが。。。

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こんにちは。
野見山佳奈です。
臨月からやることも特になくなり、
実はネットTVにはまっておりました。。。。

これです!

そうHuluお世話になっています。

これを使い始めて感動したのが
私実は〜
ゾンビが好きで。笑

「ウォーキングデッド」を
よくレンタルしていたんですが
アメリカで最新のドラマ
今だとシーズン8が
すぐに更新されて
見れるんでヨ〜〜〜〜。


新作で借りたら結構なお値段になって
いたので感動!!!


他には
映画もあるし
国内ドラマもあります。

最初は無料で使ってましたが
産前産後は出歩くことが全くなくなって
お金はもちろん使わないわけですね。笑

で。。。
「980円の娯楽なら」と。
今ではすっかりヘビーユーザー。。。。

映画見て泣いて笑っております。
両手が長時間塞がれると
人間できることは
想像を膨らますか
何かを見るかですかね?笑


家にいればWi-Fiなら
通信料は気にしなくていいですし。。。
数ヶ月の友人です。


お笑いや、映画や、国内国外のドラマやら
アニメや凄い充実ぶりです。
お勧め!


ちなみに最初は
というのを



スマホダウンロードしていたんですが、
コードブルーを見終わったら
フジ系の動画が多くて見なくなり
Huluオンリーになっています。


スマホで見たところから
PCで見ようとすると
ちゃんと続きから
見れるのも優れていますよ❤︎


家族とも見れるしですね♩

すみません。
今日は私のはまっている話でした〜
ご一読ありがとうございま〜す。









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by yogabakana | 2017-11-27 18:52 | のまかなの子育て編 | Comments(0)

【飯塚市】赤ちゃん連れヨガへ

○ヨガ(ボディーコンディショニング)スケジュールはこちら
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「きもちよが」のnami先生主催
赤ちゃん連れヨガに
息子くんを連れて参加しました♪♪
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担当は「nadiyoga」のryoko先生。

産後はがっつりヨガの練習ができたのは
息子くんが朝ゆーくり寝てくれた日の
1回しかありません。
その日は至福でした!笑

今日はその日以来!!
およそ1時間のヨガを
息子くんを側に置いて
受けてみる。

おっぱいあげながらだったけど
「やっぱりヨガはいいなぁ。」と
受講してシミジミ感じました。^_^



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by yogabakana | 2017-11-27 17:34 | YOGAのお話♪ | Comments(0)

再び更新!【下関市 & 門司港】ヨガ先生紹介 & スケジュール

★下関ヨガ(一般の部&親子ヨガも含む)スケジュールはこちら
★講師はどんな人?!こちら 
★体験者さんの声はこちら
問い合わせ先はこちら
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こんにちは。
ヨガティーチャーの野見山佳奈です。

下関での活動しているヨガや
姿勢改善の講座のページを
改めて更新しました♪♪

新しく講座開設されてる
先生もいらっしゃるので
チェックしてみてくださいね
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月曜日
19:30-20:45 in 清見市民活動センター (門司港)yumi
NEW19:30- ガジャスタジオ(椋野) kaori

火曜日
10:30-11:45 in アルミュール kaori
↑子連れ可能 (月1回)
NEW 10:00-11:30 in Studio Nami namiko


18:30-19:45 in彦島公民館 yumi
20:00-21:15 in 彦島公民館 mami


水曜日
10:00-11:30 in アルミュール(延行)kaori
NEW 10:00-11:30 in Studio Nami namiko
NEW午前&午後(予約にて時間希望可) 
in お家ヨガ (彦島)yumi


18:45-20:00 in 下関市民センター kaori
20:00-21:15 in 室津在組集会所 (豊浦町)sana


木曜日
10:00-11:15 in 川棚公民館 kana
10:00-11:30 in アルミュール(延行)kaori
10:00-11:30 in Studio Nami namiko


13:30-15:00 宇賀ふれあいセンター(豊浦町)kana
13:30-14:45 下関市民センター kaori


19:30-21:15 黒井公民館 kana
NEW20:00-21:15 下関勤労福祉会館 yumi


金曜日
10:00-11:00 in 玄洋公民館 (彦島)yumi
↑子連れ可能 (月1回)

19:30-20:45 in 玄洋公民館 (彦島)yumi
NEW19:30- ガジャスタジオ(椋野) kaori
↑第4のみ

土曜日
午前&午後(予約にて時間希望可)  in お家ヨガ (彦島)yumi
NEW10:00-11:30 (月1) 
in 下関環境みらい館 yumi



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わたしkana以外の先生の名前に
リンクを貼っています。
料金、場所、内容、予約は貼られているリンクからご確認ください。^ ^


わからない場合は私まで連絡ください
野見山佳奈
09083975022
yogabakana@gmail.com
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【他ヨガ講師について】
全ての先生は、長年ヨガに通って下さりヨガの良さを感じ学ばれました。
ティーチャーのトレーニングを半年間開催し
70時間をつぎ込まれ、自主トレや仲間と学ぶを深めた方々です。

【以前開催した養成コースの経緯】
私自身、認定証を発行するほどの立場にはまだないとも思っています。
なので修了書の発行であることを
伝えたうえで
了解し学んでくれた方々です。

(ヨガには国家資格等は現在ありません。
有名なのは全米ヨガアライアンスのある程度のライセンス(指針)はあります。
認定証もそのスタジオや先生が独自に発行されています。
だから自分や伝えるヨガに本当の意味で独自性や、ブランド力があってこその認定だと
私は思っているので認定書発行はしておりません。)

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【現在の関係性】
今は同じ土俵で刺激しあう仲です。
以前はみんな私の事を「先生」っと呼んでくれてましたが、
「土俵が同じになるから、ぜひ好きなように呼んで欲しい」とお願いしました。
今は本当に仲間として
学びの場を楽しむ関係性です。

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【現在、先生方が取り組まれている状況】
今はそれぞれの先生方が、自分のカラーを出し
それぞれが尊敬する先生の元や
興味ある先生の元で勉強しておられます。
ぜひ一度自分と共鳴する先生を探してください。

◯マントラが好きな先生
◯アロマが好きな先生
◯子供が好きな先生
◯瞑想が好きな先生
◯解剖学が好きな先生
◯働く女性として頑張りながらヨガを伝えている先生
◯子育てと働く女性で頑張っている先生



現在置かれている立場や、好きなもの学ぶもので、自ずとクラス展開が変わってきます。


【ヨガティーチャーを目指すかたへ】
近年ヨガはブームです。
トレーニングについての問い合わせを頂くことが増えました。
ヨガのトレーニングが10年近く前に比べれば、
本当に全国で沢山出てきています。^_^

私が言うのもおこがましいですが、
様々な流派のヨガトレーニングを受けてみて思うこと、
それと全国にいるヨガインストラクター仲間と現状をシェアしてきて
現在のヨガ業界で起こっていることを考えると
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便利なだけで選択するのではなく、
良かったら、あなたが「教わりたい。」
もしくは興味ある先生のクラスは、
出来るだけ沢山受けてみて下さい。


それは今後
貴重なあなたの時間と、
お金、そして情熱(気持ち)を
注ぐパートナーになる方かもしれません。

自分の心にしっかり
問いかけて欲しいなと思います。



そして今後さらに、素敵なティーチャーが
この下関にどんどん増えますように♡
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ちなみに
野見山のYTTについては
私にとって育成は素晴らしい体験であり、
とても生きがいを感じるお仕事です。

もし野見山に興味ある方は
気軽にご連絡ください♪

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長くなりました。
ご一読ありがとうございます。


野見山佳奈







by yogabakana | 2017-11-27 08:52 | YOGA教室スケジュール | Comments(0)

【育児】赤ちゃんに教わること

○ヨガ(ボディーコンディショニング)スケジュールはこちら
○クラス内容はこちら (HP)
○講師はどんな人?こちら
◯旧下関市内クラスはこちら
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赤ちゃんってすごいなぁって思うのは
一瞬一瞬全力だってこと。

さっき大泣きしてたのに
もう「あぅ〜」って言って笑う。

私なんて
さっきの大泣きでまた泣かないか
ヒヤヒヤしたり

「今落ち着いてるあいだに
洗濯物畳んで、あとあれもちゃちゃっと片付けて」と先のこと先のこと考えちゃうのに

息子があどけなく笑う姿みて
ズッコけた。

自分が後や先のことに
意識が行っていること。

そんなこと笑い飛ばすように
無邪気な息子。

ほんっと
赤ちゃんって一瞬一瞬が全力で
すごいわぁ。







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by yogabakana | 2017-11-22 21:48 | のまかなの子育て編 | Comments(0)

【育児】のみかな子育て編

○ヨガ(ボディーコンディショニング)スケジュールはこちら
○クラス内容はこちら (HP)
○講師はどんな人?こちら
◯旧下関市内クラスはこちら
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こんにちは。
お久しぶりのブログです。

「いつからだろう?」
って前回の記事みたらちょうど
二ヶ月前でした。


「まるで、見計らったようだわ。」
と思いました。


「そろそろ書きたいなぁ」
っと今スマホを取ったしだいです。
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簡単にあの後のことを。

わが子は予定日を1週間ほど過ぎて
台風の日に生まれました。


ちょうど3連休の真ん中で、
主人も私の実家に来ていて
朝起きると陣痛が始まり
その日のうちに出産しました。



(ちなみにぜんっぜんスポン!
ではなかった。笑
イメージしてたし
(絶版「お産のイメジュリー」でイメトレしてたのに。沢山の方にスポンっと産みそうと言われましたが。笑笑)


まるで長距離マラソンを走っているように
「もうギブアップしたい。」
「いや頑張ろう」
「イメージをイメージ。。ぎゃーこの山場の陣痛つらぁ。」
のせめぎ合いの陣痛期間。

そして
お産の時は、
あまりの痛さと要求される力みで
もぉ本能のままに声を上げて出産しました!)


ただ、主人が一緒に最初からいてくれたことで
痛みがあっても感謝でいっぱいのお産になりました!
居ると居ないじゃかなり差があったと思います。



そして今6週間が過ぎ
子育ての真っ只中です。
息子は今書いている間
スヤスヤ私の腕の中で眠っております。
あぁ。かわゆい♡
ぐーぐー言ってます。
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1ヶ月は実家で過ごし、
母の手を借りて育て、母にはめっちゃ感謝でした。
(写真は実家の海辺を主人が息子をスリングに入れて家族散歩の様子)

それとお産直後から今も思うのは
「世の中の全てのお母さんを尊敬する。」ってことです!

こりゃ一人で育てる人って
凄すぎてるわって思いました。

だって家事が出来ない!!
トイレ行くのもやっとなくらいお産で体が戻っていなので、
なかなか動けないのもありましたし
何より赤ちゃんから離れられない!

抱っことおっぱいとおしめ替えでいっぱい
いっぱいでした。
「こんなに自分のことさえも出来ないものなんやぁ。」
と実感中です。

聞いてはいましたよ!
なにせ私は36歳。高齢出産者!!



友達は母になっている人の方が多いから。
でも、聞いて知ってるのと
経験するのじゃやっぱり違う!


ご飯を食べる。
お風呂に入るを
ゆっくり出来ない。


「息子がぐずらないか?」は本能的に
気になっているんですよね。

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大変さはたしかにあります。
でもですね。
私のスマホは息子でいっぱいになるくらい写真と動画で埋め尽くされ
それくらい可愛さもたっぷり!!!
で癒されてます。



いやぁ。
「わが子が可愛くない親なんて
おらんわぁ」って感じてます。


そう思えるのは
母や主人、家族のフォローと労いの言葉があるからです。

それだけで余裕が生まれる。
そして頑張れる!

女は共感して欲しい生き物ですね。



自分の両親やパートナーに感謝で
お産と子育てって考え方が変わるなぁって
思います。
まだ新米ですけどね。



つらつら思い思いを書きましたが
どうやら
息子くんウンチしたのでおしめ替えてねば。笑

ということでまた書きます。





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by yogabakana | 2017-11-02 16:04 | のまかなの子育て編 | Comments(0)