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【募集】ディープコンタクト プロジェクト開始

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いつも頭をよぎる糸島のこの空間
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子連れでもベビーシッターさんにお願いできるスペース
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そして何より美味しいお水と自然が囲まれているここ!大好き。
「自分の本質」に触れるワークをするならどこ?って聴くといつもここが浮かぶ。
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6/10(日)に【ディープコンタクト】という名前でこれから活動することにした!

ただざんねーん。
ここは6月は改装で使えないから別の場所になるかな。別の月にここではやることになると思う。

【ディープコンタクト】は
その人の本質に触れて、自分の可能性を少しずつ思い出して取り戻すことをします。

リラックスして
それは音を出したり
簡単に体をのばしたり
空間を感じたり
瞑想をしたり
中心軸をさぐって
自分に触れていく
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場所はまだ未定だけど福岡は福岡です。笑笑
内容は上のような感じで
時間は10:00-13:00まで。

金額は私命を燃やして動くこと誓うから
今までにないことをします!

エッジ。
怖い!!!
でもそんなん言ってられんので
15,000円→モニター価格 8,900円

定員は12名

場所が分からないのはごめんなさい。
ピンとくるのがまだ見つかってないけど
糸島か博多かそのあたりな気はしてます。


予約は野見山までご連絡ください。


ぶっ込みます。私。
今まで全ての枠を作ってから
告知してたけど
人が集まる集まらないとかでなくって
今私がしたいのは

その時に
共鳴する人と
自分の本質につながっていく神聖な時間を過ごしたい!
それだけなん。

だから1人でも2人でもいい。

ピンときたらぜひ来てください。
モニター価格はこれ一回だけ。

——————————————
ディープコンタクト次回は7/16, 8/5
詳細&申し込みはこちら


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by yogabakana | 2018-04-29 10:14 | YOGAイベント(WS)♪ | Comments(0)

お散歩で出会った「てんとう虫のサンバ」&ゆるーいインスピレーション

一昨日みのりちゃんと電話していた。
5月に「循環したいこと」が閃いた!


それを彼女に提案したら
「わぁ。内容も金額もエッジで怖いけどやってみたい。」って言ってくれた。
それはわたしも同じだった。
勢いで思いついたことを話すんだけど
後から電話が終わって
ちょっと怖気付いた。
(自分が言ったことなのに。まぁ、これよくあるんです。)


わたしは、みのりちゃんが来てくれたら
きっと良いものになりそうって思った。
それは今も変わらない。
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で、何をするかはまだここでは形になってないから話すのは少し先になると思う。
あぁ。でも日はあまりないの。



電話を切ってから
わたしにもエッジでちょっと怖くなっていた。
あと、日数もないから
「焦り」とか「しなければならない。」
みたいな使命感が起きそうに何度もなった。

でも
この2日間は一旦深呼吸して
直感と小さなワクワクが起こるまで待つことにした。


でね。それがずっと頭の片隅にある中
さっき買い物帰りに
「今家に帰りたくないなぁ。お散歩したいな。何か今イメージが起こったな。」
って思った。

だから
シェッピングバックを玄関に置いて
お散歩し始めてすぐ、目に留まったのが
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このお花!!!
名前は知らないけど可愛い。

知ってる人が居たら教えてください。
(いつか自分の家を持つ時に植えたい。)
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近くで撮影しようと思ったら
「あら???なんかいる。てんとう虫だ。
にしても、ハート形みたいな?脱皮でもしてるのかな?」
形が変だったの。
で、もう少し角度を変えてみたら
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あら。失礼!Love中でした♡
てんとう虫の交尾は初めてみた。
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交尾の後ろ側には別のてんとう虫までいる。笑
ちょっと興奮。「すごーい!春だなぁ。」
そして離れようとしたら、何か引っかかった。
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息子くん別のお花を掴んでました。
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しっかりギュッと。笑笑
「お花さん離してあげようね。」っていうと上手に離せたのにまた掴んで、ぶちん。。。。
あらまぁ。ごめんなさい。


まぁこんな
お散歩エピソードありながら
うちのご近所さんはお庭を綺麗にお世話している人が多くて
花が綺麗に咲いていた。
植物の香りもよくするから
最近は散歩が楽しい。


ちょっと春を満喫して
気分がウキウキした。
そして
花にいったん夢中になった。


そしてハッとする。
「あ。わたし散歩に目的があったんだった。」
と。


結局イメージは
数人の顔が浮かんで
みのりちゃんがもちろんその場に居てくれる
イメージが降りて来た。


「やっぱりやった方が良さそうだな」って思った。内容は
そこで集待った人に必要なことが生まれそうだと思った。

そんなゆるーいインスピレーションだけもらった。

さて、動くか。
エンジンは綺麗でお花と金色の粉をイメージしよう。


↑この妄想の意味は
下のブログに書いてます。

怖さにやられて
また忘れてたぁ。








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by yogabakana | 2018-04-27 16:38 | キラキラ艶出す方法 | Comments(0)

今に居る

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離乳食を開始してたぶん1ヶ月くらい経って居る。
今日はほうれん草を食べさせた。
みて!口の周りがこんな状態に。
可愛くて笑えた。
本人一生懸命食べててなかなかの食欲です。


赤ちゃんは
「今」にしかいない。
「今」っていうのは今日1日とか長いスパンではなくって
「この瞬間」のこと。

その瞬間、一瞬の連鎖でそこにしかほぼいない。

泣いていても
抱き上げるとピタッと泣き止む。

泣いてて
抱き上げてもおっぱいがもらえないと泣く。
おっぱいをあげると泣き止む。


あと最近気づいたけど
私が「今」にいないと
ぐずる!

で、「はっ」とする。
おぉ!戻してくれたんやぁ。って。


あと循環してない時も愚図る。
一昨日は天気も悪くて寒いし
特に予定がなかったから
「家にこもる日」と私は決めていた。


そしたら家の空気が重かったんだろうね。
愚図った。

お腹減ったわけでも
眠いわけでも
遊びたいわけでもはく

グズグズする。
「わかった!外に出よう!」と出かけると
ピタッと落ち着いた。


そして何より出かけてわたしが
思った。

あらぁ。循環してなかった。
家の空気重たかったし
息子くんのお世話もなんか
視野が狭くなってた。


とただ近所を散歩しただけなのに
気が晴れた。
一昨日は「循環」がテーマだった。
それなのに
「わたしが今循環できてなかったやーん。」
と唖然とした。


今息子くんに助けられている。


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by yogabakana | 2018-04-27 11:08 | のまかなの子育て編 | Comments(0)

子供の成長で思い出した自分の子供時代

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7ヶ月になった息子に
私が出かける準備をしている間
教育テレビを見せていたら
今日初めてガン見!!!
感覚がドンドン変わっていて彼の成長が
とても微笑ましい。


子供って音楽や体を動かすことが大好きでしょ?

彼やテレビの中の子供たちを見て思い出した。
「私もそんな子供だったなぁ」って。


歌詞なんて分からないし覚えてもないけど
勝手に歌っておばあちゃんの前で
よくお披露目したことを思い出した。


おばあちゃんは「上手ね〜。」って
ニコニコしていつも褒めてくれてた。

だから嬉しくて
よく歌詞もわからず歌ったなぁ。

でも親の何気ない言葉で徐々に
おばあちゃんの前でお披露目会することはなくなったな。
「歌詞がまったく意味が分からんの。」って父親だったかなぁ、悪気ない言葉だったのに
意外と気にして恥ずかしくなって
歌うのやめたなぁ。

そんなこと思い出した。


でも人前で歌うことはやめたけど
考えてみれば
小学の高学年か中学生くらいまでは
テープに(時代がわかるね。笑)
自分の歌声を録音して確認しては
下手さに打ちひしがれてたなぁ。


いつしかそんなことも
恥ずかしい記憶として封印してた。

本当は憧れてたこと。
好きなことなのに。

だから大学時代に歌えたこと。
友達に温かく褒めてもらえたことが
すっごく嬉しくて天にも昇る想いだったんじゃないかって
今日気がついた!

その昔話は下の記事ね。↓
いろいろリンクする。
子育てしてると自分の子供の頃を思い出す。
そしてこんな風に拾ってみると
繋がるんやね。


今までは断片的に思い出すけど
ブログに本音書くと
立体的になって
客観視できるから「あぁ、全部繋がってるんやなぁ。」って
思った。

面白いね。




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by yogabakana | 2018-04-26 09:35 | キラキラ艶出す方法 | Comments(0)

クリパルヨガ リラックス編の音声講座作ったよ〜♬

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子供が寝てる隙間に〜音声を作った。

話はそれるけど

今LINE@が同時にメッセージ送るのに
かーなり便利で
今までメールアドレスで
400人以上に送っていたけど


もういらない人もいるだろうし、
今無職でサービス利用やめたので(笑)
LINE@を使うことにした。


ちなみに個人LINEではありませんよー。
名前は「野見山佳奈ヨガ」ってなってます。
紛らわしいけど。

だから個人で繋がってても
個別で送ると送り忘れるから
お願い!登録したください。

ご登録はこちら





今月までにLINE@登録してくれた方に
以前一番評判が良かった
音声をプレゼントしています!!!


5月になったら
プレゼントの自動メッセージは止めます。



今まで私が作った
全ての音声持っている人は
既にもっているから
「せっかく登録したのに、それは持ってるから
プレゼント受け取れないやん。」って
ことになるので
「リラッックス」できる音声を作りました。
〜!!


これは、寝る前にかなりどっぷりいけます。
(自分で言うな〜って感じですが。)

22分間だけど
多分疲れている人は途中寝落ちすると思います。
まあ〜それでいい感じです。笑


申し込みたい人はこちらまでお願いします。

誰かの役に立てば嬉しい。
それでは、告知でした。
ありがとう。



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by yogabakana | 2018-04-25 10:44 | YOGAのお話♪ | Comments(0)

「ゾーンに入る」って話で過去の経験と繋がったこと!


「ゾーンに入った時のリードの話」を書いた。これを振り返っていて
思い出したことがあった。

ヨガなんてしていない学生時代に
「ただただ不思議な感覚だったなぁ。」って
忘れられない体験が2つほどある。


「大学受験の時」と
「大学時代にライブをして、その後帰宅したとき」だ。

大学受験といっても、
推薦入学の時。
今思えばめちゃくちゃ集中していた。


私は賢い方じゃなくって
普通受験じゃあやしかったんだけど
推薦枠が取れた。
それで「これに賭けよう」って思っていた。


その集中力はすごかった!

家を出るところから
時間の間まで
周りが霧かかったようなんだけど、
冷静に周りをみていてかつ、
全てが愛にみえた。

とても自分は穏やかで
だけどちょっとふわふわした感じもした。

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そして出た課題は
バッチリちょっと前に考え、印象深かったことを取り上げることができる
テーマだった。(小論文ね。)
そして確信した。
「ぜったい受かった!」って。
根拠の自信が沸き起こった。

そして結果は合格した。

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あと「ライブ」というのは
大学時代、臨時のバンドを組んだことがあった。


実は私高校の時は、軽音部に所属して
エレキギターを弾いていた。笑笑
(今は弾けない。)

その時「ギターは所詮、脇役だなぁ。」って
思った。うちのボーカルがめちゃくちゃ美人だったので、尚更そう感じたのかもしれない。
だからボーカルに憧れていた。


ある時、友達の車に乗ったら
すっごく好きな声が流れてきた。

そのアーティストのことは知らなかったけど
その時聴いて
一気にファンになった。

「このバンドすっごくいいね。ボーカルの声がとにかく可愛いし曲もいいなぁ。」と話してたら

「前からこのバンドのコピーしたいって思ってて女の子のボーカル欲しかったから、やらん?」って提案された。


「え?いいの?そんな上手くないけど1曲なら歌いたい。」って話した。


そしてライブ日を決め
その日限りのボーカルをした。

その時確か、ナンバンドかで対バンして
クラブを貸し切った。

フライヤー使ったり、
「受付はこんな感じにしたい」って考えてアレンジして
大学の友達やバイトの友達、ダンス仲間を誘いまくったなぁ。笑笑

準備も楽しかって
歌もめちゃくちゃ練習した。
(結局1曲じゃなく2.3曲歌う羽目になる)
声は枯れ、下手だったと思うけど
とにかく楽しかった。

そしたらいろんな友達が
「佳奈ぁ。可愛かったぁ!」
「よかったよぉ!」
ってめちゃくちゃ褒めてくれて


私は声が枯れたし
下手なのに
こんなに温かく声かけてくれて
みんな優しすぎるって
天にも昇る想いで
有頂天になった。


帰宅してからもライブの興奮が冷めやらず

シャワーを浴びている時に
パッカーーーン!!!!

急に愛に満ちた感覚で
幸せで
関わる全ての人に感謝を伝えたくて
しかたなくなった。


何かに背中を押されてるような
下から突き上げられるような感覚がして
何でも出来る気がした!



何かわからない愛のパワーみたいなものを感じていけなかった。



これは言葉にできない感覚で
今まで誰にも話したことがない。


でもどっちも
感覚としてはとても似ている。


ふわふわしていて
霧がかかったようなんだけど
でも私はとても視野を広く見えていて
愛で満たされているの。
私自身もすごくエネルギッシュだった。



この体験は衝撃だったけど
なぜあんな体験が起きたか分からなかった。
なんというか
「たまたま、あんな感覚を味わえたんだなぁ。」って思っていた。


でも、前の記事を今読み返して
「あれ?!あの体験ってさぁ。
私の中心にしっかりいて
今を感じて集中していたから
あんなことが起きたんじゃない?」
って思った。


「まさに、あの時ゾーンに入ってたんじゃない?」って。

今そう気づいた。


あまりの興奮に
面白い昔話まで書けてしまったわぃ。笑笑






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by yogabakana | 2018-04-24 22:27 | キラキラ艶出す方法 | Comments(0)

「面倒くさい」のトラップ!!

今朝福岡は
雨が凄かった!

今日から息子の初めての習い事
いや、私の習い事?!かな。笑笑


楽しみにしていた
「ベビーサイン 」教室が始まる。。
なのに今日は、すごい土砂降り!!!


「げっ。
子連れで、
初めての場所で、
外に傘さして
荷物も担いで行くんよね?!
その手順を踏まなきゃ行けんのよね?!」
と考えだすと
こう思った。
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面倒くさいなぁ。



そもそも楽しみだったやん私。
土砂降りでもいいやん。
これ行かんかった方が後悔するぞ。
って自分を奮い立たせた。


行ってみたら雨は強いが風はなかった。
「なんだ、なんちゃない。」
行けば楽しかった。


ところで、
「面倒くさい」って思うことありませんか?
ありますよね?!



私みたいに
雨が降ってるから
買い物に行きたかったけど行かない。

自分がしたいって思ったのに
習い事に行かない。

誘われて乗る気だったのに
友達とのランチに行かない。


それは別に悪いことじゃないだろうけど


それって本当に私の心の声なん???


メンド臭くは、一つの感情だけど
その前に何をするか手順を考えてるよね!!
それって思考やん。


「こっちの方が
自分には得だろうから
こっちを選ぼう。」
ってまさに損得勘定。


「自分のハートに正直に生きる!」
「直感を大切にする!」
っていうのが今私のテーマなんだけど
この感情に惑わされた。
面倒くさいってことに。笑笑


そもそもね。
「その気持ち(面倒くさい)にも
寄り添ってあげなー。」って思ってたの。




いやいやいやいやいや!!!!
さっきめっちゃ考えてたよね?!!笑笑


結果的にその感情が生まれただけよね?!
後付けやん?!
直感とかやないやんっ。


阿呆らしい自分のコントに
ガックシきた。


いやいやこれこそ無駄な時間。


今回は面白い気づきだった。
今度から「面倒くさい」が起きたときに


もう一回自分のハートに聞いてみる。
って練習をしてみようと思った。


それでも「面倒くさい」とか「動かん」
というか声があるならそれでオッケー👌
だけど
「行きたい!」「したい!」
「ワクワクする」とか小さな熱を感じたら
行動しようって思った。


ちなみに今子育て中だから思うけど


子供は「面倒くさい」って言って
遊園地に行かないって選択は
しないよね?!

公園行って
「砂遊びしたら服が汚れて、お風呂はいらなきゃいけないから、砂遊びしない」
って選択にならないよね?!


それが生まれるのは
ある程度
経験積んだ年からでない?


ピュアで直感のまま動く彼らが
まさに先生だ。



またすぐにすーぐに起こると思う。
これは日常的に起こるから。


何か障害を感じればすぐ。

今日の障害は大雨だったけど
家事がうまく進まない時とか
疲れている時とか
子供がぐずってる時とか

まぁ、色々あるけど。。


迷ってる段階で
すでにめっちゃ考えてるから!!!!


「いやぁ。私小賢しいことしてたわぁ。」
って思った。
それしょっ中起こるから。


ちょっと前に
「この命を燃やして生きたい」って決意した。あ。それは下の記事ね。
で、今回みたいに
グルグルグルグル考える暇なんかない!

人生無駄な時間って思った。



あと
今回行けた
もう一つの要因は
先払いだったこと!!!


面倒くさいけど、入金済みやから
「何がなんでも行ってやろう。」
って気になった。笑笑

有り難い。
先払いでよかった。ほっ。


そして
「これいい」って思った!
参加側にエネルギーがわき起こるから。

どんな形でもいいんよ。きっとね。
自分の「したい」の応援になる形ならなんでも。

どうせ
みんな面倒くさがりなんやから。笑笑


今度から私もサービス提供は
先払いにしよう。

その方が、ぜったい
参加者の背中を押すことになるから!!!


そう思ったよ。


それでも行けない時は
もちろん行かないでいい!



今日は「面倒くさい」について
でした。


あぁ。今日も熱く書いたなぁ。





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by yogabakana | 2018-04-24 12:19 | キラキラ艶出す方法 | Comments(0)

「私のパワフルさ」についてその後の気づき

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先日自分のパワフルな部分が怖かった話を
ここに書いた。↓この記事
それで何故そうなったかっていう
トラウマの話をした。↓その記事はこれ。
で、そこが私の課題というか
ポイントだなぁと思っていた。


一昨日、飯塚から帰っているときに
車を運転してて
「それをどう使うかなぁ。」
ってまたアイディアが浮かんできて
動こうと具体的に考え始めた瞬間

「あ!」
って気づいた。

瞬時にね、
イメージで「人が傷ついたり、
人に嫉妬されてたり、人に舌打ちしてるような」破壊的にイメージを乗せたの!


それで気づいた。
「これさぁ。
いつもそうだったなぁ」ってギョッとした。


私が活発に動くとき=
誰かを傷つける「破壊的なイメージ」を
一緒に抱いていた。

こわっ!!!!


そりゃ動くの怖くなるわ!


それを昨日、
バロンさんに話したら
「パワーをエンジンに置き換えるなら
佳奈ちゃんのエンジンは
汚れていたんだね。
そうすると空気も汚れるもんね。

でも、エンジンが綺麗になったら
お花が出てくるっていうのはどう?」

って素敵なアドバイスをもらった。


すてき!
イメージワークだ!!!

今無意識にしているから
とにかくそれを変えていくしかない。


そして
お茶会を一緒にしたみのりちゃんに話したら
「たしかにパワフルって言葉は
どちらかというと男性的なものを
イメージしやすいよね。

でも
かなちゃんの内側から出てくるパワフルなエネルギーは、
炎とかそういう男性的なものものよりも

澄んだ空気と癒しと優雅さを感じる
金色の粉とお花のシャワー
ってイメージ、すっごくするよ〜

さすがバロンさんだー

イメージ転換、めっちゃ大事やね!!」
って返事が来た。

なるほど!
お花もいいけど
黄金色の粉ってすごくピンときた。


みんなに話すと一気にヒントが
舞い込む。


こんな風に
自分のこと批判していることって
無意識にしている。


人によっては私みたいに
イメージだったり
言葉だったり
何か呪いのようになっているかもしれない。
怖すぎるぅ!!!


それから脱出するには
やっぱり
コツコツ変えてあげるしかないなぁ。









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by yogabakana | 2018-04-23 18:06 | キラキラ艶出す方法 | Comments(0)

レポ【参加者の感想】「自分の真実に触れる」ヨガの時間

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昨日は9ヶ月ぶりに
飯塚市でクリパルヨガのクラスをした。
(写真asian salonむう庵さん)
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でも月日を感じないくらい
私はみんなの顔を見て安心していた。


「今までどう過ごしてましたか?」
と質問すると
「ヨガをきっかけに自分の心境の変化がありました。」と話され
ポロポロ涙が溢れている姿を
見せてもらった。

それが彼女にとって
「とても大きなギフトだったんだなぁ」
と伝わってきた。


魂の声を1人が拾ってあげると
それだけで
その場は一気にあったかくなる。


不思議とそんなところからスタートした。



私は「今日は【自分の真実と向き合う。】をテーマにしようって思って来ました。」
と伝えた。
そしてリードを始めていく。

自分と繋がること。
他人や外側に意識を向けるんじゃなくて

自分の呼吸に。
自分の軸に。
自分の体に。
ただ、それだけに集中していく。


できる出来ないではなく
体がどのあたりを求めているのかを
ただ探っていく。


自分に寄り添うことで
そこに安心感が生まれる
そして
真実の自分に向き合えると
私は思ってる。


そうして
あっという間に1時間半が終わった。


最後のシェアで

Yさん
「これまでのヨガが一旦終わりをとげるんだなぁと思いました。
このヨガこそセラピーだなって思いましたし
シャバサナの時は涙が止まりませんでした。

一つ気づいたことがあって
それは自分がこれから楽器を使って
“愛を伝えることをしたいんだ。”って分かったんです。。。」
そう言われると
感極まって涙が溢れていた。


「それが魂からの叫びなんだなぁ」って
私は感じたし
その人の真実が
その場に居たみんなに伝わっていた。



Mさん「初めてカナさんに電話して
『私癒されたいです!』と言ったことが思い出されました。
今まで自分に厳しく接していて
きっとそれがしんどくて
本当にその時、
自分を癒してあげたかったんだなぁと思ったんです。

今までの経験を生かして発信もしていきたいです。」

はじめての電話で
そう言われて
「お茶目なひとだなぁ。可愛らしいなぁ。と
感じたことを覚えている。
そして、こんなにも心が震えて
涙をする姿を見させてもらって

これからどんなことで
彼女の分かち合いが始まるのか
とても、興味深くて楽しみだなぁって思った。


Sさん「ここにくると、
カナさんのヨガがあって
そしてここにいる人たちと
一緒にヨガをやれてることに
すごく安心します。

私も自分に制限して来たことが多くて
ヨガをし始めて、それがだいぶなくなってきたように思います。

最近悲しいことがあって、だけど周りが泣いてるけど私は泣かっなかったんです。
自分は冷たい人間だなぁって思っていたけど、ここでは
涙が流せてて。。。」
と話しながらもう
ポロポロポロポロ涙が溢れていた。


彼女の涙はよく見せてもらっている。
いつもありのままの姿を見せてくれて
とても可愛くて愛おしく感じる。


自分と真摯に向き合っている姿を
見せてもらうのは
やっぱり私にとって
大きな喜びだ。



Mさん
「久しぶりにカナさんのヨガを受けて
私が初めてしたヨガは、これだったなぁって
思い出しました。

この感じをもう少し感じ続けたいけど
先生のヨガは今日で最後で、、、
この感じをもう少し味わうのに
どうしたらいいのかって思っています。。。」
そう言って一筋の涙が流れていた。


彼女の姿をみていて
いつも
言葉だけが伝えることじゃないなぁって思う。

彼女は
一生懸命全身で伝えてくれる人で
それも一つ一つ丁寧に。


その方の言おうとすることが
言葉だけでなく、
雰囲気とか表情で感じ取れる。

その姿が素敵だなぁと思うし
とても努力家で誠実な人だなぁと思った。


Tさん
「ヨガを始めた動機は
家にいると自分の癖がでてしまうから
出来るだけ夜に習い事をしたいなって思って始めました。

皆さんみたいに発信したいとかはなくって
ただ自分のためにやっています。
ヨガをしていると没頭しています。」


正直な心の内をシェアしてくれて
とても嬉しかった。


そうやって
自分は自分のために来ているって
聞いてホッとしたり
共感した人も多かったにちがいない。

体を感じ
今を感じる
そんな没頭する時間って
日頃なかなか作れないから。


人のためではない。
自分のための時間

それが1番大切で
そうしていると
癒しが溢れてきたときに
周りに分かち合いたくなる。


順番は他人からじゃない。
子供でも夫でもない。親でもない。
自分のグラスにお水をたっぷりに
してあげて初めて
溢れたお水を近くの人へと自然に分かち合う。
それが自然だ。


それがないと、
本当の自分に戻れない。


それに
わたしはそこに帰れてるときって
1番その人がキラキラして
艶がでて
魅力的に感じると思っている。
年齢は全く関係なくね。^_^




そう思う。

昨日はすっごくいい時間だったなぁ。
本当にいい時間をみんな、どうもありがとう。





























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by yogabakana | 2018-04-22 16:09 | キラキラ艶出す方法 | Comments(0)

ゾーンに入った体験

昨日は
飯塚市で継続してくれている生徒を対象に非公開で
ヨガクラスをした。


久しぶりのリードだった。
朝の準備の時なんて
「あぁ〜久しぶりのリードで忘れものないか心配」
と旦那に言っていたけど

むう庵に到着すれば
とても落ち着いていた。


そもそも
飯塚市の活動ではホームだったところだから
安心できる場だったし
いつも顔を合わせていた人たちだったのもあるし
お茶会からドッカーンと衝撃が走ったまま
その名残もあった。


そして
最近は自分の軸からぶれないように
呼吸したり
目を閉じてみたり
自分に戻るってことをするようにしていて


それもあってか
何かが違った。

最近だとオリンピック選手が
「ゾーンに入った」って表現されるけど
本当にそんな感じだった。
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(写真は屋久島でヨガをした時のもの)
私がいて目のまえの人がいて
そこの境目がない感じで
そして何と言っていいかなあ〜


そこにいれば
絶対的な信頼が生まれていた
私自身、自分の言っていることを信頼していたし
みんなを信頼していた。

「大丈夫」って。


以前もリードをしていて
そんな状態になっていたことはある。



だけど時に
意識が散乱になって
私自身が「今日のリードは納得できなかったな〜」て
思う時があった。

それって
生徒を心配しすぎたり
意識が外側に行ったきりになっていて
自分軸がずれた時
自分の中心にいない時
そんな時だったんだな〜って思う。


でもゾーンに入ると
私だけでなく
参加した人ももちろん
集中力や体験が大きく変わっていくように思う。


まぁ、とはいえ一番は自分自身だから
自分の心の状況によって
どんなにティーチャーがゾーンに入ろうと
もしくは意識散乱になろうと
その人がその人の軸がぶれずにいれば
いい時間になると私は思っている。


ただ、お互いがゾーンに入った状態
(自分軸、中心ってイメージが私にはわかりやすいんだけど)
だったら100×100=10000
って感じになるかもしれない。


それってすごい衝撃的体験だよね。

次の記事は
参加者の体験を書くけど
ここでも「魂の震え」が起きていた。

体験は連鎖する。
お茶会や私の気づきのことを全く知らずに
来ていた人が多い中
そんなふうなことが起こるのだから。




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by yogabakana | 2018-04-22 04:05 | キラキラ艶出す方法 | Comments(0)

クリパルヨガティーチャーです。ただ今育児を通して自分の「しなければならない」を外してます。


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