<   2018年 02月 ( 5 )   > この月の画像一覧

豊浦町ヨガクラス今後について

d0157497_23043658.jpg
野見山佳奈です。
先日クローズのご案内をして沢山の方からご連絡頂き、ただただ有り難くて涙が止まりませんでした。


母親をされている方々には
「今しかないから佳奈さんの選択でいいと思うよ。」と言ってくださる方が本当に多くて、人生の先輩にそう言ってもらえると心からホッとしました。


そして今後のことですが
川棚公民館と宇賀ふれあいセンターは
大下紗那先生が引き継いで下さいます。

黒井公民館は申し訳ありません。
3/22(木)をもってクローズさせて頂きます。


そのかわり
金曜日20:15-21:30に黒井公民館から車で5.6分のところにある
室津公民館で紗那先生がクラスを持たれていますので
良かったらそちらに
お問い合わせください。

‭090 7539 3553‬
大下紗那

10年間本当にありがとうございました。
私は3/8,15,22にクラスをリードさせて 頂き退かせて頂こうと思います。


どうぞ、よろしくお願い申し上げます。


野見山佳奈

by yogabakana | 2018-02-24 23:04 | YOGA教室スケジュール | Comments(0)

親子で早朝ドライブ♪

d0157497_17522870.gif
昨日は下関でヨガクラスでした。
今朝下関を早く出て
天気が良かったので休憩した壇ノ浦パーキングでのもの。

朝早く天気いいと
寒いけど
とっても気持ちよかった。
もう春はそこまできていますね♪

でもこの後トンネルが苦手のようでそこからギャン泣きが開始。。。

長距離移動今日もご苦労さま!
付き合ってくれてありがとう。わが子よ。



ちなみに息子くん後ろ髪が擦り切れて
ややハゲちょびん。笑
ごめーん。もっと扱い丁寧ならハゲないのかなぁ?分からない。


by yogabakana | 2018-02-23 17:52 | Comments(0)

クローズのお知らせ

※お知らせは後半に書いています。

d0157497_14314908.jpg
昨日久しぶりにクラスリードをしました。久しぶりのリードの時は想いが強くなるなって思います。



前回の記事に書きましたが
私の体は
今ボロボロです。
参加者さんより
くたびれてるんじゃないかと思うんです。


でもシンドイ状態を感じ続けたのもあって
最近ギフトのように
ポーンと、セルフケアが出来た時
心がとても満たされました。


「あぁ、これをみんなと分かち合いたくて10年やってきたんやなぁ。」
と改めて感じたのが昨日のことです。


そんなクラス後に
参加者Fさん
「体を伸ばすって、こんなに体の奥から伸びるんだなぁって思いました。
大した動きをしていないのに
表面だけじゃなくて内側まで熱くなって
内臓まで喜んでいる(その前に胃の調子が悪かったそうです。)ように感じます。」
と教えてくれました。


参加者Yさんも
「ヨガをしている間は嫌なことは忘れられるね。」
と帰り際に教えてくれた。


参加者Fさん
「湿疹が今出ていてきついけど
今終わったらなんだか調子が違ってる気がするの。」

と皆さんホクホクと
頬を赤らめて
すごくいい顔で教えてくれました。


そしてそんな中
心が痛んだのですが
決断したことがあります。




息子を授かり
月齢の低い彼を連れて
長距離、車に同乗させることが
彼にずいぶん無理をさせているなと
帰るたびに感じています。



その姿を見るたびに
心が痛んで痛んで
たまらなくて。。。

それが正直な気持ちです。


それでも
きっと継続することもできるでしょうし
月齢が重なれば
彼も大泣きをすることもなく、
てくれたり
一人遊びをしたりするかもしれません。


それに
参加者さんの喜ぶ顔をみられるのは
心から幸せなことです。

実家近辺だと
母の全面的フォローももらって
正直とても働きやすいです。



だけど、
10年以上続けてきた
レギュラークラスですが
一旦クローズにしようと考えています。


ここで宣言して
申し訳ありません。
来週にはみなさんに
お伝えしようと思っています。


妊娠がわかった時点で
決断すればよかったのですが
その時は自分の気持ちがここまで傾くと
想像もしていませんでした。


母が見てくれるなら
クラスは継続できるな♪
そんな風に思っていました。



ですが
生まれてきて育児をしてみて
彼がかけがえなくって大切で
今しかしっかり見てあげられないだろうと
思うと、
一旦身を引かせてもらって
育児に集中したい。

そんな風に
気持ちが強くなってしまいました。




今まで継続下さった皆さん、
本当にありがとうございます。


今後は
サナ先生が引き継ぎ可能なクラスは
引き継いで頂こうと思っています。
難しいクラスはクローズしようと考えています。


それをいつにするかは今調整中ですが
来週にはご報告させて頂きます。


長い間本当にありがとうございました。



のみやまかな







by yogabakana | 2018-02-16 14:18 | YOGA教室スケジュール | Comments(0)

産後に愕然としたこと

d0157497_14133688.jpg
こんにちは。
野見山佳奈です。
産後5ヶ月が経とうとしています。

育児は楽しんでる方だと思うんですが

授乳と抱っこと下を見て息子と遊ぶ

姿勢が続き

猛烈に体がガッチガチのコッチコチになっています。


とは言っても

我が子は声にうっかり出るほど

「あぁ。可愛い」と

親バカっぷり全開で思うことしばしば。

d0157497_14143896.jpg

なので、もちろん自己ケアより

我が子優先になっとりました。

(とくに新生児期は、うちの子は片時も手を離せない感じだったので。)


なんですが

最近10なん年ぶりかの

インフルエンザにかかったり、

いろんなところが痛いなぁ。

ちょっと、これはヤバいなぁ。と

思っていた矢先

トドメのように。。。

治りも悪くて

だいぶ体が弱ってることを

実感せずにはいられませんでした。


「知識と経験あるから

巻き返せる」とか過信があったんです。

お恥ずかしいながら。


だけど

ここまでなったら

たっぷりケアに時間が作れないなら

赤ちゃん見てくれるとこに

頼ろうと思い立って

メンテナンス始めたら

心身めちゃくちゃ楽になりました。

(現在通い中です。)


楽になってみて気づいたのは


体が不調のときって

考え方もだいぶ凝り固まって頑固で

率先して動きたくないって思いに

囚われてたなぁと感じます。

その不調は仕方のない違和感だって

どっかで諦めてる節もあって。


だけど

メンテナンスしだいで不調はとれるし

すっごい開放感に満たされました。


同時に最近息子くんが1人遊びを

上手にするようになったので

自分の時間も出来つつあり

d0157497_14165937.jpg

隙をみてはメンテナンスしていきたいって体を整える時間を作るようになってきたら

やはり体の戻りはだいぶ違います。


いろいろ

凝り固まるって連鎖しますね。


お陰で

息子と遊ぶのは中腰でなくてもいいやん。と、ゴロゴロ寝転んだりねじったりしながら遊ぶと

赤ちゃんの反応も全く違いました。


あぁ、母ちゃん

使命感で育児してたのかも。

不調で触れられても嫌だよねぇ。

と我が子に懺悔。


これからはもう少し上手に時間を使いたいって思ったのでした。




by yogabakana | 2018-02-16 14:10 | のまかなの子育て編 | Comments(0)

再々再更新!【下関市 & 門司港】ヨガ先生紹介 & スケジュール

★下関ヨガ(一般の部&親子ヨガも含む)スケジュールはこちら
★講師はどんな人?!こちら 
★体験者さんの声はこちら
問い合わせ先はこちら
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
d0157497_11130971.jpg
こんにちは。
ヨガティーチャーの野見山佳奈です。

下関での活動しているヨガや
姿勢改善の講座のページを
改めて更新しました♪♪

新しく講座開設されてる
先生もいらっしゃるので
チェックしてみてくださいね
d0157497_15462952.png
月曜日
19:30-20:45 in 清見市民活動センター (門司港)yumi
NEW19:30- ガジャスタジオ(椋野) kaori

火曜日
10:30-11:45 in アルミュール kaori
↑子連れ可能 (月1回)
NEW 10:00-11:30 in Studio Nami namiko


18:30-19:45 in彦島公民館 yumi
20:00-21:15 in 彦島公民館 mami


水曜日
10:00-11:30 in アルミュール(延行)kaori
NEW 10:00-11:30 in Studio Nami namiko
NEW午前&午後(予約にて時間希望可) 
in お家ヨガ (彦島)yumi


18:45-20:00 in 下関市民センター kaori



木曜日
10:00-11:15 in 川棚公民館豊浦町)sana
10:00-11:30 in アルミュール(延行)kaori
10:00-11:30 in Studio Nami namiko


13:30-15:00 宇賀ふれあいセンター(豊浦町)sana
13:30-14:45 下関市民センター kaori


19:30-21:15 黒井公民館 kana 2018.03にて終了
NEW20:00-21:15 下関勤労福祉会館 yumi


金曜日
10:00-11:00 in 玄洋公民館 (彦島)yumi
↑子連れ可能 (月1回)

19:30-20:45 in 玄洋公民館 (彦島)yumi
NEW19:30- ガジャスタジオ(椋野) kaori
↑第4のみ
20:15-21:30 in 室津公民館 (豊浦町)sana


土曜日
午前&午後(予約にて時間希望可)  in お家ヨガ (彦島)yumi
NEW10:00-11:30 (月1) 
in 下関環境みらい館 yumi



d0157497_15514335.png
わたしkana以外の先生の名前に
リンクを貼っています。
料金、場所、内容、予約は貼られているリンクからご確認ください。^ ^


わからない場合は私まで連絡ください
野見山佳奈
09083975022
yogabakana@gmail.com
d0157497_17553897.jpg
【他ヨガ講師について】
全ての先生は、長年ヨガに通って下さりヨガの良さを感じ学ばれました。
ティーチャーのトレーニングを半年間開催し
70時間をつぎ込まれ、自主トレや仲間と学ぶを深めた方々です。

【以前開催した養成コースの経緯】
私自身、認定証を発行するほどの立場にはまだないとも思っています。
なので修了書の発行であることを
伝えたうえで
了解し学んでくれた方々です。

(ヨガには国家資格等は現在ありません。
有名なのは全米ヨガアライアンスのある程度のライセンス(指針)はあります。
認定証もそのスタジオや先生が独自に発行されています。
だから自分や伝えるヨガに本当の意味で独自性や、ブランド力があってこその認定だと
私は思っているので認定書発行はしておりません。)

d0157497_164816.jpg
【現在の関係性】
今は同じ土俵で刺激しあう仲です。
以前はみんな私の事を「先生」っと呼んでくれてましたが、
「土俵が同じになるから、ぜひ好きなように呼んで欲しい」とお願いしました。
今は本当に仲間として
学びの場を楽しむ関係性です。

d0157497_10472917.jpg
【現在、先生方が取り組まれている状況】
今はそれぞれの先生方が、自分のカラーを出し
それぞれが尊敬する先生の元や
興味ある先生の元で勉強しておられます。
ぜひ一度自分と共鳴する先生を探してください。

◯マントラが好きな先生
◯アロマが好きな先生
◯子供が好きな先生
◯瞑想が好きな先生
◯解剖学が好きな先生
◯働く女性として頑張りながらヨガを伝えている先生
◯子育てと働く女性で頑張っている先生



現在置かれている立場や、好きなもの学ぶもので、自ずとクラス展開が変わってきます。


【ヨガティーチャーを目指すかたへ】
近年ヨガはブームです。
トレーニングについての問い合わせを頂くことが増えました。
ヨガのトレーニングが10年近く前に比べれば、
本当に全国で沢山出てきています。^_^

私が言うのもおこがましいですが、
様々な流派のヨガトレーニングを受けてみて思うこと、
それと全国にいるヨガインストラクター仲間と現状をシェアしてきて
現在のヨガ業界で起こっていることを考えると
d0157497_10472212.jpg
便利なだけで選択するのではなく、
良かったら、あなたが「教わりたい。」
もしくは興味ある先生のクラスは、
出来るだけ沢山受けてみて下さい。


それは今後
貴重なあなたの時間と、
お金、そして情熱(気持ち)を
注ぐパートナーになる方かもしれません。

自分の心にしっかり
問いかけて欲しいなと思います。



そして今後さらに、素敵なティーチャーが
この下関にどんどん増えますように♡
d0157497_10481009.jpg

ちなみに
野見山のYTTについては
私にとって育成は素晴らしい体験であり、
とても生きがいを感じるお仕事です。

もし野見山に興味ある方は
気軽にご連絡ください♪

d0157497_13305735.jpg
長くなりました。
ご一読ありがとうございます。


野見山佳奈







by yogabakana | 2018-02-01 08:52 | YOGA教室スケジュール | Comments(0)

クリパルヨガティーチャーです。ただ今育児を通して自分の「しなければならない」を外してます。


by yogabakanan
プロフィールを見る